Foreros a ¿cuantas pulsaciones por minuto se os a puesto el corazon como maximo historico personal? yo tengo ahora 20 años y llege a las 216 en una carrera de juniors justo un poco antes de coronar un puerto, aunque luego el pulsometro te da malas pasadas por ejemplo si vas en peloton que el muy ****** se mezcla y te da la informacion de todos los demas pareciendo que tu corazon valla a salirse del pecho jajaja benga haber que me podeis comentar. Un saludo.
Los motivos de tan súbito exceso te los marco en rojo (paso de las tildes, pues el infarto sería inevitable) :rolf Por no hablar del "flamante" HACABA que te marcas en tu firma. Bueno, fuera de bromas, pues unos 200.... yo qué sé....
bueno, bueno tampoco es para ponerse así, yo como que en los mensajes lo de las tildes lo hago aposta no es que se me hallan olvidado, yo estoy acostumbrado a escribir por messenger y esto es lo que pasa y lo de la firma a sido un fallo técnico pero jode pensaba que los mensajes estaban para opinar sobre lo que explica no por las faltas de ortografía pero no te preocupes a partir de ahora intentare no dejar ninguna.
Que gente mas maniatica de las faltas de ortografia, que tampoco es pa tanto, con que se entienda creo quesobra, no? Otra cosa es que escribiese en plan movil o algo asi, que no hay quien entienda eso pero escrito de manera que se entienda, yo opino que esta bien. Al caso de lo que sepreguntaen el hilo yo de que llego a las 180 o asi, me empiezo a dosificar un poco, no me gusta pasar mucho de ahi.
192ppm con 38 jeje,como dicen por ahí,otro pasaría a 160 jejej Hay que cuidar la escritura,que no cuesta tanto. saludos
195 ppm + 0 - , pero no es bueno llegar a estas franjas. Lo que recomiendan es 210 - tu edad y de hay recomiendan el 75%.(zona aeróbica) Margen recomendable donde debe trabajar. Que si tienes 30 años 220-30 190ppm y de ahí el 75% alrededor de 145 ppm +o -.Seria la franja en donde tu corazón te respondería y sacarías un buen rendimiento. Pero cada uno tiene su formula y su teoría.
La pregunta es engañosa ya que depende de la edad y del nivel de entrenamiento de cada uno como más o menos ya han dicho por ahí arriba... Sobre la bici nunca he subido de 178 en los últimos años, ni siquiera en competición...en clase de spinning llego a 185-186 con relativa frecuencia...para 38 años y casi 16 de mtb A ver qué pasa en mi prueba de esfuerzo anual; tengo cita en dos semanas. saludos
Uno se equivoca y luego aprende, es lo más sabio y razonable. El resto es lo que sobra. No suelo usar pulsometros pero una vez en un entrene llevaba puesto uno y como mucho alcanzé sobre las 182, ah! tengo 46 años. Un saludo!
206 ppm y 20 años, hel haño pasado lo masimo q dih fuè de 201 y entrenamdo a lo loco ho mas bien yendo solo hal monte, y este anho entrenando y tal es cuando alcanze los doszientoxeis
pues llo lo masimo ke e yejado a coguer son 185 de ay no suvo tenjo 24 anños (que malo que soy jeje) decir que uno escriba bien, puedes aconsejar pero...es uno mismo el que tiene que hacerlo
Yo ya os lo e dicho antes a 216 pero es que en ese momento tenias que dar todo lo que tenias dentro por que era un sprin para coger los puntos de la montaña casi me quedo sin aire jaja y en cuanto a las faltas mejor que no se hable mas ya esta todo explicado no voy a entrar en mas discusiones jeje. Un saludo a todos.
Con tu edad he llegado a extremos de 215 en momento puntuales de máximo esfuerzo pero ahora, ya con 31 años es difícil pasar de 195. La edad no perdona!!!
