***** como haces?????? yo una hora e media e ya no puedo ni ouvir mas la rueda de la bici a rodar!!!:malaleche
Pues mucha cabezoneria, me enchufé en la tele la etapa de ayer del los tres dias de panne y despues el tour de flandes del 2006 (me encantan las clasicas), tres bidones de agua, meadita antes de subirme para no tener que bajarme. El rodillo es un tacx i-magic, la etapa virtual del tour de flandes que son 86 km, y a darle a los pedales. con un rodillo de estos se te pasa el tiempo muy rapido.
pajaro, el descanso es parte FUNDAMENTAL del entrenamiento ciclista, y más aún si tu meta esta relacionada con el rendimiento. si lo unico que quieres es adelgazar y hacer deporte, por qué no salir todos los dias una o dos horas. Pero si te quieres preparar para una prueba como la quebrantahuesos, que es una carrera... con un kilometraje y perfil digno de clasica, deberias tener en cuenta esto del descanso, entre otras muchas cosas. saludos!, nos vemos en los lagosssssss:twisted:
ah, yo este mes he bajado de los 2000, por el agua que ha caido en asturias... han sido en total 1890
Lo se, lo se, pero tranquilo no es pa tanto, creo que llevo el entreno adecuado y de momento me encuentro bastante bien, que mas quisiera yo que poder meterme 2000 kilometos al mes, entonces si que descansaria mas. Un saludo tio. Adios.
madre mia cuanto lobo.... asi van a caer mas palos.... lo que bien empieza bien acaba, ".... la buena forma fisica empieza por unos buenos cimientos, como una casa.... "
Pero no tenéis familia o quéeeeee??' como es posible hacer 1800-2000 km en un mes, encima con el mal tiempo que ha hecho?? Y yo feliz con mis 1100km. Por lo menos espero que hayan sido de calidad. Saludos PD:lo que me deja flipando es lo de las casi tres horas de rodillo, ni aunque sea con el i.magic.
Y en horas cuanto os sale el mes?? Es para ver la relación entre la dedicación de un ciclista-triatleta "no elite" A mi 52h06' contando natación, bici y carrera
***** Macho 2000km??? Vaya Tela Compañeros Dormis Encima De La Flaca O Que?? A Mi Que Me Han Salido Casi 1300 Y Ya Me Creia Que Eran Un Puñao... En Fin, Esperemos Que En Abril Nos Respete La Lluvia Y Salgan Mas Y En Mayo Mas Y Mas Y Mas...... Jajajaja Salu2
Paris Me da igual que te lo cres o no, tengo el culo pelao de la bici, no tengo hijos ni nada que ocupe excesivamente mi tiempo
Si me lo creo, claro que me lo creo, lo que pasa que me has dejado impresionado y de cachondeo puse ese comentario, se nota por las risas, hay que saber leer, pues es un halago y no una frase de burla o desconfiante, pensé que te lo tomarias de buen rollo, perdona. un saludo maki.
yo este año he quitado los cuentakilometros, estaba hasta los huevos de ellos y de debarme con los km y las medias, ahora mucho mejor hago horas, el martes 3 horas el miercoles 5,5 horas, sin agobios, km que llevo ni idea a estas alturas unos 2300 o por ahi, saludos
Yo el mes de Marzo me he sumado algunos, entre semana Santa y fallas etc, bueno en total 1861 kms, solo carretera. Un saludo
