Hola a todos! Primero de todo enviar un saludo a todo el foro. Aunque ya hace tiempo que leo cositas por aquí es el primer mensaje que escribo. La cosa es que me ha entrado el gusanito y me he inscrito para la prueba de sprint del triatlon de barcelona el proximo 5 de octubre. Es el primero que hago y tengo algunos interrogantes que quizás pueden ayudarme a resolver. Para dejarlo claro, es la primera vez que hago un tri y lo único que pretendo es intentar acabarlo lo mejor posible y disfrutar del ambiente No tengo bicicleta de carretera, así que habia pensado ponerle unos slips a la mtb, bloquear la horquilla y a correr! Voy a dar mucho la nota? Si alguien lo ha hecho alguna vez le ha dado buenos resultados? En cuanto a la indumentaria: en octubre aun estará suficientemente calentita el agua como para ir con un banyador tipo slip o culot, no? No creo que haga falta neopreno... Había pensado en comprarme un mono de tri, pero creo que lo dejaré para cuando llegue al siguiente nivel jejeje La verdad es que me da algo de respeto, pero estoy muy mentalizado en entrenar para intentar terminar la prueba. Lo que más miedo me da es el tramo de natación que es lo que más flojo llevo. Algún consejillo? Me he bajado una rutina de entrenamiento que me ha parecido buena de cara a preparar el sprint en 4 semanas. Mi problema es que no tengo mucho tiempo entre semana para salir en bici ni a correr, así que lo haré todo en el gim a base de sesiones de cinta, spinning y piscina reservando los fines de semana para salir a entrenar al aire libre. Que os parece? Alguien más de por aquí está apuntado o lo ha hecho otros años y puede darme algún consejo? Bueno, pues eso! Un saludo a todo el mundo y mil gracias por adelantado!! :saltador
Bueno, bienvenido al mundillo! Lo de ir con la bici de montaña para probar no esta nada mal, es mas, habra muchisima ente que lo haga, inlcuso con bici plegable y cosas asi, para probar todo es bueno! Lo del bañador esta bien, eso si, para la bici tendras que ponerte una camiseta con el dorsal ya que no se puede correr solo con le bañador. El entreno, si no se puede hacer nada mas pues entrena asi, pero sobretodo y aunque solo sean los fines de semana sal en bici, cambia mucho la bici al spinning o a la estatica, asi que pruebalo. Si no te gusta la natacion o no se te da bien, MACHACALA. El circuito... me parece que ese tri es el primer año que se hace sobre esa zona (me parece), asi que no se si alguien te puede hablar del circuito a no ser que lo haya hehco entrenando. Saludos y animos!!!!
Yo tambien me apuntaré a un triatlon en barcelona por esas fechas, no se si será el mismo, pero lo mas seguro es que sea que sí. Yo alquilare un neopreno por si las moscas o me dejarán alguno aunque dudo que sea necesario. En cuanto al circuito me han comentado algo de la playa de la Barceloneta ¿puede ser? y algo de el circuito en bici por toda la ciudad... alomejor no es el mismo, es que esto lo lleva mi entrenador que ya ha hecho uno parecido pero super sprint Bueno en todo caso mucha suerte y disfrutalo! quien sabe alomejor coincidimos por alli!:-D
Gracias a los dos por los consejos! TriRakel, el tri al que me he apuntado es este: Triatlón Barcelona. Supongo que por eses fechas es el único que debe haber. La natación se hace en Mar Bella, relativamente cerca de la barceloneta. En cuanto al neopreno, tampoco creo que haga falta, de todos modos esa misma semana me pasaré por la playa ha testear la temperatura del agua. :mrgreen: Ya comentaré que tal la encuentro xD Plani, esta misma semana empiezo a entrenar fuerte poniendo especial atención en la natación. Sábados y domingos reservados para salir a rodas y a correr! Nos vemos por ahí!
