El Martes el Martes, me harias un favor y además feliz. POOORFAAAA que me gusta las salidas del trio profess.:rolf:rolf:rolf
Hoy hemos hecho una etapa llana de 74 km por lo menos Jesus y yo desde Ledaña a El Campillo recogiendo en Iniesta a Juan Carlos y Rafa etapa sin incidentes salvo unas abejas que picaron a Jesus, al llegar al Campillo buscamos una senda para bajar y dejar la carretera pero no la encontramos, Rafa y yo ibamos por delante y atras oia a los deams pero al llegar a la carretera no venian algo raro luego nos comentaron que pasaron cerca de unas colmenas,nofue nada y nos fuimos a almorzar a un bar con cafe y chupito incluidos como unos generales, el regreso bien con un poco de aire en contra,nada mas,Julio me llamo para ver que tal nos iba seguro que acordandose de su francesita pero tampoco estaria mal por Alicante con la de Manises,dejamos a los de Iniesta y nos encaminamos a Ledaña a tomarnos un par de cervezas hasta el comienzo de la F1, y eso es todo,el Jueves de comenta de hacer San Antonio o Utiel lo que mas os guste y dejar la de Casas Ibañez para el 11,se admiten sugerencias(dirigirlas al presi que no sabemos nada de el) antes del miercoles a las 21'00.
Necesito consejo, me ha dado envidia Julio y voy a cambiar la bici cual de las do os gusta mas,no me acabo de decidir,comprarme otra Especialized... o tirar por lo mio el volante.la2:saltarin:saltador:saltador:saltador
Mirando por la red encuentro esto para los estiramientos, Julio son buenos o que?por lo menos los enseñan con ejemplos http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html
Hola chavales, ya estoy en casita. Este finde no he hecho km con la bici pero con el coche me he metido 620km: Iniesta-Manises-Benidorm-Alicante y vuelta a Iniesta otra vez. El Jueves no se como voy a tener el tema de la salida, porque ha Ayna ya he negociado el viaje, pero el miercoles son los Mayos en El Peral y tengo que hacer acto de presencia que viene toda la familia politica a las fiestas, ya os mantendre informado. Tampoco se como va a estar la cosa este puente, porque mi hermana sale de cuentas el dia 4 y puede que tenga un sobrino en cualquier momento. Yo por si acaso le he dicho a mi hermana que no de a luz el domingo que vamos a Ayna, jajajaja. y mi hermana me ha dicho :laserkill Seguimos en contacto:-D:-D:-D
No te preocupes que te he preparado unos folios de ejercicios de "flexibilizacion y fortalecimiento del raquis lumbar" con dibujitos y explicados para que no tengas problemas, y despues de que te leas los folios los que no entiendas te los explico.
Pues vaya nosotros que confiabamos en ti para el fin de semana y nos dejas huerfanos,pero veo que es por una buena causa.Si no sales el jueves tendremos que cambiar los planes.
buenas!!! yo también he exo este finde kms. pero en el circuito.... estoy más cansao que el día de Riopar, me duele toooo,, que tensión, que subidón de adrenalina... por cierto M. A. había un chico de 8 años dando vueltas que flipabas y uno mayor con una XT 660 que volaba con los apenas 40 CV que tiene... Ya os pondré unas fotillos mañana y algún video para que los disfruteis un rato... y ahora me voy a dormir que se me cierran los ojos... Saludos xa todos
Buenas! pues yo al igual que Antonio Quintanar y los demas, tambien he hecho unos cuantos kilometros pero de manera distinta, me fui a correr la media maraton de Torrent (V) y tube el gusto de conocer al ex-campeon del mundo "Martín Fiz", un tio simpatico, menos mal que lo pude conocer a la salida de "META", porque una vez que dieron el pistoletazo de salida no le vi ni las suelas "MENUDOS GALGOS" Miguel Angel. lo de Ayna me es imposible "lo siento" ¿es que no se queda para realizar este jueves la kdd de C.Ibañez?
REPASO DE LA SEMANA GRANDE DEL BONO-BICI... Martes: ruta con Alfonso (no se si estaré en condiciones físicas porque me he costipao este finde... tengo las anginas que no me caben en la boca, y además tengo un dolor de manos de la moto que flipas... apenas puedo hacer fuerza sobre todo con la derecha...) Jueves: ruta en Alarcón con los compañeros de Tarazona. Viernes: ruta en Riopar con Alfonso (si alguien más se anima) Domingo: ruta en Ayna con los Fatigas... Saludos
Julio, haber cuando quedamos para realizar el circuito de Iniesta, con el G.P.S., para poner el perfil en el foro, de la proxima edición V CROSS BTT VILLA DE INIESTA, el cual se piensa celebrar el 16 de Agosto de 2008
Queridos bicilocos, mañana vamos la seccion profes, Angel, Joaquin (nuevo) y yo a hacer la ruta de Villalpardo por la rambla el que quiera quedamos a las 4:15 en la plaza para salir a las $:30h. Antoñico no se viene que está malo, las motos ya se sabela2.
Pobre Joaquin, lo vais a enredar, jjajajajaj!!!!!!! Ya nos cuentas si cuelga la bici o se engancha. Luego nos cuentas que tal la bici nueva de Angel. Saludos.
Cuando tengas decidido el recorrido y te haga falta le perfil, se busca hueco un dia y vamos a hacerlo. Yo de momento todavia no se si puedo salir el Jueves. Saludos.
Mirad que articulo he visto por ahí!!! tened cuidadin con la bici que al final terminais con BICISEXO como el chavalín del artículo... http://aruedecicha.forogratis.es/foro/viewtopic.php?t=105 Saluods
Antonio espero tu relaro de la rodada con fotos :sinfotos y si mas adelante tienes previsto apuntarte a otra me avisas que por ese precio el primero soy yo.
Julian te hacia en la maraton de Madrid,sobre lo del Jueves hemos pensado ir a otro sitio porque ya hicimos el recorrido y estaran muchos parando bastante poe lo que estos digeron de ir a Utiel o San Antonio no se pero si Julio no se viene haremos alguna por aqui cerca no se.
Alfonso me gustaria ir pero trabajo, la rambla tiene que estar de lujo tener cuidado que bajando te vicias y cada vez se va mas deprisa. Otro dia la hacemos el escuadron de la muerte al completo.
