Je je je... el otro dia dijo, que estaba "muy mal de forma", así que aprovecha Pájaro, vas a Petar a Sergio y al mismisimo Perico... ja ja ja Moni: Espero que te recuperes bien, mecachienlamar..... yo que ya estaba haciendome a la idea de subir "mirandote" tu culito......., a ver ahora a que rueda me voy a agarrar, aun recuero el ritmito que pusiste en Morcuera el otro día.... que bueno fue, subíamos hablando.... pin pan.... y con un buen tiempo... así que nada, para el año que viene no te destapes tanto por las noches, por lo menos en las previas....ja ja ja
Todavia me acuerdo de la pasada ke nos dio el señor Perico en el ultimo km de Navafria, dijismos ya le cojemos en la bajada o en el llano ... No lo volvimos a ver hasta la meta. Bueno parece ke la cosa va bien, esta mañana 65 kg peso optimo para la Perico. Ademas puede ke cuente con 2 gregarios para el tramo de Rascafria hasta Lozoya... esto se anima!!!
Al coronar Morcuera el año pasado pare al avituallamiento y al rato paso Miguel Angel Iglesias y Perico y me dije buenas ruedas para la bajada, y a Miguel Angel le aguante hasta abajo pero Perico se fue el 250 metros, como baja el tio, y es que el que tuvo retuvo; lo volvimos a coger el Canencia, pero iba como un tiro,
Hoy ultimo entreno, rodar 3h suave con algun apreton en algun repecho. Mañana descansar y el sabado 1h de soltar patas. El domingo a darlo todo.
Sigo negociando con la muchacha para que me ve venga a recoger a Segovia. Sospiria, con toda la que estoy liando más te vale que me sigas la rueda, jajjaj
Pues vamos a hacer un trenecillo muyyy laaarrgo porque la rueda de sosopiria sera mia por lo menos hasta que me reviente, que ya le he sufrido en la sierra jejejeje:laserkill
yo monte el miercoles 90 km hoy he descansado mañana 120 llanos y sabado nada de bici y el domingo ya se sabes? por cierto el chip se puede llevar guardado en el bolsillo del maillot o para uqe funciones tenemos que poner en la rueda o en la horquilla? lo digo pq me da unp oco de mal rollo ponerlo enl a rueda?
Bueno, pues yo y otros 3 más de mi club nos bajamos mañana a Segovia, a ver cómo se da la cosa. Esta semana no he andado mucho por unos dolores en las piernas, a ver qué pasa el domingo, por lo menos llegaré descansado. Mi objetivo es muy modesto pues con superar mi marca me conformo, si bajo de las 6 h. ya sería la repera. Suerte a todos y a disfrutar que es lo importante :-D
5 fotos de esta mañana, a sido el ultimo entreno, se supone que ibamos a pasear y al final 33 de media, no es normal. Que veis en esta foto??? -Potencia- Verdad??? Ver el archivo adjunto 815726 Mamma de mi mamma. Ver el archivo adjunto 815727 Esto no es normal. Ver el archivo adjunto 815728 Con el Pelos diseñando la tactica de carrera pa el Domingo. Ver el archivo adjunto 815729 Con el Seco, menudo bicho, lleva todo el año preparandola, veremos que pasa. Ver el archivo adjunto 815730 Adios.
El chip, dicen por ahí que hay que llevarlo lo mas cerca posible del suelo por eso de que esté mas cerca de la alfombra que detecta el chip. Pero yo alguna vez lo he llevado enganchado a la barra horizontal y no tuve ningún problema. Tambien se puede llevar enganchado al tobillo. Por cierto, yo hoy me he hecho un Moratalaz-La Morcuera-Moratalaz sin forzar mucho, espero que suban un poco las temperaturas, por que si no vamos a pasar un poco fresquete, no me he quitado los manguitos en toda la mañana.
Hoy he estado rodando por Navacerrada sobre las 9:00, prepararos para el frío, el termómetro marcaba 5 grados, y viento, por lo que la sensación térmica es más baja. Esperemos que suban las temperaturas porque de lo contrario nos pelamos de frío.
