Corro en master 30, y me gustaria saber si hay algun libro donde explique como entrenar, que planificacion hacer etc. para mejorar y no entrenar a lo loco. Es que con el buscador no encuentro nada. Saludos y gracias.
Para sacar unas pautas muy buenas, esta de vicio el libro de Carmichael, el manual de entrenamiento o algo asi creo recordar que se llama. Es/era el trainer de Armstrong. Se hace muy agradable de leer y cuenta las cosas que se entienden muy bien.
Creo que es ese. http://www.casadellibro.com/libro-g...pido-mas-fuer-te-y-mas-en-forma/2900001046730 Yo tengo el primero que sacaron el de Lance Armstrong "El Manual de Entrenamiento" que es mas general, es mitad historias y vivencias de Armstrong mitad pautas de entrenamiento (la verdad que muy agradable de leer). El que te he puesto arriba ya es mas especifico del tema training. PD: El segundo libro que he comentado estoy viendo que esta descatalogado ya que era de la desaparecida editorial Dorleta.
El q esta descatalogado es el especifico de entrenamiento? Entonces me recomendais el de Armstrong? Algun otro?
Hola: Soy Chema Arguedas y acabo de publicar el libro "Planifica tus pedaladas" guía de entrenamiento para el ciclista. Sólo tienes que meter mi nombre o el título en el google y verás cómo so las críticas. Solo te digo que lleva un mes en la calle y a raíz de publicarlo soy colaborador de Pedalier (hago el artículo de preparación física), de Ciclismo a fondo (voy a tener un blog y foro asociado en su nueva página web), etc. Bueno si quieres más información envíame un correo a planificatuspedaladas@gmail.com y te enviaré un documento en pdf con un pequeño resumen del libro.
