:vino pues eso, que para, los que estén en mi situación y estén tan preocupados como yo, resulta, que llevo un par de semanas intentando bajar algo de peso, necesito bajar unos 5 kilos para lo que tengo todo el verano, pues empecé x algo muy sencillo, cuando después de volver de entrenar, siempre bajo al bar a exar la partida, y siempre nos tomamos unas co..... refrescos de cola....(sin dar marcas) pero yo que leí por aquí ke tenían muchas calorías me decanté por la cerveza bien fresca que con el calor está mas rica pues el problema biene cuando me estoy empezando a notar una pequeña protubelancia en el abdomen, que me pareceee........BARRIGA CERVECERA.....LA verdad es que hago bastantes abdominales y salgo bastante con la bici,..... será por la cerveza. ¿produce la cerveza barriga? ¿engorda la cerveza?¿tiene muchas calorias?¿es mejor la cola que la rubia?...... necesitao la ayuda de los espertos muchas gracias
La cerveza con alcohol engorda poco, la sin, casi nada, a mas graduacion, mas calorias, otra cosa es que el gas te hinche. Lo que engorda es la tapa que le acompaña, y por supuesto, comparada con un refresco no engorda nada. Es curioso lo de tripa cervecera, a mi al oir esto me viene a la mente una persona de 50 años, que no hace nada de ejercicio, que come bastante mal y que bebe cerveza, ¿Que es lo que le engorda?
Veamos x qué se tiene barriga: - por acumulación de grasa en el tejido adiposo - por flacidez de los músculos. En el caso uno, para quemar grasa hay que hacer ejercicio aeróbico con esfuerzo moderado. Se empieza a quemar grasa a partir de unos 20 (tb he lido que 40) minutos. Así que ya sabemos, a dar pedales a buen ritmo (60%-70%) En el segundo, alguna tabla de abdominales sin olvidarnos de trabajarlos todos que eso de tumbarse en el suelo y tirar para arriba sin más, no es lo ideal. La cervecita, eso es innegociable. Eso sí, sólo una, que luego no sabemos volver a casa
La tabla de abdominales tan sólo te servirá para tener unos bonitos y fuertes abdominales.... debajo de la barriga cervecera. Con esto te quiero decir que con los abdominales no rebajas grasa.
Tienes razón, lo que le pasa a algunos (y no a mí :comor3) es que el músculo tiende a caer y claro queda feo.
Es un mito. La cerveza,por si sola, no echa barriga.Son las tapas que la acompañan. Lo mismo pasa con el mito de que el pan engorda, es el chichi que le metemos lo que engorda. Es mas sano una cerveza que un refresco de cola. Sino, haz la prueba de, en un vaso de cola, echa un trozo de carne y dejalo un tiempo. Saludos
Lo de la barriga cervecera es un mito, pero pasaría de mito a realidad, a partir de ciertas cantidades :mrgreen: Es más, la cerveza, tiene pocas calorías y un grado bastante bajo de alcohol, y la "sin" casi no tiene calorías. Además, este apreciado "zumo de cebada" :mrgreen: es muy rico en vitaminas y hierro, y leí por ahí en un artículo, que tiene una serie de aminoácidos, que harían las funciones de recuperante después del esfuerzo, y se aconsejaba tomar cerveza después del ejercicio, mejor que otros refrescos con azúcar
El que haciendo ejercicio con unos musculos concretos se quema mas grasa en esa parte del cuerpo es mas falso que un billete de 11 euros. El cuerpo cuando necesita quemas grasas las coge de todas partes un poco porque tenemos un solo metabolismo.
Si hablamos de grasa en la barriga depende de las grasas que me jinques. O calorías, en el momento en que no las gastes, tu cuerpo las hace grasa para tenerlas guardadas, en los hombres en la barriga, en las mujeres en las caderas. Pero si te llenas la barriga de liquido y gas se te hincha como un globo, y esa es la famosa barriga cervecera. Pero también ocurre si te pones ciego a fabes, o si te bebes 3 litros de agua en una tarde sin sudar ni hacer ejercicio. ¿Como perderla? Si es grasa, dieta y ejercicio aerobico. Si es volumen de liquidos, no bebas mas de lo que sudes y mees. Parece que simplifico, pero es que es asi de simple.
Pues, lo mas facil que puedes hacer es tambien lo mas dificil, esto es "No tomar nada de nada, a no ser agua, y una manzana, hasta que no pasen unos 45'" despues del ejercicio, para que tu cuerpo siga quemando y quemando, como tomes algo de azucar o alcohol, el cuerpo produce insulina y este proceso se para, tu cuerpo quema "el azucar" y nada de grasa asi q todo lo que tragues a partir de ese momento se almacena. Yo personalmenteme y sobre todo en verano , no me da tiempo ni de quitarme el casco, pssshhhhhhhhh, me la trago del tirón. Quieres perder kilos????, no comas nada de carbohidratos despues del medio dia, y veras . . . Un saludo
gracias, pero, alguien me podría decir o ayudar a buscar las calorías concretas que tiene el líquido elemento, no me refiero al H2O,jejejej sino a la rubia, me serviria de ayuda gracias x todo expertos
