¿Cuantos Debutamos en Lanzarote?

Jajaja....pues los pros se posicionan adelante....luego de los demás siempre hay máquinas que se ponen adelante...y el resto copamos varias decenas de metros en la arena....entonces me entran ganas de mear mientras el piopo anuncia que quedan menos de 5 minutos para la salida....miro hacia abajo, y apenas se ve la arena...el 90 por ciento se va por la pata abajo...nervios??? emoción al llegar a momento esperado????.....en fin parecía que estábamos mar adentro....

 

He leido que la gente llega a la salida a las 5:15 o 5:30, ¿y que se hace hasta las 7? ¿no es mucho tiempo? ¿con llegar a las 6 no sobra?, ya me veo corriendo sin dormir nada, entre los nervios y levantarse a las 4...

 

De por si, esa noche dormirás poco, y que mejor sitio que estar en un lugar donde todo el mundo entiende tu estado??? bromas aparte, quedan muchas cosas en el aire, hinchar tus ruedas, ultimar detalles, darte aceite, ir al baño varias veces, memorizar, o intentarlo, donde quedan las bolsas y tu bici....

Un pequeño truco....el avituallamiento que vayáis a llevar en la carrera, si no queréis llevarlo pegado en la bici, porque se cae muchas veces, el mejor sitio es llevarlo en el maillot ciclista....previamente dejado el dia anterior en las bolsas...al llevar tanto material, es fácil que se te caiga al colocarte el maillot...solución.....pegar los bolsillos con cinta aislante....una vez colocado ...procedéis a despegarlo...

Saludos.

 

Gracias por los consejos, Nacho. llevaré una bolsa del Carrefour en los pies ;-)

Sigue recordando cositas, q vienen bien

 

juankir.¿tu que dia sales desde alicante? por cierto alguien mas de la zona?

 

nosotros "semos" unos cuantos. salimos el 22 y volvemos el 26 con Spanair

Alicante-Madrid-Lanzarote y viceversa, pq no hay vuelo directo

 

JEJJEJE

jUANKIR, !!como me mees encima te piso un huevo!! ,-)

 

Buenas A Todos, Tenemos Que Crear Una Especie De Protocolo A Seguir Desde Que Se Abre El Dia Antes La Zona Para Dejar Las Cosas. Los Pasos A Seguir Y Demas. Seria Conveniente Que Todo El Mundo Que Haya Participado Pusiese Su Grano De Arena Y Sus Trucos Como Se Viene Hablando... Recomendaciones Y Demás.
Por Cierto Aún No Tengo Apartamento, Hotel O Lo Que Sea... Alguien Recomienda Algo A Priori???
Mi Idea Es Pillar Algo Para 3 Ya Que Vendrá Mi Novia Y Un Amigo.
Saludos Y ánimo A Todos

 

Yo tengo un apartemento al lado de boxes que me sobran dos plazas. Me cuesta 45 € noche, asi que si algun okupa le viene bien, le sale a 15 €/noche

 

¿con que ropa vais a correr?, yo habia pensado en correr con un body que llevaría debajo del neopreno, de esa manera solo seria quitarme el neopreno y ya tendria la ropa para la bici y correr, unicamente me pondría calcetines. ¿como lo veis?
Por otra parte supongo que os ha llegado un mail de la organizacion con una serie de actos, un documento bastante engorroso, y me llama la atención eso de la asistencia obligatoria al desfile de naciones.

 

Me parece perfecta tu opción, yo mismo la he seguido en LZ, (aunque prescindo siempre de calcetines para la bici), aunque hay otra que aún me gusta más:

*bañador, y justo por encima, el mono. Nado con ello debajo del neopreno, salgo del agua, me quito el neopreno y salto sobre la bici, al bajar de la bici me quito el mono, me pongo una camiseta-top de tri y hago la marathon en bañador- camiseta. Me gustó al vérselo a Luc Van Lierde hacerlo en Niza 1996, y ya lo puse en práctica desde 1998 y siempre lo he considerado la mejor opción.

