QUIENES SOMOS? Hagamos nuestro censo¡

bueno, pues aunque llevo ya algún tiempo escribiendo, aún no me había presentado

Soy Marga, y aunque soy de Minas de Riotinto (Huelva), llevo viviendo en Sevilla desde hace ya casi 15 años, me vine a estudiar y me quedé...
Pertenezco al CD Hispabikers, y llevo montando en bici desde hace dos años, cuando mi marido me regaló una bici del carrefour.... a partir de entonces ha sido una vicio sin fin....
Para mi la bici es la mejor manera de pasar el fin de semana, además, comparto la aficción con Ruben, mi marido, y lo que más nos gusta es eso de aventurarnos a buscar nuevas rutas.... Como hechos de los que me siento especialmente orgullosa, está el haber conseguido subir al Mulhacen...., como próximos retos: el camino de santiago y el Veleta.......

 

Pues yo también aprovecho para presentarme, que llevo un tiempo leyendo pero aun no he escrito nunca

Me llamo Elena y soy de Bormujos (Sevilla), aunque realmente nací en Barcelona y me vine aquí con 9 años. Tengo 26 y he estado compitiendo en Voleibol hasta los 21, que decidí cambiarlo por nadar de vez en cuando a causa de los estudios. Por cierto, que estudio Ingeniería y este año espero terminar yujuuuuuu!!
El tema de la bicicleta de montaña me empezó a picar hace tiempo, y cuando mis padres me regalaron una bici del decathlon hace 2 años fue cuando me entró el gusanillo ya del todo. Empecé a hacer rutillas con mi novio, y al principio 5 Km nos parecían un mundo, pero a la séptima u octava salida ya nos metimos 60 Km en la Vía Verde de la Sierra Nunca pensé que me engancharía tanto este mundillo!
La cosa es que de los dos años que llevo, me he pasado como 10 meses tirándome de los pelos por una Condromalacia Rotuliana, pero ahora, a base de ejercicio casi diario, estoy curada y mi novio (que todo este tiempo ha estado entrenando con su bici nueva el maldito! ) me ha regalado una Orbea Lokiz y estoy disfrutando de verdad la2

Por cierto, Malopo contribuyó a la elección de mi bici jeje (en el foro del CD Hispabikers soy Leni). Un saludo campeona!

 

Hola Leni... a ver si coincidimos en una ruta.... y os conocemos personalmente.... yo salgo algunas tardes por la vía de servicio de la autopista.... lo dicho, a ver si coincidimos....

 

Hola gente!
Pues yo al igual que malop llevo ya unas semanas por aqui pero no me había presentado y es que... aun no tenía la bici montada, pero ya sí, al fin!!
Una freeride que creo que es demasiado para mí, pero un capricho es un capricho. Yo soy toledana pero vivo en Madrid desde hace 3 años ya y... nada, me viene la afición de ver a mi hermano siempre con las bicis y al final me he decidido a comprarme la mía.

Saludosss la2

 

Es sorprendente, ni una sola chica de Asturias con la aficion que hay por aqui al MTB.
Soy chico, pero tenia curiosidad por saber cuantas chicas andaban en bici por esta zona (y quitando a un par de elllas que ya conozco) veo que no hay nadie más. Así es imposible animar a las amigas a que vengan. La respuesta común suele ser una pregunta (¿y qué hago yo entre tanto tio?).
Seguir dándole al pedal y si alguna vez venis por Asturias a conocer estos parajes (y la fabada y la sidra), no dudeis en consultar.

 

Hola a todas,

Yo llevo un par de días en el forol. He escrito algún mensaje para ver si hay alguien de Barcelona o alrededores. Todavía no tengo respuesta, pero estoy convencidade que alguna de vosotras verá mi mensaje.

Pues voy a presentarme como es debido. Me llamo Gemma, tengo 31 años y hace pocos meses que me he instalado en Sant Cugat del Vallès. Soy de Amposta (Tarragona) y empecé a salirl en bici por allí... todo llanito...jeje... La verdad es que me encanta salir a rodar. Es el único motivo del mundo por el que soy capaz de levantarme a las 6 de la mañana para salir...aunque voy sola la mayoría de las veces. Mi pareja y amigos suelen salir por Collserola a mi también me gusta pero estoy un poco más limitada. Tengo una hernia discal. Es un rollo ya que muchas veces ves que si por las piernas forzar, tirar un poco más, pero me he de contener por la espalda... se carga mucho... Pero lo único que me limita es en las subidas que, aunque subo, me cuesta más. La carretera me encanta y si salgo mínimo le hecho 40 km... No sé si hay alguna forera loca como yo que le guste la carretera.