Buenas Xoanmi!!! Jeje, yo estaba como tu hace un par de meses. Yo debuté en mi primer triatlón el 20 de Julio en BCN, en el Tri Sprint de Barcelona, y ahora tengo en mente el 21 de sept en VIlanova y el de Barcelona como tu del 5 de Octubre. Yo abrí un post en el que preguntaba lo mismo que tu, para debutar en el Tri, y la verdad que tuvo muchas respuestas y muchas visitas. Te lo adjunto pq puede ser interesante. Y si necesitas algo, en lo pokito que sé de esto intentaré ayudarte!! http://www.foromtb.com/showthread.php?t=326511
Gracias Marius! Le echo un vistazo al hilo que comentas! Para cualquier cosa te digo jejeje A ver si nos vemos todos en el tri el 5 de octubre!!! Un saludola2
He visto que antes de dia 5 hay un par o tres más de tris. He pensado en hacer el de Empuriabrava el 11 de set. (para el de vilanova no estoy por aquí). Por lo que he leido es muy asequible (natación en canal, btt en pista totalmente plano...). Quizas a modo de preparación estaría bien como primer contacto. Que opinais? Alguien sabe donde y como inscribirse? Además, me inscribiré en la carrera popular de Poble Nou (10km) el 14 de set. No se si será mucha machacada, pero tengo miedo de no llegar en forma al de barcelona! xD Por cierto mariuski512, tu debutastes en el de Julio en bcn, no? Estubistes entrenando durante mucho tiempo? Que rutina seguias? Veo que te comprastes un mono, donde lo pillastes? Vale la pena? Tengo visto un mono inverse AIR. Alguien tiene alguna referencia? Un saludo!
Buenas!! Yo empecé a entrenar a finales de marzo...... pero tampoco te creas tu que he seguido rutina alguna (cosa que me arrepiento de cara al año 2009). Te cuento..... yo algo de bicicleta sí que hacía, aunque fuera spinning. Digamos que me dediqué a ir al gym 4 ó 5 días por semana a correr en cinta, o a la carretera de les aigües (de hecho, acabo de llegar de correr por ahí ahora mismo). Así que mi única intención era acabar el triatlon sin arrastrarme por el suelo, y lo conseguí. Lo hice en una hora y 32 minutos, así que puedes imaginarte cuál es mi siguiente objetivo no? Acabarlo en menos de 1 hora y media, y sobretodo disfrutar como en el primero. Eso sí, recuerda una cosa. Hagas el que hagas primero, cuando cruces la meta, lo habrás terminado.... y esa sensación de haber acabo tu primer triatlon no te la quita nadie. Y si viene a verte la familia, es lo mejor!! El mono lo cogí en la tienda esportíssim. Están en BCN, junto al CC Glorias. La verdad que vale la pena. los precios van desde 60 hasta....... Te lo pones y con eso nadas, vas en bici y corres. Un CONSEJO: Ves a esportíssim y diles que quieres hacer tu primer triatlon. Te aconsejaran sin forzarte a comprar, y lo que no sea necesario descuida que no kerran vendértelo. Servico y atención fantástica!!
Muchas gracias por la info!!! A ver si esta semana localizo esta tienda y me paso. Por cierto, la carretera de las aigües donde la empiezas? Subiendo por avda. tibidabo? Tienes controlado los kilometros? igual voy el viernes tarde a testearlo Saludos!
Respecto al triatlon del proximo 05 de Octubre en Barcelona he estado buscando por el foro y por la web de la organizacion para ver los tiempos maximos de los que se dispone antes de cerrarse los controles y no encuentro nada. Sabeis cuales son los tiempos máximos 'standards' y si hay diferencia para la próxima de Barcelona ?. Es la primera vez que voy a hacer una cosa así y como primer objetivo tengo acabarlo y preferentemente cuando las calles aun esten cerradas a la carrera y sin la guardia urbana pisándome los talones preguntandome que hago alli a esas horas. Respecto a la prueba supersprint tengo una duda, principalmente está pensada para novatos o para gente que corre mucho ? Muchas gracias por cualquier respuesta.
