Siento mucho no poder tener las fotos listas para hoy pero puedo prometer y prometo (joe, como los políticos....jejeje) que mañana sin falta me traigo la cámara al curro y las meto en picasa. Jetizr, en el llano aprovecho mis kilos de más para mantener la inercia (ya que para subir me estorban mogollón por ahí les saco provecho), además siempre se me atragantan los primeros kms. de las rutas, sin embargo, de la mitad hacia adelante, si me respetan los calambres (que creo que ya he encontrado la solución con la bebida isotónica) me suelo encontrar muy bien. Ya en los alcornocales di caza a Darío hacia la mitad de la prueba y ya continuamos juntos. Como pille al que me dio el balonazo en la cara...... Darío, ¿como estas de tu caída?. Espero que bien. Por suerte no fue mucho, fue más el susto. (tengo tu pierna inmortalizada después de la caída). Desde luego eso te pasa por picarte con esos dos....jejeeje. Estás tela de fuerte de piernas, pichón (como tú dices). Azopardi, no te preocupes que todos sabemos que ibas preocupado por la hora. Sigue así fenómeno. Mileeto, ya me estuvo comentado Sergio (fisio) que estabais entrenando, cuando quieras te apuntas con nosotros a una ruta de la nuestras, más tranquilitas, aunque fondo no cojeras mucho pero de reirte no vas a parar.
Por cierto, ¿y esos bracitos?, ¿se os han quemado mucho?. Dios mio yo los tengo coloraos que el chichi de una negra.
mi gps es un legend cx que me pille en estados unidos, y utilizo el programa compagpsland para hacer los perfiles y sacar toda la informaciòn de la ruta del dia, ademàs de marcar varios puntos con rutas futuras por donde pasar una vez que investigo a traves de los mapas y el ortofotos. la verdad que merece la pena y una vez que lo entiendes y lo manejas le sacas mucho partido. bueno señores ya me visteis con el pulsometro y ahi estoy leyendo cosas sobre ellos y buscando un plan de entrenamiento para ir mejorando poco a poco, asi que mileto ya que veo que tu en ese aspecto sabes mas que todos nosotros pues da unos consejillos por aqui, y si quieres tracks mapas o saber lo que kieras de gps ese solo preguntame. cheriko la pierna no fue nada solo esos poco arañazos pq pude controlar la bici, sino lo lo hago madre mia la que me meto. picarme nooooo tio es que me encontraba bien, y ya he empezado a bajar con mas confianza. lo que aun no me explico como ****** se salio todo el aire de la rueda, pq a dia de hoy aun esta inflada y no ha perdido nada de aire ai que descarto el pinchazo. azopardi no te preocupes pichon otro dia con mas tiempo investigamos la trialera que vimo que llega a la pista pero con un desnivel de bajada mayor que el de la ruta y una zona mas tecnica. saludos y made q tocho
ahhhhhh los brazos lo tengo negros tio, ademsa ayer y el sabado estuve en la playa cn la parienta, que habia que cumplir para poder salir otro dia. aunque la tarde de sillon era apetecible con la formula uno y nadal jugando contr federer, pero bueno ................. lo primero lo primero
Ostras a mi tb me tuvieron de aquí para allá toda la tarde, me fui a tapear y me puse como el kiko por 20 eurazos los dos, luego mi mujer me dice "vamos a aprovechar el solecito". "Si yo me he "jartao" de "solecito", churri, no me ves....?". Que si el mercadillo medieval a mirar pulseritas y collares (por cierto me pillé unos pastelitos.....uummm) y luego para Tarifa hasta que se nos fue el dichoso "solecito". Me quedé hasta dormido en el camino de vuelta a Algeciras.
wenas a todos,hola jesus que tal? por supuesto ,fue por MI lucha por llegar a tiempo xDD.sin despreciar a nadie, no pude estar en mejor compañia en general sois la ***** colegas, de veras, me diverti mogollon. gracias dario,cuando quieras investigamos esas zonas que vimos,u otras xDD. tu solo comentalo por aqui que si yo puedo me apunto del tiron. ademas espero poder ir por la zona de algeciras,que no conozco aquello,y los hilarios y cheriko me dijeron que iriamos por alli pronto. por cierto tambien yo estuve toooooooodo el dominguito de paseo,en castellar venta sierra,jimena,castillo de castellar(como si no lo ubiera visto xDDD) en fin harto de calor...y la parienta contentisima, asi no me pondra pega pa la proxima. xDDD saludooss
pues por ahora no hay recuperación (vamos, q los dolores no remiten). Estoy yendo al fisio y el viernes ve el traumatologo las resonancias y comienzo con la natación. Este domingo iba a ir a rodar un poquito por el canal, pero al final no pude. Tengo ganas de ir al canal y volver por el carril bici. aunq no escriba tanto como antes sigo el hilo a diario.
bueno señores he encontrado dorsal para ronda, quien va del foro es para tocar el tema de la estancia y eso, o como os vais
Yo tengo dorsal 3003, salgo el viernes y me quedo en un camping esa noche, no lo aconsejo pero es lo que hay. Oye si quieres que te recoja el dorsal, por el tema de poder salir el mismo dia, me lo dices porque yo ire el viernes para Ronda a recogerlo y puedo hacerte el favor, te lo entregaria el sabado a la hora y donde me digas, previo pago de un cafe con mollete Ah por cierto ando buscando otro dorsal para un compi del gym, si alguien sabe de alguien que me lo diga.
Tengo mucho lío en el curro(se nota que mucha gente hace puente), intentaré colgar las fotos en el transcurso de la tarde.
Yo voy a Ronda, nosotros nos vamos 4 el sábado por la mañana y volvemos cuando terminemos. Es una paliza, pero yo lo hize el año pasado y se hace perfectamente.
Bueno ageshira suerte con el traumatologo. Alguien de ustedes me mando un sms anoche para salir esta mañana dede el leon, pues no se quien fue.
No te preocupes por el dorsal y gracias por ofrecerte, estoya la espera que me digan que el compañero me puede hacer el sabadoen el curro sino lo dejo para el año que viene saludos
buenoseñores al final no podré asistir a ronda, asi que me quedo con las ganas. otro año será. saludos a todos y para esta semana saldré por la tarde para hacer unos 70 km, quien quiera pegarse la paliza conmigo solo tiene q llamarme. o mandarme un privado voya salir el viernes por la tarde. saludos mañana por la mañana saldre pero hare unos 30 km
Ya están subiendo las fotos del domingo a Picasa, pinchad en mi firma dentro de unos minutos y las podréis ver. Ánimo ageshira con tu recuperación.
señores quien vaya a ronda el pido que me traiga un maillot de la talla M, qien me lo p illa y para quedar y darle el dinero saludos
