Hola a todos! Quisiera pediros consejos para intentar enseñar a una persona adulta a montar en bici. Es una chica de 25 años, de pequeña nunca se subio a una y ahora tiene muchas ganas de aprender a montar sobre todo despues de escuchar mis aventuras con la mtb. Pues eso.. , cualquier consejo, truco, lo que sea, sera bien recibido. Muchas gracias!! :biker
Pues yo supongo que el detalle de que sea adulta es irrelevante, incluso puede ser una ventaja. Vete con ella y sujetale la bici por detrás como han hecho toda la vida nuestros padres con nosotros. Simplemente se trata de vencer el miedo y lograr una estabilidad que no tiene mucho misterio. Suerte!
Si tiene muchas ganas seguro que pone empeño y será más fácil, y solo hará falta que sujetes la bici un poco, como dice Celia_. También creo que es importante que no le de miedo caerse, no se. saludos
Qué curioso, llevo semanas en un foro de MTBs buscando orientación antes de gastarme 600 Euros (que para vosotros serán una ****** pero para ser mi primera bici con mayúsculas voy sobrada) y primero se rien de mí porque no se que son unos pedales automáticos, ¿hablamos de anticresis, de mojones, de deslindes, de litisconsorcios? Qué poca humildad teneis algunos. Ahora me sale uno con preguntas personales. Tio, esto es un foro de bicis y no de relaciones. Pd. Lamento la desvirtuación de tu post, Todonico. Piensa que va a llegar al suelo con los pies, piensa que la estabilidad no es nada dificil de conseguir y en todo caso al principio tendra a alguien sujetandola, como con los niños, es igual. Suerte!
Pero ser adulto tambien tiene una desventaja. Cuando eres pequeño siempre eres mas "cabra" e inocente y si papa te dice que te sujeta pues el niño se confia (y si no se confia pues se aguanta porque el papa va a estar hasta q lo consiga xD) Es lo malo de ser adulto. Que te piensas demasiado las cosas. No te preocupes Celia_ de mi tambien se rieron cuando pregunte que es un pedalier:mrgreen::mrgreen: Al igual que hay grandes personas en el foro tambien hay mucho "listillo". Pero no te desanimes!!
Metela unos ruedines!!! y lo tipico agarrada x detras y de repente la sueltas!!!!! eso si quye este forrada de gomaespuma o algo!!x si acaso!(yo mas de una vez pienso que tambien necesito esa gomaespumajajaja) un buen casco y paciencia mucha paciencia y comentranos de los progresos!!
celia: tranqui que para eso esta este foro para aprender cosas nuevas!!!! te lo digo yop que cuando me meti pensaba que sabia mucho y no tenia ni p... idea y aun hoy no la tengo solo entiendo lo basico!!!
uf...que chungo eso de los deslindes y los litisconsorcios...sobre todo si son pasivos y necesarios!! tampoco hay que ponerse asi celia...no? en cuanto a la pregunta, pues paciencia paciencia y paciencia, porque creo que los tipicos ruedines en talla xl y con tacos, pues como que no los vas a encontrar, no??? eso si....cuando tu amiga aprenda, seguro que no hay quien la baje
Hola Celia, no te preocupes, que no has desvirtuado el post, solamente has constestado a una pregunta, no estabas de acuerdo y lo has dicho, no hay problema.
Vale, me habeis aconsejado varias cosas que tendré en cuenta cuando llegue el momento. - Que llegue con los pies al suelo, es cierto, eso es imprescindible para apoyar el pie si acaso necesita hacerlo. - Forrarla de gomaespuma, creo que tengo un par de rodilleras/coderas de esas blanditas en algun cajon, las desempolvaré asi la persona se sentira mas tranquila por si se acaba callendo. - El casco, imprescindible, cierto. - Y los ruedines para adulto, yo creo que eso tambien es util, solo me queda averiguar donde los venden, creo que recordar que los vi una vez en decathlon, asi que me pasare por si los encuentro. Buscaré un sitio apartado, tipo recinto ferial o esplanada en algun cacho de campo donde no haya mucha gente por el tema de que le pueda dar algo de verguenza. Muchas gracias a todos!!!! :rocker :rally la
yo creo qe siendo mayor como es mejor los ruedines no, siemrpe que llegue al suelo con los pies. tambien poco a poco ves subiendo el sillin hasta su posicion natural.
