Esta a sido mi primera marcha cicloturista. Tengo que decir que salí muy despacio desde segovia a la granja y me paso practicamente todo el mundo. Luego subiendo los puertos fui guardando para no reventar en navafría y la llegada a segovia. El ultimo puerto lo subí con muy buenas sensaciones y pasando bastante gente. Mi tiempo 6:50:40. El año que viene creo que saliendo antes en la salida y parando menos en los habituallamientos bajo el tiempo por debajo de las 6:00:00 hrs seguro. Mi objetivo era terminar, pero me da un poquito de rabia. Por cierto iba con una trek azul y malliot y culote de etxondo. Blaco y naranja. Creo que me hecharon una foto en la curva del puente de navacerrada el compañero otophoto o 27. Saludos.
Yo ahora también me río cuando lo recuerdo, pero entonces lo pasé fatal, y no veas lo que es ir subiendo por Navacerrada con la boca sabiendo a orujo. Si me hacen un control nuestros amigos los de verde... En fin, el año que viene sólo puedo ir a mejor porque este...
Si señor, me gusta que la gente sea así... y para el año que viene a ver si soy capaz de aguantarte a rueda en los puertos, por lo menos, 100 metros, y luego ir progresando....... uffff lo veo dificil, pero prometo que lo intentaré. Un abrazo Gabi.
Con el plan de entrenamiento del Pajaro Loco lo dificil sera aguantartela a ti la rueda. Aprovecha estos dos meses y comete todos los chuletones del 2009, que en Noviembre se corta el grifo, la unica carne que vas a ver es la de pavo y la de tu mujer. Cuando lleges a 80 kilos pararemos y sera el momento de definir esas piernas soldado. No hay dolor.
No dejeis de pasaros por el fenomenal reportaje de BuruM en el foro de APM. Pedazo fotos. http://apmforo.mforos.com/401704/7758682-la-perico-delgado/?pag=2
Aquí lo he visto, la he bajado como he podido (yo no controlo mucho esto del ordenador). Prueba tu, igual consigues más calidad. http://www.ciclismoafondo.es/front/...riaCategoria=2c90a89c1bd2540d011bd6a030b40125 Creo que sales en el Bloque 1 (En el de los primeros claro)
Pensé que pájaro habría visto las fotos de ciclismo a fondo. Sales en unas cuantas y bastante buenas, por cierto. Después de ver todas las galerias de ciclismo a fondo, no salgo, asi que estoy pensando en volver a quedar con vosotros y otophoto en alguna revuelta de Navacerrada para tener una foto mia de marco también.... tiene que ser con vosotros porque si salgo solo no tiene gracia. A ver si me pasas a mi el tema del entrenamiento, una copia del que pases a Panadero, porque *****, en las cuestas os vais todos, no esperais a nadie y lo malo es que me da por pensar que son los años..... así que, ya ves, no puede ser. Os dejo unos enlaces de un par de videos que he visto en youtube de la marcha en los que el protagonista es Pedro Delgado. Qué paciencia tiene este hombre...... Entre las bromas que le gastan los que circulan a su lado y las miles de fotos que nos hacemos con él en la llegada se está ganando el cielo. Saludos, Javier [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=JKMSqiGcsQg[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_k9I2tPn-Gs[/youtube]
La verdad que es un auténtico CRACK. Yo circulé un rato a su lado y da gusto la paciencia que tiene con todos. Un fenómeno. ¡Ah! Y Lale Cubino fenomenal también.
Si te sirve de consuelo, yo tampoco me he encontrado. Debe de ser que cuando pasamos por allí aprovecharon para cambiarse de sitio, comer un bocadillo o hacer alguna necesidad fisiológica.
que guapos los videos. Perico Sigues Siendo El Mejor!!!!!!!! Por cierto,ha cambiado de bici, no? Esa no es es su Macario Turmalet con acoples en el manillar.
