una cadencia alta puede producir calambres?

hola tengo problemas con los calambres sobre todo en el cuadriceps de las dos piernas, tomo magnesio, pero no me mejora los compañeros me dicen ke llevo mucha cadencia y por ello me dan siempre los calambres.

un saludo
gracias

 

Lo dudo, pero bueno. Bebe bien y come plátanos.

 

Compañero sufro lo mismo que tu,y no es cuestion de comer platanos ni de tomar magnesio,es cuestion de visitar a un especialista en medicina deportiva,en concreto,de ciclismo y que te haga pruebas,porque los calambres pueden venir por mil cosas,asi te aseguras.Un saludo

 

¿Qué cadencia llevas?

Si tuvieses problemas de calambres por cadencia, sería más propio de la parte isquiotibial ( siempre que lleves bien las medidas de la bicicleta), todo lo contrario de donde te dan. Tendrías además molestias, incluso después de montar en bici.
Para la contracción muscular interviene el calcio, magnesio, sodio y potasio, por lo que cualquier deficiencia de estos minerales puede ser causa de calambres e incluso debilidad muscular.
Una posición incorrecta del sillín y una elevación inadecuada del mismo (más bien si vas bajo) también puede ser causa de sobrecarga de los cuadriceps y entonces si tendría relación la cadencia elevada. Un saludo

 

Hola si dices que por cadencia seria problema isquitiobial porque por llevar mucha cadencia o por ir atrancado.
Me paso en Ronda y lo pase bastante mal.

 

Al pedalear (bajada) el músculo que hace más fuerza es el cuadriceps (50%) y luego en menor grado el glúteo y los isquiotibiales. Y en la subida el psoas y el recto anterior del cuadriceps.
Partiendo de la base que las medidas son las correctas, si vas atrancado sufre más el cuadriceps. Por llevar mucha cadencia - demasiado alta- los isquiotibiales sufren un estiramiento importante ya que participan indirectamente en la flexión de la cadera; y además esto se puede agravar si no ha existido un precalentamiento adecuado y no tienen una buena elasticidad.
El cuadriceps es mucho más fuerte que cualquiera de los otros que intervienen en el pedaleo y generalmente el problema de calambres ya sea por sobrecarga o deshidratación suelen darnos en la parte posterior de la pierna y en la parte interior, en los aductores.