Bueno, yo te voy a dar un consejo no para que aprenda a andar en bici sino para cuando ya sepa: acompáñala en salidas sencillas y acorde con su nivel. A veces queremos que nuestras amistades/familiares nos acompañen en nuestras salidas cotidianas que están muy por encima de su nivel y lo único que conseguimos es que acaben aborreciendo la bici. Recorridos cortos, sencillos, con un paiseja bonito y a un ritmo fácil que te permita ir charlando harán que una vez que aprenda a andar en bici quiera seguir adelante con esta afición.
Hay un ejercicio sencillo, en un lugar con ligera pendiente, que permita andar a la bici sin ayuda de los pedales, móntala con el sillin bajo y habiendole quitado los pedales. Que le permita coger equilibrio andando con la bici por efecto de la pendiente. Poco a poco le subes el sillin Luego en un lugar amplio y llano que pruebe a pedalear con alguien al lado y sin obstaculos. Olvidate de los ruedines, son contraproducentes para coger equilibrio. No termina esto cuando se consigue pedalear. Luego que practique a hacer slalon, zig zag y ejercicios de giro y control podiendole algunas marcas en el suelo o piedrecitas para que coja coordinación y confianza con la bici. Haber si consigues que se aficione y te siga en tus salidas. Un saludo.
A mi modo de ver lo fundamental es que ella vea que domina a la bici y no a la inversa. En algún sitio más o menos amplio sin obstáculos (alguna plaza, un campo de futbito...) que vaya familiarizándose con la máquina y su peso, que realice ejercicios de equilibrio sin necesidad de pedalear (lo que se os ocurra, cualquier cosa puede valer, se trata de tomar todo el contacto posible con la bici). El sillín que vaya bajo para que sin problema pueda echar el pié a tierra cuando empiece a dar pedales y vea que pierde algo de control. En poco tiempo entenderá lo básico para poder dar una vuelta sin miedo a caerse. Además, como en casi todos los ámbitos, hay que incidir en el aspecto psicológico y mantener una actitud positiva. Tú dile que si personas de 70 años van en bici sin ningún tipo de dificultad ella con 25 lo debe tener más fácil. En cuanto al tema de protecciones yo creo que con el casco es suficiente. Llevar más es como predisponerse a caer, y como el tipo de ejercicio va a ser a poca velocidad y sobre suelo firme y llano no hay tampoco ningún tipo de peligro. Un saludo.
No la pongas ruedines, te aseguro que es mas dificil, sino prueba tu a ponerte ruedines y rueda un poco, solo que topes dos cuvas notaras lo chungo que es. Casco rodilleras y tal , comienzas ayudandola empujandola con cuidado y cuando veas que mas o menos aguanta ella la sueltas, pero sigues detras de ella y que ella piense que aun estas detras, piensa qeu confiara en ti todo el rato, se sentira mas segura. Eso si, practica en asfalto llano preferiblemente, o con algo de inclinacion, para que solo tenga que mantener el equilibrio y no dar pedales en un principio Un saludo y suerte
Yo aprendí de adulto. En mi caso, opino lo mismo que te han dicho algunos. Aprendí sin ruedines. En una pequeña rampa de poco desnivel, de unos 10 o 15 metros de larga. Con recta a continuación, ancha, suelo de tierra. Sin que nadie me sujetara, sin que nadie me mirara, iba al amanecer cuando no había nadie. (Aunque cada uno somos un mundo). Que pudiese llegar al suelo con los pies, usé una bici de mujer, sin barra, con el sillín más bien bajo. Mi primer problema, mantener el equilibrio se resolvió fácil con la inercia. Mi segundo problema, ir recto me llevó varios días. Mi consejo es elegir una zona con setos y evitar que haya árboles o bancos o aceras u otros obstáculos cerca. Aconsejarle en un desarrollo corto para empezar y practicar antes en una estática. Los movimientos en la bici son "semiautomáticos" es como frenar en el coche, con la práctica no se piensa en cómo hacerlo, al principio hay que pensar y razonar todo. Esa es la dificultad en seguir una trazada. Si el movimiento de pedaleo ya está automatizado es un avance, un razonamiento menos. ¡Suerte! ¡Yo disfruto mucho con mi bici!
