dolor en la parte posterior de las rodillas

hola a todos¡¡¡¡
Llevaba como 1 mes sin salir, y acabe la jornada con un dolor bastante fuerte en la parte posterior de las rodillas. Lo cierto es que no force mucho, pero me ha quedado un dolor bastante molesto en la rodilla izquierda. La burra esta igual que la ultima vez que la cogi, no he variado ni altura de sillin ni nada por el estilo.
posiblemente tenia que pasar, pero me tiene mosqueao.
que opinais???
gracias y saludos

 

m

 

sera el mes de reposo digo yo , no? si todo esta igual que antes, i no has forzado.........noti de donde puede venir

 

hola a todos:
Hace 15 dias inicie este post, con el problema que tenia. Despues de 15 dias, y salir solo en una ocasion, el dolor se ha quedado en el gemelo de la pierna izquierda, hasta el punto de cojear despues de la salida. Ahora llevo 1 semana sin salir, y el dolor no remite. Tengo un mono impresionante de bici pero me da miedo no recuperar. M eestoy dando con cremas y sprys, como son calmatel y radiosalil, pero no parce que haga mucho.
Alguien tiene idea de que podria hacer? al gun ejercicio de recuperacion?

 

es posible que tengas el sillín un poco alto y antes del parón tuvieras los musculos mas elásticos y ahora al tenerlos mas rígidos y someterlos a ese mismo esfuerzo tengas una tendinitis o sobrecarga brutal, yo bajaría un poco el sillín pero tampoco mucho y lo iría subiendo hasta que no te causara molestia y recuperaras tu posición habitual. y para el dolor prueba con una crema que se llama TRAUMEL (te pones abundante por todo el gemelo y tendones y te la cubres con film transparente de este de la cocina de envolver los bocadillos, te lo aseguras con espadradapo y te lo dejas toda la noche, a mi con tendinitis, esguinces y golpes me ha resultado muy eficaz) lo puedes encontrar en Farmacias y es homeopático.
Que tegas suerte y te recuperes pronto.!!!

 

muchas gracias por tu consejo, ire a comprarlo hoy mismo, y seguire tu tratamiento. pero me queda una duda, ¿debo esperar a recuperarme para empezar a salir ( una vez bajado el sillin, por supuesto)?o,¿ puedo empezar de forma suave?
gracias y saludos

 

puede deberse por inflamacion del ganglio de baker ( o como se escriba)

es muy molesto
a mi me lo trataron con acupuntura

 

hoy he ido al fisio por un tema de tendinitis, y a mi al igual que Wagner, me tratan con acupuntura (en concreto electroacupuntura)y los resultados son espectaculares si tienes posibilidad merece la pena que te lo traten y hasta ese momento reposo para no estimular mas la zona, y cuando te traten el tema empieza poco a poco, por que estas cosas son muy tediosas y tienen una memoria exagerada y si no lo curas bien se repetirá.
Saludos y que mejores!!

 

Qué es eso de la electroacupuntura y donde te lo pueden dar??
Yo llevo ya año y medio con molestias en la zona posterior de las rodillas (huecos poplíteos) y tras ir a traumatólogos, ortopedas,etc me han dicho que tengo un poco de todo: cuerno posterior del menisco interno parcialmente roto, quiste de Baker y genu varo tibial que me provoca tensión en la zona.
Estuve un año sin tocar la bicicleta y cuando ya me diagnosticaron, como me dijeron que de momento no me operaban, dije "de perdíos al río" y empecé a coger la bici a tope.
Ahora estoy mucho mejor aunque sigo teniendo molestias sobre todo al estar rato de pie o caminar, nunca durante/después de la bici...
Ya sé que la estrategia de "perdíos al río" no es la más recomendable, vosotros nunca la hagáis jajaja. Pero me vino en un momento que o hacía esto o me quedaba sentado en mi casa, sin trabajar y sin hacer vida ninguna...

 

yo tambien te recomiendo ir al fisio y que te diga exactamente lo que tienes. sabiendo a lo que te enfrentas podras tomar medidas tanto en mover algo en tu bicicleta como en saber como tratartelo