el finde que viene estoy libre asi que cuenta conmigo, que ya hay que ir cogiendo forma para los 101 del año que viene :rolf:rolf:rolfiratiratirat
hola rogefre!!!!que de tiempo je...yo voy a mirar como me cuadra la excursión que has propuesto, así que ya te digo algo estos días je,je...el martes quiero salir a dar una vuelta por si te apuntas ok?
No se si podre salir con la bici entre semana, porque quiero participar en la Carmona Paez y voy muy justo de preparacion, quedan dos semanas,
bueno pues ya e pagado para el maraton de sanlucar, haber como me encuentro para ese dia jajaja.... salud2.
Saludos a tod@s y en especial a los RONDEÑOS,antes de nada siento que hoy algunos hallan tenido que esperar por mi culpa pero es que entre que me quede dormido y las prisas el tlf perdido y la madre que lo trajo pues fatal ,al final me encuentro a unos compis que os vieron pero viendo la hora que era decidi acoplarme a ellos puesto que me era imposible encontraros. Rogelio cuenta conmigo para la nueva ruta me conformo con que sea la mitad de bonita que la anterior un saludo. Y ya por ultimo alguien me puede dar algun dato sobre el maraton de los pitijopos. SALUDOS Y BUENAS NOCHES que por fin mañana es lunes, que finde mas largo co....es jajajaj ya sabes mision en la vida ser FELIZ . Haaaaaaaaaaasta luego
Gran día el Sábado, me lo he pasado en grande, aunque también he sufrido lo mío pero muy a gusto. La mañana comenzó tempranito a las 5 despierto para desayunar y a las seis tira millas para Ronda, camino tranquilo con música cañera para no dormirme. Ya en Ronda deje el coche en frente del Pabellón de Fútbol, perfecto para luego dejar la bici y poder ducharme. Llamo por teléfono a dúo-diesel Xisco y Txsum que los veo un poco nerviosos, un par de bromitas y vamonos para la salida, pertinente sello en el pasaporte legionario y hacer cola en el campo de Fútbol. Estuvimos una hora en la cola, desde las 9:30 a las 10:30, con indumentaria de Verano y frió de Invierno, empezamos ya a sufrir en la misma salida. El amigo Olvi y el Maqui estaban mucha mas adelante, con los primeros, llegamos a ver al Maqui pero por poco tiempo, al rato de saludarnos ya estaban dando la salida. Les estrecha la mano a mis amigos los diesel, y les desee buena suerte ya nos vemos en la meta. Pues nada a pedalear, primeros metros fáciles y primera putada pillo una piedra de canto y cámara trillada, pues nada a cambiarla y 10 minutos perdidos, porque con las prisas la infle poco y al rato me tuve que parar para volver a hincharla. Primera subida, Arriate, de pm, adelantando a toda la people, plato mediano piñón grande y a ritmo, la de gente que vi sufriendo ya en la primera gran pico del día, no me cebe y subí tranquilo me lleve conmigo a un hombre de 56 tacos que no veas como subía, en eso momentos iba perfecto ahora tocaba bajar a saco, lo malo era el barro llevaba dos cubiertas que precisamente no valen para este terrreno, las larssen tt son una kaka en barro y tuve que salirme del carril e ir por fuera, fijaros lo poco que agarraba la cubierta que ni en recta frenando hacia nada, vamos que el carajazo era seguro asi que una de estas, curva cerrada y que no agarra la cubierta, a tomar por culo le digo adiós a la bici y salto de ella, nos vemos, aterrizaje perfecto la bici en un sitio y yo 10 metros mas abajo. Seguimos con el periplo sin nada que resaltar, bueno si que llovió y no llevaba chubasquero, me dejo uno Pender pero era demasiado grande y no me quería cargar de peso, así que a joderse mojadura al canto y seguimos para delante, próxima subida la Ermita. Ya acojonaba nada mas ver la subida, esta vez si, plato chico y tranquilo porque la cuesta se las traía, a mitad de la cuesta me encuentro a Olvi que estaba desfondado, lo saludo y me voy para delante, cuando ya llevo un buen rato subiendo hago caso a un consejo que me dio el forero IlCavaliere y decido hacer lo que me queda a pie, me encontraba bien pero no sabia todavía lo que me quedaba, subi a pie mas de los que esperaba y me doy cuenta de que se me están empezando a cargar los cuadriceps de tanto andar, subida hasta arriba y bajada a saco pasando a toda la people, pase a otro forero de los rompecuestas, el amigo Jesús Reyes y su Lapierre, pero en la bajada las cuadriceps me estaban doliendo mas y mas de manera que cuando llego abajo en el avituallamiento me pare y me miro el cuadriceps derecho, estaba hinchado y se contraia el solo, que miedo, le pedí a un sanitario que me lo mirara, me dijo que tuviera cuidado que hiciese los últimos 15 Km. tranquilo que si abusa podía romper, me echaron una crema calentadora y decide seguir pero con precaución, cada vez me dolía mas y lo peor es que de cuerpo y cabeza iba perfecto con ganas de ir mas fuerte, pero no pudo ser me dolía mucho con cualquier esfuerzo sobre todo en las subidas y tuve que hacer las ultimas subidas a pie, que también dolía pero un poquito menos, en la cuesta del cachondeo iba tan aburrido que me puse a empujar gente, si el del cullote de Asturias era yo, la ultima parte de la subida un chavalito de ronda me llevo la bici y yo cojeando y cagandome en todo lo que se menea, sino voy cansado decía yo. Ya en pueblo me monto en la bici y hago de las mias, saludando a la gente y haciendo caballitos, casi me caigo y todo, en la entrada al parque invertido hasta el cielo y la gente chillando, que se cae que se cae, te qui ya, si esto lo hacia JuanMa Montero en Al filo de lo imposible y queda muy chulo. Bueno pues una dia perfecto 06:50:51 minutos pedaleando, y otro que va el año que viene. Lo siento por el tocho
Buenas a todos los Cañasbike! Bueno muchos de vosotros me conoceis ya, para el que no deciros que soy Javi de la tienda de bicicletas Velobike de Puerto Real, mando este mensaje porque uno de vuestros miembros paso hace una semana por aqui para pedir unas zapatillas de la talla 47, pero no se si no lo apunte bien o que, pero no encuentro su numero de telefono por el ordenador. Me comento que él entraba por aqui asi que era para decirte que ya tenias aqui las zapatillas. Si alguno lo veis, por favor, decirselo. Un saludo a todos! PD: Este domingo tenemos otra rutita mas, haber si os apuntais algunos que seguro nos lo pasamos bien.
navibel enhorabuena, y cuidao que cuando el dolor avisa...precaucion... carrerón.....ahora a reponer fuerzas.....
No yo no soy, cierto que calzo un 47/48 segun el fabricante pero yo no he sido el que ha encargado las botas :???:
como joden esos contratiempos indeseados em :malaleche pero en fin ya pal año que viene queda el makina el 1º y tu el 2º :risa:mrgreen:
101 km Ronda 2008, videos Youtube 1º Parte -> http://es.youtube.com/watch?v=rX4gBIBFMps 2º Parte -> http://es.youtube.com/watch?v=F7TWTXAxBfw
RUBEN LUINS. ronda 101 km. año 98-99-00-02-03-05-06. sevilla extrem 125km. año 04. ERES UN MAQUINA!!!!!!!!!!!