Me encanta este foro y os felicito porque está muy currado...

Un beso a todas y seguimos en conotacto

 

Hola a todas y bienvenidassss :saltarin

veo que cada vez mas y mas...muy bien, pero veo bastantes nombres que no estan en la lista de las equipaciones..no la quereis chicass?? :comor3
vengaaa animaross como os vais a quedar sin ella :-D

saludos

 

Buf cuantas chicas! me alegra ver tantas aficionadas
Pues se me podria considerar "aprendiz"
Y me gustaria saber si alguna de vosotras sale por la zona de Fredes, por el Embalse de Ulldecona, o por tgn o alrededores

 

Yo estoy echando números que le di un viaje a la VISA para terminar de montar la bici, pero si que me gustaría pillarme algo de la equipación

 

venga meriflush...la2 que va ha salir de precio estupenda y sinó despues cuando kedemos por ahí..te va ha dar muxa envidiaa :-D

 

Sarai, Castellón...

 

Hola: me gustaria ver el diseño del equipamiento pero no se cómo, ¿donde busco?

AAAH! No me he presentado, llevo unas semanitas visitando este foro. Soy Maria. Hace un año me aficioné a la BTT gracias a una marcha La Dona de Ferro. El vicio de la Bici. (el vici de la bici) ja lo tenia desde peque pero por ciudad y ahora que vivo en un pueblo me encanta escaparme por los caminos, suelo ir sola. Ah! Vivo en Lleida
¿cómo habeis aprendido vosotras trucos de mecànica? Me encantaria aprender y no sé por donde empezar. El pinchazo ya sé arreglarlo, pero de ahí no paso.
Un saludo grande. :mrgreen:

 

Hola!!Soy Maribi(ribitxu),llevo un tiempecillo en el foro pero no m habia presentado..soy d Bilbao aunq vivo en Barcelona desde hace 5 años..m apunto a la última lista q he visto..



