Dolor De Cabeza Despues De Salidas

Tengo la constumbre de salir los domingos por la mañana temprano y hacer mis saliditas. Últimamente despues de comer me entran unos dolores de cabeza bastante fuertes. Dependiendo la intensidad del dolor a la dureza de la salida. Os sucede a alguno de vosotros lo mismo?. A que se puede deber?. Si alguno de vosotros me supiera aconsejar, os lo agardecería. Un saludo y gracias.

 

a mi me pasa tres cuartos de lo mismo que a ti, yo salgo los sabados, y despues de comer se me carga mucho la cabeza, yo siempre he pensado que es por falta de entrenamiento.

 

Hoy mismo he salido a llanear, he hecho 50 Km. chino chano y sin forzar, pues aún a esta hora me duele el tarro. Yo por falta de tiempo entrenar no me da tiempo, como mucho salir a rodar un día entre semana. De todas formas cuanto mejor vas, más caña te das y más dolor de tarro. Será poer falta de algo?

 

A mi siempre me ha pasado lo mismo, un colega me aconsejo que me tomara una cuchara de miel cuando llegara a casa despues de la ruta para mantener el nivel de glucosa y la verdad es que lo he notado

 

No me ha pasado nunca pero díselo a tu médico de cabecera, seguro que te da una solución. Ahh y de paso nos la comunicas!! jeje.

 

pues si no es resfriado no sé...

(es que hace fresquillo todavía...)

 

Parecera estupido, pero repasar el tamaño del casco por si aprieta demasiado, o si llevais bandana , o incluso el sistema de fijación a veces está un par de clicks por encima de lo que deberia, presiona ciertas venas y al cabo de un rato duele la cabeza

 

Eso es deshidratacion, prueba a beber mas liquido antes , durante y despues de la salida, y si es isotonica mejor

 

Este es un tema que sale de vez en cuando. Es muy probable que te ocurra si trabajas en un sitio cerrado y con poca luz natural. Al salir sólo un día, recibir mucha luz y aire y hacer un esfuerzo... te puede dar dolor de cabeza.

A mí me ocurre de vez en cuando.

 

En este post se hablo del dolor de cabeza

http://www.foromtb.com/showthread.php?t=282205

 

yo opino igual

 

También puede ser eso... es cierto.

 

A mi me pasaba hasta que dí con la solución, beber y beber agua, sobre todo al llegar del entreno si era muy intenso y los domingos, ayer mismo hicimos 100 kg y la cabeza de **** madre, también me ayuda el llevar long energy en 1 bidón y en el otro agua.

estoy con orbin y aruiz

un saludo y suerte.

 

A mi me pasa igual, cuando la ruta es más larga de lo habitual o el esfuerzo ha sido mayor, ya se que tendré dolor de cabeza toda la tarde. Yo siempre lo achacaba a la desidratación, pero no se, porque mira que bebo agua durante la salida (siempre llego meándome) y ya en casa tomo bebida isotónica y cervecita sin alcohol (lo mejor para rehidratarse). Yo en mi caso creo que es por las horas bajo el sol.

 

Es posible lo de la hidratación, ya que tengo la mala constumbre de beber muy poco. Tambien desde que llevo mochila ya no le echo al agua el long energy, por aquello de que se jode la bolsa?. Gracias por vuestros consejos haber si así no me duele tanto el tarro.

 

Te Has Mirado La Presion Arterial, Püede Que La Tengas Alta, Acude A Tu Medico.

 

Me hecho un chequeo general por motivos laborales y estoy perfecto afortunadamente. Cuanto más lo pienso creo que es dehidratación. La verdad es que estaba un tanto preocupado pero veo que es bastante habitual, lo cual me deja más tranquilo. Un saludo.

 

Hay tres causas principales para ese dolor de cabeza:
1. deshidratacion
2. casco demasiao apretao
3. sobrcarga en los musculos del cuello
y 4. el robocop :mrgreen:
pa las dos primeras ya te dieron solucion y pala tercera estirar bien el cuello despues de la salida.

 

A parte de todo lo que se ha escrito, hay que tener en cuenta que acabamos de entrar en la primavera y la cabeza se pone tonta... en todos los sentidos

 

Una vez que has verificado con las pruebas médicas que estás bien, prueba con el diagnóstico de deshidratación. Antes, durante y también después de la salida, bebe abundantemente, si posteriormente no se presentan los síntomas, habrás dado con el problema y la solución.

Saludos