Bikers per La Ribera Alta i La Costera

Querido Spoky, si fueras ciclista de carretera habrías experimentado esa sensación un montón de veces. Creo que se llama el límite agónico o algo por el estilo. A partir de ese momento eres capaz de cualquier cosa. El riesgo es llegar a la extenuación y sobrepasar las reservas de cuerpo. Lo que es cierto es que cuando pasas de ese punto, descubres que los límites de tu propio cuerpo están mucho más lejos de lo que tu mismo te crees.

Ala, ala, a segur dándole...:biker

 

Aixo en el meu poble es diu "maqueteniutempspaentrenar"

 

Hola, em presente:

Soc David, d'Albal (L'Horta sud) i resident, quasi tots els caps de setmana, en L'Olleria (Vall D'Albaida). El passat dissabte vaig fer una ruteta molt guapa de Bocairent al riu Vinalopó, cortesia de Rafa (Tipotane) que m'ha dit que vos penje per ací unes afotos. Pues aixó, presentació feta i ahi van les fotos.

Espere que vos agraden.
Salutacions a tots.
Au, cacaus,

 

chulisimas las fotos.... tenemos que ir por estos lares ,,,,, RAFA LLEVANOS

 

JAJAJAJAJ,ESTIC AMB TOWE....
hi ha gent q te massa tems per entrenar....

 

"temps"

 

Pues si rafa creo que tienes razon al ser mas suave sin subidas pues tienes mucha mas fuerza ,,, pero luego me puse a subir en el km 60 o 65 y unas cuestas que no eran pequeñas... y la cosa seguia funcionando. pero doblar a 80 km y no sentir fatiga con el plato grande...??? despues de dos sesionacas de MTB??? es lo que no me cuadra.. creo que ferran sabe algo del tema..

hoy e dejado la bici para que me cambien los tirantes traseros de carbono que se joden de bajar las trialeras (es una bici de rally) asi que me obligo a descansar....


el jueves volvere...



TOWELINK eres un CA*** jajajajajaja me tienes que llamar RABOCOP....

 

Molt bones les fotos David, apuntat a la llista per al diumenge

La foto en que està dins d´una cova amb aigua.... es el naiximent del Vinalopó

 

Estoy con Tipotane...prueba a hacer 100 km por carretera, en llano...y otro dia 100 por montaña...ya veremos cuales te cuestan mas.

¿Puedes explicar mejor lo de los tirantes?

 

Pero de tirantes pones otros de carbono que se han jodio ,,, o pones unos de aluminio ...

 

esta en garantia pongo los mismos...

 

xaviola llano haria unos 40 km el resto se subia.. y se bajaba.. calculo porque no llevaba el gps que entre 600 y 700 de desnivel acumulado en positivo.

la marcha de quatretonda fueron 900 en positivo..

es por eso que me estoy sorprendiendo en que antes era impensable hacer esto... y hoy no estoy nada cansado...

voy a buscar otra vez el articulo que lei que explicaba esta situacion... y venia a decir que el cansancio y la potencia se habian desequilibrado en favor de la potencia... por lo tanto ya no te cansabas tanto

supongo que se aumenta la capacidad cardiaca y el porcentage de almacen de glucogeno sera mayor tanto en los musculos como en el higado. que son las dos reservas de donde tiramos cuando pedaleamos..

y por tanto haces mas fuerza y gastas menos recursos.. es algo asi.. lo que pasa que no se explicarlo.. por eso lo pregunto por si alguno lo sabeis?????

 

o esoo o alguien me puso algo en la sopa....

 

Consulta con Dr. House, pero no con el de BTT Betera....:risa

 

La foto que dius, si es dins la cova del naiximent. Una pasada.

Lo del diumenge, encara no sé com fer-ho, però la idea es de anar.

Ens vegem.

Au, cacaus.

 

rafa, yo quiero ese track

 

Pues ves con cuidado con la carretera que tambien engancha...solo te digo eso. Dentro de nada empezaras a preguntarte..."¿Que no me compraré una de carretera? Así las alterno, y me vendrá muy bien para hacer fondo"...ya veras ya...tiempo al tiempo...jejejeje

Y como te piques con algún carretero o algo subiendo un puerto veras veras...aún te entraran mas ganas de flaca!

 

Scoty.... posat uns tirans com els de Fraga..... que ixos aguanten molt de pes jajajajajajajajajaja

 

jajajajajajaj jajaja y molts anys....

 

yo no toco la carretera... muy poco... ayer solo toque el asfalto del canal.. el resto eran caminos sin asfaltar o mal asfaltados.