1. Meme - Amelia - Rivas Vaciamadrid (Madrid) - Club Ciclista el Altillo
2. Esbik - Esther - Benicasim (Castellón)
3. Celia - Celia - Soto del Real (Madrid) - Club Ciclista Colmenar Viejo
4. Tersi - Esther - Madrid - Comando Henares
5. mjmarmota - Marijose - Alcobendas (Madrid) - Club ciclista Valtueña-Marmota.
6. MiriaM - Miriam - Moralzarzal (Madrid) - Di Vico Bikes
7. inmaculada - Inma - Chella (Valencia) - Peña mtb Platogrande
8. mariangels - maria angeles - San Vicente (Alicante)
9. Betetera -__- Pamplona
10. Phoenix -_ Argentina
11. LadyDainese -__- Barcelona
12. Alis -__- Madrid
13. spezializedfriki -__- Granada
14. Maríquilla -__- Burgos
15. wenddy -__- Bilbao
16. Cris - Cristina - Torrejon de Ardoz (Madrid)
17. nickysa - Rosana - Zaragoza
18. Tetxu - Maite - Gavà (Barcelona)
19. Fechu -__- Madrid - Comando a remolque
20. SorCitroen -__- Madrid
21. Marichus – Maria Jesús - Madrid
22. GS – Jessica - Bilbao
23. ROSATAK
24. Novatilla -__- Zaragoza
25. Lala-Bk - Esmeralda - Madrid -Club Ciclista Distrito 18
26. Lunna - Luna - Sotillo de la Adrada (Avila)
27. Juanibiker - Juani - Torrelodones (Madrid)
28. Ana 1983 - Ana - Málaga
29. toelcamino - Laura - Galicia
30. Everetxa - Eva - Bilbao
31. birutas -Madrid
32. carolineal - Carolina - Llanquihue y/o Concepción (Chile)
33. Encarni - Encarni - Alcalá de Henares (Madrid)
34. hanna ride - Ana - Valencia
35. rossy - Rosi - Valencia
36. purdi - Purdi – Tres Cantos (Madrid)
37. ancabu04 - Anna - Sant Salvador de Guardiola (Barcelona)
38. Fanniky - Estefanía – Almoradí (Alicante)
39. flatland - Inma - Estepona (Málaga)
40. Amy - Maria Jose - de Málaga
41. Raquelalbasa – Raquel – Cercedilla (Madrid) - EntreVeredas
42. silvcaba
43. Happyparty - La ribera
44. stormc - Marta - Vigo
45. Santajuliana – Annabel - Canyamars cerca de Barcelona
46. CARPEDIEM -__-Barcelona
47. Lilith - Frances - Pirata Bike (y CC Torrejón de Ardoz) entre el Corredor del Henares(Madrid) y la Sierra de Irta (Castellón).
48. mvpjdue, Mavi, 38 Barcelona
49. Miss Rider - Yolanda -Madrid
50. AFRODITTA - Lidia - Murcia
51. antigone - Ainara - Bilbao
52. Kosturbike - Bárbara - Costur (Castellón)
53. navibel29 - NAVIBEL - San fernando ( Cádiz )
54. lizquies - Laura - Barcelona
55. alexa - Sandra -Alcalá
56. Pantxineta - Leire - Bilbao
57. Montse82 - Montse - L'Hospitalet (Barcelona)
58. laupama- Laura - Barcelona
59. buita -__- Madrid
60. mex_df -__- Sanse
61. Mery Star - Maria - Madrid - ciclos corredor
62. Alaine - Susana - Madrid -Club Mammoth
63. P-Pod - Mary - Madrid
64. rebekop - Toñi - Madrid
65. elora - Silvia - Barcelona
66. AryaSK - Madrid - Soy de Alcorcón (Madrid)
67. Mariuka, María - Murcia.
68. NuritaDinamita - Nuria - Salamanca
69. Cris_Burgos - Cristina - Burgos - JGBikes.
70. Kristina36- Vitoria.
71. Zubiyol - Yolanda - Ciudad Real
72. the JET-1 -Paqui - Zona Garraf (Barcelona)
73. Bitxet - __ - Tortosa
74. Mapi - Puerto de Sagunto (Valencia)
75. criscruz - Chera (Valencia)
76. bebetriz (Bea, Valladoliz)
77. IsaPico (Mondoñedo, Lugo)
78. GRAZI (Castellón )
79. Rmdiaz - Rosa - Cornellà (Barcelona)[/quote
80. Ribitxu- Maribi- Barcelona/Bilbao

 

hola!!
ya llevo un tiempo en este foro pero si no recuerdo mal aqui no me he presentado. Me llamo diana (dianajb), soy de zaragoza y tengo 17 años.
Salu2 xikas!! :mrgreen:

 

ei que no me habia apuntado a la lista, allà va....