He leído que algunos estabais pendientes de hacer tiempo para conseguir oro o plata. Lo que me sorprende es que nadie haya comentado nada sobre la tabla de tiempos para conseguirlos. Una de dos o está mal transcrita en la página web o no tiene mucho sentido: Se hace una división en 5 categorías (para los hombres) pero a las dos primeras (de 16 a 24 y de 25 a 34 años) se les exige los mismos tiempos en un periodo de 19 años. Podríamos aceptarlo puesto que son edades en las que hay quien compite al más alto nivel. A la siguiente categoría (de 35 a 44) en un derroche de generosidad se les concede 10 minutos más. Es decir, desde los 16 años y hasta los 44 sólo se "empeora" 10 minutos. Pero ¡ay amigos! cuando se pasa de los 44 a los 45... el cuerpo sufre un bajón espectacular y tenemos que concederle 3 cuartos de hora más para poder pillar el mismo trofeo. A partir de los 54 el salto es de media hora que casi parece el más lógico. Pues nada, que si hay por aquí alguno que esté a punto de cumplir los 45 que sepa que le acompaño en el sentimiento. :burladia:
pues qué alegria me das, porque yo el bajón de los 45 seguro que ya no lo voy a tener, je, je. A ver si los demás y otophoto se ponen de acuerdo conmigo y te vienes tu también a hacer la foto a Navacerrada!!!!!
Ya podeis leer mi crónica aqui --> http://www.ciclismoafondo.es/caf/ci...-perico/2c90a89c1bdd3518011bdf915a740034.html Aparte de lo que en ella comento, ya centrandonos mas en mi, comentar que una vez mas se me atraganta esta marcha. Las sensaciones durante la semana habian sido buenas, habia entrenado bien y la ruta por los puertos abulenses la semana pasada me hacian albergar la esperanza de poder rendir bien. Sin embargo, el viernes en el pueblo, salimos a echar un par de horitas de rodar y debi coger frio o yo que sé que me quede todo el fin de semana sin fuerzas, destemplado, con dolor muscular y de huesos, el estomago jodio. Aun así, decidí salir delante a ver si sonaba la flauta. Hasta el inicio de Navacerrada la verdad que fuí comodo, pero al llegar al duro rampon del puente de la Cantina pues me dí de cara con la cruda realidad. Las piernas no iban, y me resultaba imposible mantener pulsaciones altas (cuando el sabado pasado me hice casi toda la ruta raspando las 170 ppm). Me pasa hasta el tato, Ikerz, PajaroLoco con Klyde a rueda, Altec2 y su bici replica Perico, hasta que por fin llega Dani, el compañero Bilbaino quien esta casi como quien dice comenzando la temporada y me marca el ritmo justo mientras me va animando para que no me clave. Aun así al final del puerto voy con el 34x25 practicamente parado, creo que nunca habia subido navacerrada tan despacio. En el llano a cotos recupero algo, aunque no consigo meter nada en el estomago, se repiten las sensaciones de la QH, aun así nos metemos en una grupeta donde incluso damos unos cuantos relevos, mas de cortesia que eficientes. Empezamos la bajada, que me sé de memoria. Me tiro tranquilo, ya he decidido que hoy voy a sufrir lo minimo, ritmo comodo para lo que queda de marcha. Aun así, solamente trazando, sin dar una pedalada, me voy sin querer de la grupeta en la que ibamos. Nuevamente me quedo asustado de lo mal, no, fatal que baja mucha gente. Mención especial a un tio que bajaba parado, a no mas de 30 por hora, por medio de la carretera, en medio de la trazada. Aunque solo lo hago en caso de necesidad, lo adelanté por la derecha, o eso o me lo comia (y eso que como he mencionado antes bajaba supertranquilo para lo que suelo) ya que jamas paso al carril izquierdo si no hay visibilidad para hacerlo, esto viene a colación de algo que luego contaré. Llegados al llano antes de el Paular le digo a Dani que mejor levantamos el pie ya que no vamos a ningun sitio solos en este terreno y dejamos que vuelva a entrar la grupeta, donde viene el Tandem mixto que tan conocido se esta haciendo en estas pruebas. Aprovecho el momento de tranquilidad para charlar con