Buenas Carl2008! Yo estoy como tu. Me leí por encima el reglamento y no me suena que hubiera un tiempo limite. Habría que mirarlo bien. De todos modos, no me preocuparia demasiado por los tiempos. La cosa es terminar y disfrutar! En cuanto a lo de supersprint, por el nombre diria que estaba pensado para pros que fueran a full, pero creo que bastante gente se apunta para iniciarse. Estas són conjeturas mias... Un saludo!
buenas gente, el supersprint es para debutantes en el mundillo que no se atreven con un sprint, realmente el supersprint no es una distancia "oficial". los que corren mucho vuelan en un sprint y en un olímpico, los mortales luchamos contra nosotros mismos.
De echo, yo estube pensando si apuntarme al supersprint o al sprint. Al final opté por el sprint ya que pensé es una distancia más motivante para mi. Ahora solo espero llegar bien de forma y no arrastrarme mucho el día 5 ya que mi unica meta es debutar sin pasarlo demasiado mal (fisicamente hablando) el día en cuestión. :saltarin Un saludo!
xoanmi, no te agobies en el agua, la primera vez suele ser bastante "duro". disfrutalo, que de eso se trata.
Buenas.... la verdad que la primera vez que nadas en el tri se pasa mal....... A mi me faltó el aire hasta que llegué a la primera boya...... tuve que ir parando, tranqulizarme....... y luego ya fui haciendo...... Eso sí, los tiempos de la natación fueron elevados....superando los 20 minutos....... No obstante, ahora lo tengo claro: salir por el lateral, evitar a la gente, e ir haciendo y nadando a mi ritmo.....
El triatlón del día 5 en Barcelona será mi primera participación en una prueba de este estilo....y tengo grandes dudas. Espero que me podais ayudar. La primera duda que me surge es, en que modalidad participo? Suelo andar bastante con la bici, salidas de 100km, 120....salgo a correr 2 dias por semana (1 hora = 10 km) pero la natación....la tengo muy olvidada. La prueba que tenia pensado era el Sprint, xk estoy seguro que la bici y la carrera a pie la pasaré sin problemas, pero 750 m. en el mar, se pueden hacer muy duros? este verano he estado nadando algo en piscina, unos 300-400 metros 3 dias por semana. Que nivel me voy a encontrar en el Sprint? hay gente que debuta en esta modalidad? Un saludo y espero vuestra ayuda!!!!
Vas más entrenado que yo cuando debuté en Julio en el Tri Sprint. Si te lo tomas con calma, te irá bien la natación. Eso sí, como consejo te recomiendo que nades un poco antes en el mar....... Y por supuesto, en tu caso, un Tri Sprint....... Y con el nivel que llevas, verás que lo haces bien..... y sobretodo, no te agobies por el mar..... Nada a tu ritmo, no te dejes llevar por los buenos!!
La verdad es que el tramo de natación también es el que más me preocupa. He leido mucho al respecto y todo el mundo coincide enque es una experiencia muy agobiante las primeras veces. Yo tengo clarisimo que haré como mariuski512 y saldré des de un lateral o me esperaré a que todo el mundo esté en el agua y saldré en la cola y a mi ritmo. En cuanto al entreno, ahora estoy nadando 700-1000 metros en piscina. De aquí al 5 de oct espero estar entre los 1500-2000 metros para ir tranquilo en carrera. Esta claro que 700m en el mar equivalen a algunos más en piscina debido a la corriente, olas, desorientación, estres, competidores, nervios, etc. Yo para ir adaptandome este fin de semana he quedado con un amigo para hacer 750m en mar + 20 km de bicicleta y ver que sensaciones tenemos y practicas la transcición. Ya os explicaré. Un saludo!