1. Meme - Amelia - Rivas Vaciamadrid (Madrid) - Club Ciclista el Altillo
2. Esbik - Esther - Benicasim (Castellón)
3. Celia - Celia - Soto del Real (Madrid) - Club Ciclista Colmenar Viejo
4. Tersi - Esther - Madrid - Comando Henares
5. mjmarmota - Marijose - Alcobendas (Madrid) - Club ciclista Valtueña-Marmota.
6. MiriaM - Miriam - Moralzarzal (Madrid) - Di Vico Bikes
7. inmaculada - Inma - Chella (Valencia) - Peña mtb Platogrande
8. mariangels - maria angeles - San Vicente (Alicante)
9. Betetera -__- Pamplona
10. Phoenix -_ Argentina
11. LadyDainese -__- Barcelona
12. Alis -__- Madrid
13. spezializedfriki -__- Granada
14. Maríquilla -__- Burgos
15. wenddy -__- Bilbao
16. Cris - Cristina - Torrejon de Ardoz (Madrid)
17. nickysa - Rosana - Zaragoza
18. Tetxu - Maite - Gavà (Barcelona)
19. Fechu -__- Madrid - Comando a remolque
20. SorCitroen -__- Madrid
21. Marichus – Maria Jesús - Madrid
22. GS – Jessica - Bilbao
23. ROSATAK
24. Novatilla -__- Zaragoza
25. Lala-Bk - Esmeralda - Madrid -Club Ciclista Distrito 18
26. Lunna - Luna - Sotillo de la Adrada (Avila)
27. Juanibiker - Juani - Torrelodones (Madrid)
28. Ana 1983 - Ana - Málaga
29. toelcamino - Laura - Galicia
30. Everetxa - Eva - Bilbao
31. birutas -Madrid
32. carolineal - Carolina - Llanquihue y/o Concepción (Chile)
33. Encarni - Encarni - Alcalá de Henares (Madrid)
34. hanna ride - Ana - Valencia
35. rossy - Rosi - Valencia
36. purdi - Purdi – Tres Cantos (Madrid)
37. ancabu04 - Anna - Sant Salvador de Guardiola (Barcelona)
38. Fanniky - Estefanía – Almoradí (Alicante)
39. flatland - Inma - Estepona (Málaga)
40. Amy - Maria Jose - de Málaga
41. Raquelalbasa – Raquel – Cercedilla (Madrid) - EntreVeredas
42. silvcaba
43. Happyparty - La ribera
44. stormc - Marta - Vigo
45. Santajuliana – Annabel - Canyamars cerca de Barcelona
46. CARPEDIEM -__-Barcelona
47. Lilith - Frances - Pirata Bike (y CC Torrejón de Ardoz) entre el Corredor del Henares(Madrid) y la Sierra de Irta (Castellón).
48. mvpjdue, Mavi, 38 Barcelona
49. Miss Rider - Yolanda -Madrid
50. AFRODITTA - Lidia - Murcia
51. antigone - Ainara - Bilbao
52. Kosturbike - Bárbara - Costur (Castellón)
53. navibel29 - NAVIBEL - San fernando ( Cádiz )
54. lizquies - Laura - Barcelona
55. alexa - Sandra -Alcalá
56. Pantxineta - Leire - Bilbao
57. Montse82 - Montse - L'Hospitalet (Barcelona)
58. laupama- Laura - Barcelona
59. buita -__- Madrid
60. mex_df -__- Sanse
61. Mery Star - Maria - Madrid - ciclos corredor
62. Alaine - Susana - Madrid -Club Mammoth
63. P-Pod - Mary - Madrid
64. rebekop - Toñi - Madrid
65. elora - Silvia - Barcelona
66. AryaSK - Madrid - Soy de Alcorcón (Madrid)
67. Mariuka, María - Murcia.
68. NuritaDinamita - Nuria - Salamanca
69. Cris_Burgos - Cristina - Burgos - JGBikes.
70. Kristina36- Vitoria.
71. Zubiyol - Yolanda - Ciudad Real
72. the JET-1 -Paqui - Zona Garraf (Barcelona)
73. Bitxet - __ - Tortosa
74. Mapi - Puerto de Sagunto (Valencia)
75. criscruz - Chera (Valencia)
76. bebetriz (Bea, Valladoliz)
77. IsaPico (Mondoñedo, Lugo)
78. GRAZI (Castellón )
79. Rmdiaz - Rosa - Cornellà (Barcelona)[/quote
80. Ribitxu- Maribi- Barcelona/Bilbao[/QUOTE]
81. Mariadelao-(Lleida)

 