ellos, les comento que coincidí con ellos en la QH cuando me fue sencillamente imposible seguirles en la bajada de somport y bueno, amenizamos el tramo hasta que oliendo la cercania de Rascafría, me voy hacia posiciones delanteras de la grupeta para atravesar el adoquin como mandan los canones, como siempre en este tramo nadie me sigue mientras me centro en esquivar a los trasnochadores que nos ofrecen cervecitas. Toca nuevamente a la salida del pueblo a la grupeta mientras aprovecho para meter algo al estomago ya que me voy encontrando mejor. Un gel que al igual que en la QH, cual balsamo de fierabras, me devuelve las fuerzas, aunque hoy solo para evitarme el sufrimiento excesivo ya que aunque este puerto lo subo comodo, no me noto para nada super. Engancho a Pinillaken que me adelantó en Navacerrada y formamos una buena grupeta en la que tambien va el forero Stank (aunque ahí no sabía que era él), me fijo en su preciosa bici. Tambien en este tramo llega un impresentable (por no llamarle otras cosas mas bonitas), con el dorsal 999 creo recordar, por si anda por aquí y se da por aludido, que nos recrimina a toda la grupeta: "tanto bajar a lo loco y ahora no tirais para arriba", me toca la fibra en un tema que me calienta bastante y le replico, "que a lo loco capullo, si bajaba parado, si no tienes ni p..a idea de bajar por lo menos te quitas de la trazada, bla,bla,bla" Es un tema que me fastidia bastante como he comentado antes. En Cotos bajaba parado, a ver, parado para como suelo bajar, pero a buen ritmo, trazando las curvas por el sitio, sin cortar cuando no hay visibilidad (esto bajando despacio y fuerte), etc... en fin, con seguridad, mucha seguridad, pero siempre tiene que venir algun capullo con la cantinela, cuando les ves bajar como palos, cruzandose en todas las curvar, con las trazadas cambiadas, etc.... Luego los peligrosos somos nosotros, los que tenemos un control sobre la bici (por lo menos un minimo exigible), que quereis que os diga, es un tema que me toca bastante los coj.... Hay mucha diferencia entre bajar rapido y bajar haciendo el loco, cuando se enterará la gente. Seguro que se planta un tio como Savoldelli o Samuel y baja mucho mas rapido que yo y con el doble de seguridad. Volviendo a la marcha, corono Morcuera, paradita rapida a desaguar en al cima (he pasado del avituallamiento ya que llevo cosas en el maillot) y me tiro cuesta abajo a disfrutar. Me encanta esta bajada. Creo que me sé cada milimetro de la misma, ya que hoy no puedo disfrutar subiendo, por lo menos lo hago bajando. El rampon de Miraflores se hace duro por el cambio de desarrollo. Vuelvo a coger a Juanma que me adelantó en la paradita de la cima de morcuera y nuevamente nos juntamos casi la misma grupeta que transitabamos por morcuera. Alcanzamos al forero Kastle-Fuel con quien transitaré ya practicamente lo que queda de marcha y por detras entra el Gran Ragar con ese ritmito suyo, RR, que no parece rapido pero que acaba afixiando a todo el que le intenta seguir. De hecho, el primero en sufrirlo es Juanma quien a mitad de puerto desaparece de la grupeta. Durante la ascensión gozamos de los animos desde la cuneta de Paloma (garrapatillas) y mas arriba, casi en la cima de Miguel (vaiquer). Sin mas, coronamos y me echo el bidon de born al bolsillo. Lo dejo para luego, ahora es momento de gozar una nueva bajada y una vez mas, sin proponermelo me quedo solo. Como se nota el conocer el terreno. No tardo en enganchar a Ragar y ya pasado el pueblo de Canencia viendo que voy solo, levanto el pie en espera de que entre alguna grupeta. Me engancho a la primera que viene y emprendemos el trayecto por el valle del Lozoya, con viento de cara. Ahora voy con fuerzas, con lo que no dudo en echar una mano en los relevos, mientras voy alimentandome. Me enchufo otro gel que aliño con el bote de born que poco a poco voy consumiendo. Cuando esta vacio, me lo guardo y al pasar por lozoya se lo tiro a