1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Plan entrenamiento para dos meses

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Ramon R, 27 May 2008.

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  1. Ramon R

    Ramon R Miembro

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    Dentro de exactamente dos meses voy a hacer el camino de Santigo. Actualmente mi estado de forma es bastante mejorable ya que solo salgo los Domingos y a veces ni eso y siempre soy el que se queda rezagado en las subidas.
    En los dos meses que me quedan podré salir tres veces por semana. Me gustaría que me aconsejarais como repartir el trabajo en esos tres días a lo largo de los próximos dos meses. Mi objetivo es poder disfrutar del Camino y no sufrir en exceso. Había pensado en las dos sesiones entre semana, hacer un día llano con un kilometraje largo para coger fondo y otro día de recorrido con cuestas de todo tipo, algo mas corto. El Domingo hacer la salida en grupo, que también suele ser una ruta con bastante desnivel y de mayor kilometraje. A parte de esto, sesiones de gimnasia y abdominales. Me gustaría saber vuestra opinión y sugerencias. Un saludo
     
  2. whalex

    whalex Condeduque de DiamondBack

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    En cuanto tiempo piensas hacerlo? Llevarás alforjas?
     
  3. Ramon R

    Ramon R Miembro

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    Como ni la agenda ni las piernas dan para mas (de momento), los planes son hacerlo en cinco etapas desde Astorga y ligeros de equipaje.
     
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