Hola a todos Desde hace dos semanas o asi me noto como que estoy muyyyy cansao y no solo en la bici. He probado a dejar de entrenar unos dias y sigo muy cansado, dicen que les pasa a mucha gente por estas fechas, os pasa a vosotros?? Seria aconsejable tomar vitaminas?? Saludos
Habla con el medico y no tomes nada de vitaminas por tu cuenta ese es mi consejo.Que te hagan una analitica y miren que vitaminas necesita tu cuerpo o te hagan una revision medica un saludo
Es posible que tengas mononucleosis, uno de los síntomas es que siempre te sientes muy cansado. Habla con el médico, a lo mejor te podría hacer una analítica de sangre.
Es normal, a mi tambien me pasa en esta epoca. Sal unos dias tranquilito y en un par de semanas se te habra pasado y bueno, lo de siempre, duerme bien, come bien (mas fruta si es posible) y curra poco
:rolfjajajjaja eso si q es bueno si tienes: # Fiebre. # Molestias de garganta. # Pérdida de apetito. # Fatiga. # Astenia. # Dolores musculares y andas besando ti@s, sillines:mrgreen:, o bebiendo de vasos de otros por ahi, esa es tu enfermedad, sino no lo mas seguro es q tengas deficit de alguna sustancia en el cuerpo, un simple analisis y listo, si entrenas mucho puede ser debido a falta de hierro venga un saludo
No necesiaramente hay que tener todos los síntomas para tener la enfermedad. Un colega estuvo un mes así cansado, fue al médico y le diagnosticaron mononucleosis, a pesar de no haber tenido ni fiebre, molestias de garganta, etc. Ojo, luego ya sí que las tuvo, pero eso fue después de un mes así cansado. Saludos
y esto va por burlarme de tu contestacion: :rolf pero q tonto soy:rolf:rolf:rolf:rolf:rolf hala en paz:mrgreen:
tienes toda la razón. Eso sí, tampoco hace falta ser tremendista, que vaya al médico y ya le comentará. Lo más probable es que sea astenia primaveral.....no??:mrgreen: Mucha gente la padece, y es que ya se sabe....la primavera la sangre altera!!:saltarin un saludo.
Hola ciclisman. Es normal tener astenia primaveral y padecer los sintomas que nombras. Uno de los pocos remedios eficaces que sé es la jalea real en dosis altas y la sulbutiamina a dosis aconsejadas de 400mg diarios: http://www.iqb.es/cbasicas/farma/farma04/s022.htm Pero en muchas ocasiones hay que dejar que pase la primavera para poder salir de esa crisis. Suerte.
Es la primavera... yo estoy igual. Desde que cambiaron la hora, no levanto cabeza (y así pasa que llego siempre tarde al trabajo :mrgreen
Vigila el hierro, si has entrenado mucho es que te has desgastado...........vamos, lo que se dice : estas pasao de entrenos. Ahora 2-3 semanas suavecito y piano, piano ............y como nuevo. Piensa en tomar alguna cosilla : Pharmaton o similares. Salu2
Claro, no siempre hay que pensar en lo peor. Con un poco de suerte se te pasa en poco tiempo. Saludos :mrgreen:
Yo tb tuve un par de semanas, que anduve muy cansado, fue despues del cambio de hora,y lo achaqué a eso y la clasica astenia primaveral, pues tampoco me estaba pasando con el entrenamiento, y mis pulsos basales al despertar eran los habituales. Saludos
A mi me pasa algo parecido y ciclico, no se bien a que se debe y no consigo controlar el tempo del ciclo; ando como un tiro un dia cada 7 u 8 y el resto me arrastro, es absolutamente impredecible, el sabado pasado 110km por un terreno muy rompepiernas(con la flaca), a 30,6 de media, desde entonces y haciendo 3-4hrs diarias a duras penas hago 27 de media(nunca entreno mas de 3-4 dias seguidos sin descansar uno), no porque no quiera sino porque me noto las piernas "vacias", no se si a alguien le pasa algo parecido y puede recomendarme algo para tratar de solucionarlo.
Mononucleosis, no me hagas hablar, la tuve hace 4 años, estuve 19 dias enfermo de *******, la fiebre se mantenia en 38-39 y de ahi no bajaba la hija de la gran...., me metí de farmacos que ni sé, todo con prescripción médica claro está, al final me vino a desaparecer con el nolotil y un par de cosas mas, era increible, me tomaba el nolotil y al rato tenia 35, la ******. Eso si, a la semana siguiente fuí a que me miraran el hígado pues tenia dolores tremendos, derivados de toda la ****** de pastillas que me tomé, *****, si tienes mononucleosis no te levantas ni de la cama.
eso no es del todo cierto.....y me explico. Lo que quiero decir es que no todo el que pasa mononucleosis está tan ******. Hay gente que lo pasa y apenas se entera. Tiene los síntomas de un resfriado, se le pasan y la pasa sin casi enterarse. Otros algo más jodidos pero unos días en la cama y luego ya como si fuese una gripe. Y otros les jode bien jodidos, como es tu caso. Yo tengo dos colegas que la han pasado. Uno estuvo como tú (incluso fue peor porque no fueron 19 días, estuvo más de un mes), y al otro le pilló mucho menos duro. Esto lo digo por lo que comentas que si se tiene mononucleosis no te levantas ni de la cama. La puedes tener y no estar tan ******, aunque es cierto que en cualquier caso tienes que notar un cansancio bastante acusado y como que no tienes ganas de hacer nada, pero no necesariamente 39 de fiebre y no poder ni levantarte.....:mrgreen: Parece ser que tú has sido de los que tiene mala suerte y le da palo, pero todo se pasa...no??la2 un saludo.
Pues vaya suerte tio, yo no me quiero ni acordar, lo pasé bastante ******, y si es cierto que todo se pasa pero macho, cuando lo vives y no encuentras solución tela. yo al principio pensé que era una simple gripe y la cosa cada dia iba a peor. desde entonces estoy a piñón con los zumos de naranja, miel y complementos vitamínicos tipo pharmaton, redoxon, gingsen koreano, supradyn etc...
Yo creo que es astenia primaveral... o como se diga, a mi me pasa lo mismo, que todos los males sean esos oye
ve al médico y te olvidas de complicaciones, tu sabrás si tienes sobreentrenamiento, no comes bien, fatiga, etc... notas fatiga mental??? yo para combatir la fatiga tomo un par de cápsulas por la mañana de un complejo (bien sano y de herbolario) que contiene Ginseng ( hay varios tipos, del weno), jalea real y germen de trigo... es algo caro pero con una dieta equilibrada, cafeína y las cápsulas, puedo hacer dos horas diarias de mtb con sprints y currar como un campeón.... hay que descansar al menos un día
