saludos llevo 1 año en esto de ir en mtb, y suelo hacer los sabados 20 km con mi hija por las calles y los domingos rutas de unos 45 km, y entre semana 1 hora el martes de estatica, y una hora el jueves de estatica.......el lunes suelo estar bastante cansado y me levanto a las 6 de la mañana para ir al trabajo, y en fin 35 años casado 2 hijos que dan faena,........y mi gran duda es que tengo las pulsaciones muy altas salgo con un amigo que el solo sale los domingos y donde yo estoy 160 el 140 siempre 20 menos que yo, y me cuesta bastante recuperarme de las salidas del domingo, pero mi sorpresa fue ayer que me puse el pulsometro en reposo y tenia 59 tumbado antes de ir a la cama, y mi mujer que no hace ningun deporte ni ha hecho desde hace 15 tenia..........48 pulsaciones, mi pregunta es si es que yo soy un patata y no tengo nada que hacer y no mejorare jamas o es que me falta alguna vitamina o algo que me de fuerza, gracias......................
en teoria si stas mas entrenado deberias tener menos pulsaciones y ganar en el umbral maximo de esfuerzo, pero tmb depende de la vida de cada uno, el corazon es un musculo asi q hay q entrenarlo y como todos los musculos hay personas con mejor genetica, hay gente q dice q llega a 240 250 y yo nunca ni en esfuerzo maximo he llegao a esas pulsaciones, asi q depende de cada uno, y con respecto a lo de tu mujer, las mujeres siempre tienen las pulsaciones mas bajas q los hombre, y tio te parece poco deporte pa tu mujer q cuidar a los dos churumbeles¿? jajajajjajajaja q con la guerra q les hemos dao a nuestras madres, se ganan el cielo
si lo ves raro, lo mejor que puedes hacer es ir a un centro medico a hacer una prueba de esfuerzo, alli te sacaran de dudas
alaaa, alaaaaaa!!!!!!!!!! 250 pulsaciones??? jajaja. y donde dices que esta enterrado el tio ese?? puede que por genetica y te a tocao tengas el pulso algo mas alto de lo normal. no te alarmes por eso,mientras veas que no subes de 190 tranquilo, de 190 a 205 puedes estar ciertos momentos de sobresfurzo maximo.pero con 35 años ya no te aconsejo mucho forzar esa barrera.
jajajajjaja tio hace poco hubo un posto donde habia peña q decia q se ponia asi jajaja ya se q la maxima es 220 - la edad pero como hay gente pa to quizas les dan taquicardias y se creen q es del esfuerzo y siguen pedaleando, o quizas sean los efectos del isostar xDD
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