Ups, ni yo


1. Meme - Amelia - Rivas Vaciamadrid (Madrid) - Club Ciclista el Altillo
2. Esbik - Esther - Benicasim (Castellón)
3. Celia - Celia - Soto del Real (Madrid) - Club Ciclista Colmenar Viejo
4. Tersi - Esther - Madrid - Comando Henares
5. mjmarmota - Marijose - Alcobendas (Madrid) - Club ciclista Valtueña-Marmota.
6. MiriaM - Miriam - Moralzarzal (Madrid) - Di Vico Bikes
7. inmaculada - Inma - Chella (Valencia) - Peña mtb Platogrande
8. mariangels - maria angeles - San Vicente (Alicante)
9. Betetera -__- Pamplona
10. Phoenix -_ Argentina
11. LadyDainese -__- Barcelona
12. Alis -__- Madrid
13. spezializedfriki -__- Granada
14. Maríquilla -__- Burgos
15. wenddy -__- Bilbao
16. Cris - Cristina - Torrejon de Ardoz (Madrid)
17. nickysa - Rosana - Zaragoza
18. Tetxu - Maite - Gavà (Barcelona)
19. Fechu -__- Madrid - Comando a remolque
20. SorCitroen -__- Madrid
21. Marichus – Maria Jesús - Madrid
22. GS – Jessica - Bilbao
23. ROSATAK
24. Novatilla -__- Zaragoza
25. Lala-Bk - Esmeralda - Madrid -Club Ciclista Distrito 18
26. Lunna - Luna - Sotillo de la Adrada (Avila)
27. Juanibiker - Juani - Torrelodones (Madrid)
28. Ana 1983 - Ana - Málaga
29. toelcamino - Laura - Galicia
30. Everetxa - Eva - Bilbao
31. birutas -Madrid
32. carolineal - Carolina - Llanquihue y/o Concepción (Chile)
33. Encarni - Encarni - Alcalá de Henares (Madrid)
34. hanna ride - Ana - Valencia
35. rossy - Rosi - Valencia
36. purdi - Purdi – Tres Cantos (Madrid)
37. ancabu04 - Anna - Sant Salvador de Guardiola (Barcelona)
38. Fanniky - Estefanía – Almoradí (Alicante)
39. flatland - Inma - Estepona (Málaga)
40. Amy - Maria Jose - de Málaga
41. Raquelalbasa – Raquel – Cercedilla (Madrid) - EntreVeredas
42. silvcaba
43. Happyparty - La ribera
44. stormc - Marta - Vigo
45. Santajuliana – Annabel - Canyamars cerca de Barcelona
46. CARPEDIEM -__-Barcelona
47. Lilith - Frances - Pirata Bike (y CC Torrejón de Ardoz) entre el Corredor del Henares(Madrid) y la Sierra de Irta (Castellón).
48. mvpjdue, Mavi, 38 Barcelona
49. Miss Rider - Yolanda -Madrid
50. AFRODITTA - Lidia - Murcia
51. antigone - Ainara - Bilbao
52. Kosturbike - Bárbara - Costur (Castellón)
53. navibel29 - NAVIBEL - San fernando ( Cádiz )
54. lizquies - Laura - Barcelona
55. alexa - Sandra -Alcalá
56. Pantxineta - Leire - Bilbao
57. Montse82 - Montse - L'Hospitalet (Barcelona)
58. laupama- Laura - Barcelona
59. buita -__- Madrid
60. mex_df -__- Sanse
61. Mery Star - Maria - Madrid - ciclos corredor
62. Alaine - Susana - Madrid -Club Mammoth
63. P-Pod - Mary - Madrid
64. rebekop - Toñi - Madrid
65. elora - Silvia - Barcelona
66. AryaSK - Madrid - Soy de Alcorcón (Madrid)
67. Mariuka, María - Murcia.
68. NuritaDinamita - Nuria - Salamanca
69. Cris_Burgos - Cristina - Burgos - JGBikes.
70. Kristina36- Vitoria.
71. Zubiyol - Yolanda - Ciudad Real
72. the JET-1 -Paqui - Zona Garraf (Barcelona)
73. Bitxet - __ - Tortosa
74. Mapi - Puerto de Sagunto (Valencia)
75. criscruz - Chera (Valencia)
76. bebetriz (Bea, Valladoliz)
77. IsaPico (Mondoñedo, Lugo)
78. GRAZI (Castellón )
79. Rmdiaz - Rosa - Cornellà (Barcelona
80. Ribitxu- Maribi- Barcelona/Bilbao
81. Mariadelao-(Lleida)
82. meriflush - Madrid y provincia de Toledo

 

Yo no soy chica pero paso por aquí para quitar la Z y poner una D a Valladolid, que para una Vallisoletana que tenemos no me la pongais mal jijijijiji.
Un besote patoas.

