Vaya con semejante golpazo¡¡¡¡¡. iba en una carrera en buen lugar 5to o 6to no lo recuerdo muy bien, cuando en la bajada final en una sección técnica el hombre de adelante se asusta y para de repente.... y para no impactarme con él tuve que irme por las piedras. Total que me he roto la clavicula y varios golpazos en la pierna y espalda. Estoy en recuperación, ¿que me recomindan para la recuperacion? Necesito algunos consejos para recuperarme pronto. Gracias
vaya lo siento por tu clavicula. no te puedo aconsejar nada porque no sé, pero suerte y pronta recuperación. un saludo
Yo caundo me la rompi, hara 5 meses, estuve mes y medio con el bendaje en 8. Para reabilitar me recomendaron ir a la piscina unas semanas y despues hacer ejercicios para fortalecer el hombro en el gimnasio. La verdad esque recupere mas pronto de lo que pensaba, a la 2 semana de reabilitacion ya estaba andando en bici sin ninguna molestia.
Las recomendaciones te las debe hacer un traumatólogo en conjunto con un fisioterapeuta. Cosa que será complicado que encuentres. Supongo que habrán métodos para acelerar la formación de hueso, y desde luego los hay para acelerar la recuperación de la masa muscular. Suerte, y si no tienes dinero ni conoces a profesionales del deporte, la cosa te irá lenta.
En el caso de una fractura simple y no muy complicada es préférable sin bendaje! Sin immobilisacion la formacion de hueso y la reabilitacion seran acceleradas. Los musculos trabajan para tener el hueso en la posicion optimal y menos dolorosa y apparamente hay una stimulacion permanente que accelera el proceso.
En caso de fractura creo que siempre hay un tiempo de inmovilización para asegurar que el hueso se une en la posición correcta. Que digas que mes y medio es demasiado, puede ser. Pero al menos tres semanas yo creo que sí debe tener de inmovilización. No puedes dejar un hueso roto suellto, no se uniría bien. O si es una fractura parcial podría seguir rasgándose.
Yo no te puedo recomendar nada, y aunque pudiera no lo haría porque eso lo tiene que hacer un médico. Cada fractura y cada persona son mundos distintos. Sólo quiero desearte que te recuperes lo antes posible.
No soy medico, pero creo que dejar una fractura de clavicula sin ningun tipo de inmovilizacion, por lo menos el primer mes, no puede traer nada bueno ya que la funcion del mismo es ayudar a que el hueso no se desplace, para que asi suelde mejor. Te aseguro que la primera semana casi no puedes hacer casi ningun movimiento, imaginate sin vendaje... En cualquier caso lo mejor esque consultes con tu traumatologo o un fisio.
Hola,yo me la rompi hace 8 meses y ya llevo varios meses andando en bici. Tienen razon los k te dicen, k tienes k llevar un bendaje en forma de 8,durante 6 semanas aproximadamente,el hueso formara un callo y el hueso se soldara solo, tu solo tienes k tener paciencia y llevar los brazos en forma de jarra y listo. Si kieres un consejo, cuando suelde el hueso haz natacion te ira bien. un saludo y paciencia.
Tomatelo con calma y no tengas prisa que una clavicula mal curada da muchos problemas yo tambien me la rompi y a dia de hoy todo perfecto.
Paciencia, yo llevo desde enero con la cabeza del radio rota, y no veas que mal lo pas0 en la rehabilitacion, ademas se me va a quedar el brazo torcidillo, lo dicho paciencia.
Gracias... que con esto de los vendajes y andando con solo un brazo parece que hago malabares. Gracias amigos, así que a esperar y paciencia (que lo me hace mas falta). Agradezco sus opiniones.
en vez del vendaje yo lleve un corse en forma de ocho que te coge las claviculas y te llas lleva hacia abajo y atras pero eso te lo tiene que recomendar el medico. un saludo y a curarse
Paciencia, poca prisa y suerte con el tramatologo que te toque. Yo me la rompi en Mayo 07 y aún estoy de baja,(según parece me queda todavía 1 mes)lleve el corse en 8 dos meses, en la radio la fractura seguia igual pero me decian que ya soldaria con el tiempo... total, operación a los 7 meses y perdida de masa muscular, agarrotamiento luego por el cabestrillo, en fin, tres meses de rehabilitación y ahora piscina. Mira que si te notas algo raro o no ves las radiografías normales insiste en que ta hagan un TAC, que algunos son médicos porque no aprobaron para carteros. Que tengas más suerte que yo.
Pues hombre, que la suerte no esta de tu lado y de mayo 07 has tenido resultados muy lentos pues ha de ser el Dr. quien no te ha hecho una buena valoración, ni tampoco un buen trabajo. Yo fui con 2 Doctores y 1 radiologo, y los tres me confirmaron lo mismo, paciencia. Veo poco probable que me pace lo mismo. Espero q no. Pero bueno, ya tendré que platicarles a mis nietos algo.
hola buenas, lo de mayo de 07 eso es mala pata p q no hay para tanto. yo me la rompi por 2 sitios hace 2 años, me operaron, me pusieron una placa con 4 tornillos, lleve cabestrillo un par de meses i un par de semanas de recuperacion i a los 3 meses i medio ia estaba corriendo descensos. Ahora hace un par de meses me la volvi a romper i me volvieron a operar, la misma i llevando la placa, pues me sacaron la placa i me han puesto una aguja q me sale por arriba al hombro, unos dias con el cabestrillo i ia estoi moviendo el brazo, este fin ia voy a coger la bici x carretera i el 22 me kitan la aguja i a reecuperacion. la cuestion q tienes q tener paciencia i no perder las ganas de bike. animo i buena recuperacion!
Yo me la rompí hace un par de años o así. Inmovilización durante unos 40 días creo recordar. Paciencia, con rehabilitación quedará bien. Yo de hecho ahora sé que fue la izquierda sólo por que recuerdo que podía escribir sin problemas (cosa que de haber sido la derecha habría sido imposible.) Lo peor...dormir sin poder cambiar mucho de postura y sobre todo, lavarse (hay que ser un artista) y el calor (lo mío fue en Córdoba y en verano), . Yo usé polvos de talco para evitar la irritación de la zona. Cuidado con coger cosas de peso durante un tiempo cuando te lo liberen, hay que ir poco a poco...La rehabilitación es sencilla pero muy importante para evitar que se reduzca tu movilidad. Suerte y ánimo.
Rotura complicada hace 3 años, me operaron y estuve 1 mes con el yeso, alambres y un clavo por el hombro. Después de 1 mes me quitaron el yeso y me dejaron el clavo con un vendaje durante 3 semanas, a partir de ese día empecé haciendo spinning, y poco a poco carretera y pesas. A los 4 meses me volvieron a operar para quitar los alambres y finalmente a los 5 meses ya estaba haciendo el burro. Lo mas importante para recuperar es ir tranquilo, poco a poco pero no dejarlo. Yo empecé con el spinning, pero lo de la piscina es lo que recomiendan a todo el mundo y creo que es lo mas recomendable.
