titan.cronica de recorrido en bici escrita por un paquetillo.

Te vas a animar? Julio y yo ya tenemos el dorsal!!!

 

qué cebrones!!!
no tengo tiempo para entrenar como se lo merece para acabar dignamente
qué im haces en 2009?

 

venga... se trata de entrar en el tiempo de cote, aunque sea por un minuto pelado

 

Je,je...esa excusa no vale!!! Con la recuperación del accidente he empezado a montar hace poco menos de tres meses y llevo unos 1500 km entre flaca y mtb, estoy empezando a nadar ahora,con molestias en el hombro y tuve que dejar de correr cuando empezaba a hacerlo medio decentemente por una fascitis... un cuadro, vamos! Venga anímate, seguro que con lo que tu andas lo haces bien.

El Im del año que viene está por decidir, pero creo que probablemente será Lanzarote.

 

Creo como Jose MIguel.....mientras este uno entrenando...al TITAN.....y si no se puede terminar....aunque sea muerto...no pasa nada...pero siempre a la sierra a competir

 

Ya Quedan Muy, Muy Pocas Plazas Para El Titán. Vengá ánimo.

 

Los tres puertos que se suben son las palomas, el boyar y nuevamente las palomas por la otra cara, no?

 

Puerto, puerto propiamente dicho si...de todos modos en el Titan no está en llano ni la alfombra verde de los boxes....NO CONFIANZAS!!!!

 

vamos a ver, estoy leyendo todo el tema y estáis amedrentando al personal:mrgreen:
se suben dos puertos, no tres: el palomas y el boyar, cuando terminas el boyar hay un pequeño descenso y subes el palomitas, que es un repecho duro de 2, o 3 kms.
aunque el palomas es más duro en cuanto a porcentaje, ninguno de los dos tiene "rampones" tipo HUESERA ni putadas parecidas, así que lo del desarrollo es más una cuestión de conservar las patas, no de la dureza de los puertos.
todo depende de cómo suba uno..
lo que sí creo, es que la gente se centra en la bici para preparar el titán, pensando que es un triatlon para "ciclistas"; y luego se ven unos pelotazos criminales a pie.
ahora vais a entrenar la carrera a pie un huevo, y me vais a machacar, ********!:malaleche:risa pa qué habré dicho ná..

 

Gracias por la aclaración, estaba hecho un lío con lo de "palomitas" ;-) ...ya estoy más tranquilo :-D ... je,je...
En la web del titan leí un comentario que habla de que te tienes que enfrentar a los rampones de zahara con casi 3.000 mts de desnivel positivo acumulado en las patas... si han salido 2100 en la bici, significa que subes casi 1000 mts en 20 km corriendo... Dios mío...esto va a ser un calvariooooooo :mrgreen:

 

El Palomita son algo mas de 3 km; en general esta en la tonca de los otrso con pendientes continuadas... pero ojo que tiene un par de tramos de alguna decena de metros que pasan del 12...
Si vas fresco se trata solo de ponerse de pie y " 1 me cagón...." y estas arriba, pillas agua y a disfrutar bajando hasta T2

 

Aqui os dejo lo perfiles de titan, el primero es en bici y el segundo es a pie, como podeis ver no hay ni un llano.

Es un triatlon muy duro, el año pasado fue mi primer año como triatleta y tuve la suerte de correr el IRONMAN de niza y TITAN, me resultó mas duro TITAN con eso lo digo todo.....

 

Interesantes datos.....ademas es muy clarificador para quién no conzca la zona...

 

Por los tiempos que veo,a poco que nades hiciste un muy buen tiempo,sobre todo si fue tu primer año de triatlon,cualquiera te pilla en el 5º.

 

Yo el año pasado llevé 39x26, subí bien todos los puertos (me refiero a cadencia) y este año llevaré 39x25.

El Titan es duro, duro pero duro de *******, pero no tiene desniveles inhumanos, la rampa más dura si no recuerdo mal esta en las palomillas, con aprox. el 12%.

Tanto las Palomas como el Boyar son muy largos, (mas de 10 kms) y una pend. aprox del 7/8 %.

A mi la carrera a pie me encantó, sueltas la bici y tienes 3 kms de bajada para "soltar" piernas. Luego viene la trampa.

 

Que tal CPENALVA!

Puedes sacar la gráfica: altitud/distancia recorrida

Gracias de antemano.

 

Completado el cupo de 250 inscritos para el TITÁN.

Nos vemos en la sierra.

 

Nos veremos Little...suerte a todos...y a disfrutar!!!!!

Del Triatlon Xerez vamos al menos 7, muchos de ellos amigos y clientes tuyos.....

 

Por lo que parece, las subidas son muy duras, pero ¿y las bajadas?,
¿como son?
De curva tras curva , de las que tienes que pedalear para bajar o de las empinadas y que coges mucha velocidad. (para mi peores)

 

Las bajadas son peligrosas..muchas curvas muy cerradas algunas de ellas y no puedes perder la tensión en ningun momento porque te puede pasar como la cabra de Felix Rodriguez de la Fuente....vamos q te despeñas.

Ajusta los frenos bien.....y veras como desciendes....El año pasado vi gente que lo hacia a muerte, yo en ambos aproveche para recuperar un poco.