Pasarlo bien yo me quedo en casa descansando, esta mañana acabé con una pájara buena por falta de alimentación adecuada a lo largo de la ruta. Mañana toca estiramientos y recuperación para la semana que viene.
buena eleccion jesus, mañana relax y a ver alonsito como se porta en monaco, si no llueve mañana saldre con la parienta y sonia (la amiga que vino de puerto real a la salida del finde pasado con los velobikes) por las cañadas de puerto real a dar una vuelta pero de tranqui que tengo las piernecillas un poco cargaditas jajaja.....salud2 y la semana que viene nos tenemos que hacer otra vez por lo menos 80km pa ir bien preparaos pa sanlucar, aaaaaaaadios.
jesus genial (reportaje y comentario) hoy entre no dormir,barro,gafas,cadena,cambio, menos mal q no hemos pinchao, ha salio peazo de ruta con los CAI, ahhhhhhhhh filicitar a belinda q dexpues d comer higos milagrosos empezo a tirar y nos llevaba a todos con el cuello estirao
ya os vale..aora que hago tan pronto despierta?está medio lloviendo y seguro que las cañadas llenas de barro...si alguien se apunta para mañana por la mañana mejor...sino pues ya el martes por la tarde no?
vamos a tener que dejarlo para esta semana por la tarde jar jar pues hasta el miércoles han dado lluvia, así que esta semana toca entrenar en el Gim.
:crybaby¡¡¡¡Menudo chaparrón está cayendo ¡¡¡... Y yo levantado desde las siete...:malaleche:malaleche,..... desayunado y vestido de ciclista..... listo para salir..........:malaleche:malaleche:malaleche.. Será mejor dejarlo para otro dia......... por mi parte yo saldré el martes por la tarde..... Un saludo a tod@s....
Yo tambien levantado desde temprano cambiando las cubiertas ya que desde el Domingo pasado no la toco y termine con un corte en el lateral de la cubierta de atras aver si con un pache grandecito puedo aprovecharla ya que solo tenia dos salidas estan nueva unas MAXXIS LARSEN TT que me cedio el amijo OLVIK para Ronda,bueno aprovechare la mañana para hacer algunos trabajitos atrasados y descansar en casa ya que la carrera de ayer fue rapida pero termine muy bien de piernas sin molestias ninguna, yo contento lo que yo ya sabia me faltaba algo de chispa para esta carrera que al ser de 9KM habia que ver hecho series cortas y rapidas todo lo contrario que yo he estado haciendo semanas atras de largo y mas lento,pero he terminado bien ya pondre el tiempo exacto porque yo no tenia reloj creo que hice unos 31 minutos aprox. siguen metiendome con los chavalitos en la categoria SENIOR B cuando la mayoria de las carreras soy VETERANO A asi culquiera coje algo con los galgos de 30 años en adelante que es la categoria mas fuerte normalmente, ya pondre alguna fotito que me allan hecho. Me dijeron que en la meta estaba Pedro no llege a verle estube buescandolo pero entre tanta gente no pudo ser, si vi en la salida participando a Javi,RANTAMPLAN 85 y Juan ya le preguntare como les a ido seguro que disfrutarian mas que yo de la carrera jajaja con la bulla, y de la cantida de participantes y acojimiento de publico que huvo en todo el recorrido animando desde el principio hasta el final muy bonita, animaros para el proximo año estas carreras son compatibles y bonitas para terminarlas en grupito con los colegas y la distancia sin darte cuenta con el ambiente y gente de todos los ritmos no te quedas solo en ningun momento, llegas a meta super contento,bolsita de recuerdo y lo de siempre despues de una prueba a contar como nos a ido a cada uno. Ya saldre en alguna salida de entresemana. SALUDOSla2:corazon
Saludos compañeros, los aguceros no nos han dejado vernos, pero otra vez será. Mákina, que suerte habeis tenido con el tiempo ayer por la tarde. Un saludo.
yo voy a ir a limpiar la bici del barro de ayer, aunque tiene que estar más pegado que, que...y limpiar las famosas SIDI(que parecen negras, ahora si que ya no me las descambian je,je....ya voy mejor con ellas eh?)....anda que tiene narices que esté saliendo ahora el sol....MAKINA VISTE A ROGEFRE AYER EN EL CARMONA? OLVICK103 A VER SI SE TE VE EL PELO TIO...AYER TE HUBIERA GUSTADO LA RUTILLA JE...
Despues de sanlucar que mas rutas hay?. A donde teneis pensado ir de vacaciones este año?, yo quiero ir a Asturias y Galicia a ver a mis abuelas y que vean a su biznieto, todavia no lo conocen, y por supuesto me quiero llevar la maquina, os voy a poner unas fotos de una sitios de cagarse. Por cierto como va el tema equipaciones, hace tiempo que no se ve Apiñon, seguro que esta liado, que malo es el trabajo.
yo este año y despues de 14 años sin poder coger vacaciones en verano nos vamos a alfa del pi o algo asi en benidorm a un bungalows en magic excalibur ¿alguien sabe si por alli hay rutillas para llevarse la bici porque ya le he comunicado a la parienta que la bici viene conmigo.
Pues ya sabes en julio y agosto me tienes por allí. Esperaré tu llamada para llevarte por unas buenas rutas por mi zona.
Hoy etapa reina, con 5 puertos de montaña, en el Giro de Italia.... Contador está el 2º en la General, a solo 5 segundos del primero... Hoy puede quedar de lider..(aunque según el mismo.. no está en su mejor momento...)... Se puede ver en directo a traves de Eurosport, Localia TV, y el que no pueda sintonizar estos canales, supongo que buceando por televisiones locales italianas lo podrá conseguir... aqui teneis una pagina web con un monton de canales de TV de todo el mundo, que se pueden ver a traves de Internet... http://wwitv.com/portal.htm Un saludo
