Pues nada como acabo de empezar hacer DH me gustaria que alguien me recomendase i cosas de estas, que hay que hacer en una carrera de DH de la copa catalana, bikeparks por aki por catalunya pa entrenar un poko.
alguien sabe algo de la carrera DH de servia de garrigues ?¿ si hay algo de acampada pa ir con la furgo
si claro, siempre hay una zona de acampada pero la fin de semana de la carrera unicamente!!! esta semana toca tartareu!!!
haber si puedo ir a Servia, pork este finde toka revision de la bike i va a ser k no la tengo , recomendaciones pa irse preparando pa una carrera dh (ejercicios o cosas de estas )
yo no he corrido aun ninguna carrera, pero bueno, lo que haré yo para prepararme sera: 1- coger la bici y hacer una salida endurera ( es decir, 30-40 km) subiendo y bajando con la bici, asi entrenas en descenso y coges forma fisica, porque en una carrera, los 2-4 minutos de bajada son al maximo..y necesitas estar bien fisicamente 2- ir al lugar de la carrera y entrenar el maximo posible los dias antes, cuando hacen los entrenos, para conocer el trazado y saber cual es la mejor trazada...vamos mamarte el descenso 3- dejar la bici perfectamente puesta a punto para que el finde semana de carrera nada falle...o que falle lo menos posible salu2
Llevar siempre protecciones y casco xq nunca sabes lo que te puede pasar. Respecto a las careras ademas de que eres uno nuevo en este mundillo, mi consejo es que pajes lo mas rapido posible pero con cabeza xq aun q vas a darlo todo seguro q no vas a ganar xq hay muchos mejores (lo q yo pienso) y lo mejor es que vallas a darlo todo pero con cabeza xq es mucho mas divertido que despues de la carera aun que hayas qkuedado el nr 50 ir en coche pa casa con los colegas y hablar de q bien te lo has pasado en vez de ira a saca y en vez de ir pa casa en coche vallas al hospital en ambulancia. Un saludo y a disfrutar del DH y todas sus cosas.
muchas gracias por los consejillos, una preguntilla sabeis si sera mu xungo el dh de servia de este año ?¿
pos na e encontrao esto de estiramientos k se hacen antes de salir de la rampa de salida o k ?¿ van todos bien o no ?¿
el circuito de cervia es muy wapo. Tiene un poco de todo. Lo que mas te puede impresionar es el cortado final, de unos 2 metros de alto, que la verdad impresiona bastante.
por cierto una cosa... not e lo tomes a mal eeh! Todo esto dudo que sea necesario antes de la salida... puedes escalfar un poco sobre la bike antes de la salida, y hacer algun estiramiento basico... pero dudo que mucha gente se dedique a hacer todos estos estiramientos justo antes de la salida. Eficaces lo seran, seguro, pero nose ni si los pros hacen todo esto... jeje
ya si yo casi siempre estiro un pokiyo de brazos piernas i el cuello pero esk e visto esto i me e kedao:comor: i eso el proximo dia cuelgo fotikos de mi trialeriyo k tengo monta por aki i aber k opinais aunk es un poko xusta pero weno :-D
en la carrera no vallas alocado sino que vallas sin cometer fallos y finito sin grandes frenadas ir como se llama x aqui FLOW jaja y seguro que aras mejor tiempo que si vas todo alocado venga participar
pues si tu primera es la de servia ojito con las piedras tambien y el cortao del final parece mas de lo k es, solo tienes k tirar de manillar i llegas sobrao con la inercia pero si no le tiras siempre hay una variante pa no tener k saltar eso si se pierde bastante tiempo
a lo de los estiramientos esta bien pero lo mejor es no ponerse nervioso i ir fluido x k si te caes duele jejeje
DH SANMA: ya que veo que estas interesado en la carrera de Cervia de les Garrigues, solo decirte que el circuito sera el mismo que el año pasado, asi que si quieres buscar algunas fotillos por aqui tendras una idea del circuito. Los cronos del año pasado estaban entre el 1.30 y los 2 minutos creo, asi que para empezar es una buena ocasion. salu2!