1. Meme - Amelia - Rivas Vaciamadrid (Madrid) - Club Ciclista el Altillo
2. Esbik - Esther - Benicasim (Castellón)
3. Celia - Celia - Soto del Real (Madrid) - Club Ciclista Colmenar Viejo
4. Tersi - Esther - Madrid - Comando Henares
5. mjmarmota - Marijose - Alcobendas (Madrid) - Club ciclista Valtueña-Marmota.
6. MiriaM - Miriam - Moralzarzal (Madrid) - Di Vico Bikes
7. inmaculada - Inma - Chella (Valencia) - Peña mtb Platogrande
8. mariangels - maria angeles - San Vicente (Alicante)
9. Betetera -__- Pamplona
10. Phoenix -_ Argentina
11. LadyDainese -__- Barcelona
12. Alis -__- Madrid
13. spezializedfriki -__- Granada
14. Maríquilla -__- Burgos
15. wenddy -__- Bilbao
16. Cris - Cristina - Torrejon de Ardoz (Madrid)
17. nickysa - Rosana - Zaragoza
18. Tetxu - Maite - Gavà (Barcelona)
19. Fechu -__- Madrid - Comando a remolque
20. SorCitroen -__- Madrid
21. Marichus – Maria Jesús - Madrid
22. GS – Jessica - Bilbao
23. ROSATAK
24. Novatilla -__- Zaragoza
25. Lala-Bk - Esmeralda - Madrid -Club Ciclista Distrito 18
26. Lunna - Luna - Sotillo de la Adrada (Avila)
27. Juanibiker - Juani - Torrelodones (Madrid)
28. Ana 1983 - Ana - Málaga
29. toelcamino - Laura - Galicia
30. Everetxa - Eva - Bilbao
31. birutas -Madrid
32. carolineal - Carolina - Llanquihue y/o Concepción (Chile)
33. Encarni - Encarni - Alcalá de Henares (Madrid)
34. hanna ride - Ana - Valencia
35. rossy - Rosi - Valencia
36. purdi - Purdi – Tres Cantos (Madrid)
37. ancabu04 - Anna - Sant Salvador de Guardiola (Barcelona)
38. Fanniky - Estefanía – Almoradí (Alicante)
39. flatland - Inma - Estepona (Málaga)
40. Amy - Maria Jose - de Málaga
41. Raquelalbasa – Raquel – Cercedilla (Madrid) - EntreVeredas
42. silvcaba
43. Happyparty - La ribera
44. stormc - Marta - Vigo
45. Santajuliana – Annabel - Canyamars cerca de Barcelona
46. CARPEDIEM -__-Barcelona
47. Lilith - Frances - Pirata Bike (y CC Torrejón de Ardoz) entre el Corredor del Henares(Madrid) y la Sierra de Irta (Castellón).
48. mvpjdue, Mavi, 38 Barcelona
49. Miss Rider - Yolanda -Madrid
50. AFRODITTA - Lidia - Murcia
51. antigone - Ainara - Bilbao
52. Kosturbike - Bárbara - Costur (Castellón)
53. navibel29 - NAVIBEL - San fernando ( Cádiz )
54. lizquies - Laura - Barcelona
55. alexa - Sandra -Alcalá
56. Pantxineta - Leire - Bilbao
57. Montse82 - Montse - L'Hospitalet (Barcelona)
58. laupama- Laura - Barcelona
59. buita -__- Madrid
60. mex_df -__- Sanse
61. Mery Star - Maria - Madrid - ciclos corredor
62. Alaine - Susana - Madrid -Club Mammoth
63. P-Pod - Mary - Madrid
64. rebekop - Toñi - Madrid
65. elora - Silvia - Barcelona
66. AryaSK - Madrid - Soy de Alcorcón (Madrid)
67. Mariuka, María - Murcia.
68. NuritaDinamita - Nuria - Salamanca
69. Cris_Burgos - Cristina - Burgos - JGBikes.
70. Kristina36- Vitoria.
71. Zubiyol - Yolanda - Ciudad Real
72. the JET-1 -Paqui - Zona Garraf (Barcelona)
73. Bitxet - __ - Tortosa
74. Mapi - Puerto de Sagunto (Valencia)
75. criscruz - Chera (Valencia)
76. bebetriz (Bea, Valladolid)
77. IsaPico (Mondoñedo, Lugo)
78. GRAZI (Castellón )
79. Rmdiaz - Rosa - Cornellà (Barcelona
80. Ribitxu- Maribi- Barcelona/Bilbao
81. Mariadelao-(Lleida)
82. meriflush - Madrid y provincia de Toledo

 

Hola Soy Montse De Huelva (andalucia ) Y No Tengo Ningun Grupo La Práctico Porque Me Gusta Y Me Hace Falta Tambien Para Lo Que Quiero Estudiar


Un Saludo Muy Grande Chicas¡¡¡
:d

 

la lista impresiona verdad??? jejee

saludos

 

aqui tienes un enlace directo
http://www.foromtb.com/showthread.php?t=322701&page=13

saludos