unos crios que estaban animando en la cuneta, seguro que lo agradecen y nos disponemos a afrontar los 11 kms de navafria. En la grupeta se ve mucho miedo y subimos toda la primera parte a ritmo, incluso Ragar parece cortarse un poco, me dice "hoy no voy a hacer la locura del año pasado", poco le duraria la promesa ya que varios kilometros mas adelante decide que no le gusta el ritmo que llevamos y pone el suyo propio, enfilando todo el grupo y provocando una buena criba. Ya me se la historia y simplemente mantego el ritmo que llevaba. Me empiezan a pesar las piernas, pero esta vez de cansancio, aunque llevo un ritmo mucho mejor que el año pasado a estas alturas, con un Dani sensacional marcandome siempre el ritmo correcto. Casi arriba, los animos de Buru desde la cuneta nos hacen sacar un poquito mas para el final del puerto que se me hace un pelin largo mientras veo pasar de nuevo a Altec2 y su bici "perico replica". Buen rato debio parar en el avituallamiento. La bajada otra gozada, con asfalto perfecto y buenas trazadas me permiten alcanzar un pequeño grupo donde transitaba Altec2, aprovechamos para charlar un poquito, pero poco dura la calma ya que una vez alcanzada la N110 toca ponerse las pilas y tirar. Procuro dar cuantos relevos puedo, pero ya las piernas no van. Altec2, parece que va sobrado y en uno de los relevos, sin atacar ni nada, se va y se va para delante, no hacemos ni amago de ir a por él, bastante tenemos con estar ahi. Mencion especial a dos tios que trabajaron un monton, uno con un maillot de Mulero y otro que llevaba la equipacion de campeon de españa, luego en meta les dí las gracias por como se lo curraron y las disculpas por no haber tenido piernas para echarles una mano. En esto que miro para atras y veo que no viene Dani, vaya....se ha debido cortar en la bajada. No puedo dejarlo despues de todo el dia que lleva haciendo de perfecto gregario, asi que me descuelgo del grupo a esperar al que venga detras. Como nadie viene a lo lejos aprovecho para parar y echar una meadilla, dando tiempo justo a ver a parecer la grupeta donde viene tanto él como Katle-Fuel. Las patas ya no estan para tirar y me acurruco en la mitad del grupo, sufriendo en los repechos, aunque menos de lo que esperaba, aun tenia fresca en la cabeza la tremenda petada del año pasado aqui. Alcanzamos al grupito en el que transitaba yo antes y lejos de pararse, los tios que mencionaba antes siguen tirando del grupo como un loco mientras, como ocurre en estos casos nadie parece tener fuerzas para darles un misero relevo (los mismos que luego sprintaran al llegar a meta, vamos, lo de siempre). Yo por mi parte como he dicho, ya voy en la reserva y bastante tengo con mantenerme ahí. Quienes me conocen saben que no me escondo, si tengo fuerzas tiro, si no lo hago es porque voy fundido. Asi lo unico que me queda es ver pasar los kilometros para finalizar la marcha. Me sorprendo cuando miro el tiempo en meta y veo que apenas van a salir unos minutos mas que el año pasado (con la diferencia que el año pasado me morí alli y este año tras decidir en navacerrada tomarmelo con calma llego como persona, que ya es algo) Duchita y comida donde entre pitos y flautas nos juntamos un buen monton de foreros. Ahora a pensar en la larrau, esta vez con mucha mejor actitud que el año pasado, a ver como va.
Pues así me gusta, con firmeza, te prometo que me pongo en tus manos para lo que quiera "si lo que quieras"..... ya que confio en ti Albertito.... a ver si es posible alcanzar esos 80 kg.... (aunque con 85Kg. me conformaría)... que a Bea no le gustan los flacuchos, je je je. Así que encomendado estoy Gracias por hacer de Pájarondocrino.
E El año que viene nos vamos a marcar un sub-5, cueste lo que cueste, asi que atento. Buena cronica. Un abrazo. Adios.
De 85 kilos nada, aunque te tenga que limar la uñas de llos pies tu lllegas a los 80, a si que ve diciendoselo a la mujer que eso es lo que hay. Adios.
