1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Como ADELGAZAR 10 KILOS en 45 días. Hagan apuestas.

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Boogs, Jun 4, 2008.

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  1. dUTO

    dUTO Miembro Reconocido

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    Supongo que se refiere a eso, que en la bici vas mas o menos "quieto", no subiendo y bajando a cada paso.
     
    dUTO, Jun 14, 2008
    #61
  2. El_Jorf

    El_Jorf Quiés con yo??

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    No es dificil para una persona con sobrepeso bajar esos 10 kilos en 45 dias, pero no es bueno. Lo ideal es perder entre 1-2 kg a la semana según el sobrepeso. Más de eso favoreces la aparición de anemias y problemas metabólicos, aparte de estrias a cientos.
    Claro que si puedes hacer deporte 6-8 horas al dia y comes bien y de todo puedes perder mas y con "mas calidad" pero no creo que ese sea el caso.

    Te hablo desde la experiencia de mis múltiples adelgazamientos. He competido judo más de 10 años a un nivel medio-alto y cada temporada me tocaba perder del orden de 10kg en un par de meses o incluso menos, lo que era una barbaridad. Estrías no me las quita nadie ya, y claro, cuando acababa la temporada de competiciones pues volvía a coger esos 10kg o mas...
     
    El_Jorf, Jun 14, 2008
    #62
  3. Novato del aluminio

    Novato del aluminio Titanizado

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    No fastidies, 6-8 horas al día es muchísimo!!! ¿no será a la semana?
     
    Novato del aluminio, Jun 15, 2008
    #63
  4. El_Jorf

    El_Jorf Quiés con yo??

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    6-8 horas de entrenamiento no quiere decir 8 horas haciendo sprints.
    Pero entrenar 4 horas por la mañana, 3 por la tarde y 1 de relajacion, estiramientos-vuelta a la calma no es nada raro en muchos deportes.
    Yo lo hacía en determinadas épocas con el judo, no 8 horas pero 6-7 si.

    A lo que me refería al poner las horas es a que con una dedicación profesional (jornada laboral = jornada entrenamientos) es mucho más facil perder peso o cambiar grasa por musculo por el simple hecho de estar muchas horas a un ritmo cardiaco elevado
     
    El_Jorf, Jun 15, 2008
    #64
  5. Boogs

    Boogs 171+(2CS)

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    Me he mudado
    Sí, he dicho 74,90 kg.

    :eek:la2
     
    Boogs, Jun 18, 2008
    #65
  6. manolin28

    manolin28 Novato

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    ¿Cuantos llevas perdidos y en cuanto tiempo?
    ¿cuantos te quedan por perder y cuanto tiempo te queda para los 45 dias?:sinfotos
     
    manolin28, Jun 18, 2008
    #66
  7. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

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    Veamos...

    4 de junio - 83 kilos.
    18 de junio - 74,90 kilos.

    Wow! Que burrada.... fotossssss!!

    Saludos.
     
    lbarreiro, Jun 18, 2008
    #67
  8. jallll

    jallll post navideño... uffff

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    santa coloma gramanet
    este ha ido mucho al lavabo....
    jeje
     
    jallll, Jun 18, 2008
    #68
  9. Novato del aluminio

    Novato del aluminio Titanizado

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    Yo no sé Boogs, pero me parece que eso no puede ser muy sano... has ido a algo más de un kilo cada dos días...
     
    Novato del aluminio, Jun 18, 2008
    #69
  10. alex 22

    alex 22 Miembro activo

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    eso me pasa a mí, pero en lucha libre, aunque no 10kg, pero sí 5 en dos semanas o menos
     
    alex 22, Jun 19, 2008
    #70
  11. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    yo hace 3 años me fui al camino de santiago durante una semana andando, el primer dia al parecer hicimos 60 km, subiendo el cebreiro y terminando en triacastela. y siempre de fiesta por la noche, y corriendo al dia siguiente con la mochila por q nos hacia coña seguir al de españa directo, y los ultimos 3 dias dormi cerca de 5 horas
    total pase de pesar 75 a pesar 68 kg y en una semana, y midiendo sobre 1,81 y tan sano q fue, por el esfuerzo, pero tb tuve el cuerpo destrozado, asi q tenez cuidado con lo q haceis
     
    pablobeuchat2005, Jun 19, 2008
    #71
  12. COMETESOS

    COMETESOS Miembro Reconocido

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    Con Mis Respetos,cuentanos Que Has Hecho,xq Eso Es Una Animalada De Tres Pares De *******.
     
    COMETESOS, Jun 19, 2008
    #72
  13. kisco

    kisco Miembro activo

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    Yo estoy acudiendo a un nutricionista, y he perdio 7 kilos en 3 meses, esta bien. kiero perde otros 6, cuando empeze pesaba 88.20 y ahora peso 81.200, me kiero quedar en 75kg. me estatura 1.70.
     
    kisco, Jun 19, 2008
    #73
  14. Mariusz

    Mariusz The Boss

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    Adelgazar tanto peso en tan poco tiempo es malisimo para la salud.
    Donde mas lo notaras es en la piel, estrias a tutiplen.
    No es aconsejable.
     
    Mariusz, Jun 19, 2008
    #74
  15. manolin28

    manolin28 Novato

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    Danos la dieta que la hagamos todos :aplauso4
     
    manolin28, Jun 27, 2008
    #75
  16. kisco

    kisco Miembro activo

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    Pero y las fotos y como lo has echo?
     
    kisco, Jun 27, 2008
    #76
  17. orbin

    orbin Miembro Reconocido

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    D.e.p.
     
    orbin, Jun 27, 2008
    #77
  18. psicoriol

    psicoriol Miembro Reconocido

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    ya quisiera saber yo...!!!
    yo consegui adelgazar 10 kilos en 30 dias trabajando de 8 a 20.00 cargando botes de pintura en verano..., preubalo ,aras brazos tb....
     
    psicoriol, Jun 27, 2008
    #78
  19. arricom

    arricom Novato

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    Yo por mi condromalacia quiero bajar de 101 a 88, pero en 9 meses. Y ya me parece rápido. Cuidadín con los abusos.
     
    arricom, Jun 27, 2008
    #79
  20. jallll

    jallll post navideño... uffff

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    santa coloma gramanet
    debe haber tenido un efecto rebote y por eso no se pasa cobarderrrrrrrrrrrrrr
    salu2
     
    jallll, Jun 28, 2008
    #80
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