Asistencia obligatoria al desfile: para nada. Lo dicen para animar a la gente a ir. Es bonito, pero nada que ver con la parada de Naciones en otros tris largos, (por ejemplo Hawaii), porque lo hacen en La Santa, sin prácticamente público, tan solo los allí residentes. Yo nunca he ido, aunque os animo a hacerlo.

 

si te gano si que sería para mearte encima jiji

 

jaime yo estaría dispuesto a irme pero es que somos 3, (mi novia mi colega y yo) de todos modos si sabes de más apartamentos al lado o podemos hacer un apaño me avisas, por favor. estoy intentando hablar con mi amiga (parece ser que tuya también) ruth brito. pero está en tierras vascas y no me coge el telefono. saludos machine

 

Jaime, se puede hacer fiestas en el apartemento los dias antes! lo digo por el tema del doping el sabado!

Yo tengo pillado aparta-hotel para la famili. Hotel Suit Fariones, creo que la salida de natacion se hace alli mismo!
Asi no madrugo!

 

Respecto a la ropa, yo si que habia pensado en cambiarme de culotte y malliot para la bici (asi dejo la comida en los bolsillos como comentaban) y luego cambiarme para correr, cambiarme de todo top y short de tri para la marathon con calcetines claro esta.

Por ahora eso es lo que he pensado otra cosa es lo que haga claro! tengo que entrenarlo

Este finde primer test serio, 4000 nadando, 120 bici 21 corriendo, a ver que pasa. Bueno lo que es seguro que la jefa me mata pero luego a ver que tal aguanto

 

Test serio?pero eso lo haces entrenando?

 

Demasiado duro, no???

A qué intensidad lo haces??

Saludos!!

 

Gracias Portsea, ¿cual es la ventaja de poner el bañador y el body encima? ¿no es mucha ropa para llevar el neopreno encima? ¿no molesta en bici? ¿si luego hay que cambiarse para correr no se pierde tiempo? perdona tantas preguntas,jejeje, pero tengo miedo con esos pequeños detalles, una rozadura puede suponer un calvario...
Yo el sábado haré 1900+90+21, osea medio ironman , me servirá de test y entrenamiento. La natación a saco, la bici a saco, en la carrera ritmo fuerte pero sin excederme, que luego vienen las lesiones...
Salu2

 

La ventaja es que para la carrera a pie tan solo te tienes que desenfundar el mono y ponerte una camiseta de tri para correr. Muchas ropa??? no lo notas.

Puedes hacer la bici y la carrera todo con el mono, pero a mi particularmente el mono me incomoda un poco para correr, aunque te puedo decir que también he hecho el IM entero sin cambiarme. Pero prefiero correr a pie con la libertad de movimientos que te da un bañador y la camiseta de triatlon, sobre todo si hace mucho calor y humedad.

En la bici... pues si la ropa la has probado antes, pues ni se nota. Pero sobre gustos no hay nada escrito.

De todas formas, también puedes ir solo con el mono y cambiarte entero, poniendote un bañador ó pantalón de atletismo seco con una camiseta. Es cierto que se pierde algo más de tiempo,pero algo anecdótico si estamos hablando de un Ironman. De hecho, en el record mundial de Van Lierde en Roth 97, este en bici llevaba un mono Saucony, (con publicidad Mapei, jeje) con bañador debajo, al bajar se quitó el mono y se puso un top, (al igual que Zack), para bajar ambos de las 8 horas....

Animo con los entrenos y probad la ropa de la competi en vuestras sesiones, aunque sea debajo de la ropa de invierno.

 

Trina, demasiado duro ese test. La natacion antes solo te va a meter una hora larga de caña y castigo, y 120+21 en principio no es necesario.

Las transiciones agua cañera + 10 kms de bici no estan mal para acostumbrarse al cambio de posicion horizontal a vertical, pero no hace falta más.

Y las largas a pie dan confiazna mental, a costa de dejarte bastante tocado 4 o 5 días. Si despues de ese test tienes prevista una semana de bajada, ok, en caso contrario, acorta los 21 kms a 45 minutos