Mi intención es estrenarme con un triatlon sprint ( 750 metros nadando) y en estos momentos estoy yendo dos horas a la semana ( en curso de natación es decir con series...) y calculo que haremos unos 50 largos (1250 metros) es decir unos 2,5km a la semana. Por desgracia el 31 de mayo se cierra la piscina climatizada pero no mi horario (voy de 21:30 a 22:30) y las voy a pasar mal para poder mantener esa de por si escasa preparacion. Así que resumiendo ¿ cuanto es lo minimo que se debe nadar para poder garantizarse (si todo es normal), terminar con garantias la parte acuatica de un sprint? Gracias anticipadas
Yo tengo poco tiempo y entreno muy poco.... 4000 metros semanales en 3 sesiones (incluyendo calentamientos) me vale para rondar los 12,5 min. en 750 en piscina. Con esos tiempos no sales de los primeros pero tampoco vas a cola.
Muchas gracias por vuestras rapidas respuestas, me las apañaré en piscina al aire libre para poder hacer ese mínimo ( aunque sea a la hora de comer)
