Dolor en zona anterior e inferior de la rodilla. ¿Que os sugiere?

Pues eso, que os sugiere dolor en la zona que marco en la fotografía? Concretamente es la parte superior de la tibia en la unión con la rótula.

No he tenido fracturas ni operaciones, pero me duele al hacer ejercicio, al subir escaleras o cuando me incorporo desde una posición baja.

Practico además del mtb, volley playa.

Alguna idea de lo que puede ser? O alguna experiencia similar?

Muchas gracias por vuestras opiniones.

 

Tendinitis rotuliana, se te inflama el tendón rotuliano.

 

Y eso es grave? Como se cura? A que es debido?

 

Parece Tendinitis rotuliana, tienes que guardar reposo, realizar estiramientos y poner hielo a tope

 

Lo del hielo lo voy a empezar ya. A ver si me mejora algo el dolor. Lo del reposo lo intentaré.

 

Y quitarte los pelos que eso hace que te pesen más las piernas, jejeje

 

Anda, a estas alturas quieres que me depile???

 

Estarías la mar de mono! jeje... a parte que así ahorramos en jabón.
Yo, si quieres, te depilo! jeje la2

 

Pues si es tendinitis, lo del reposo te recomiendo que no solo lo intentes sino que lo hagas porque como se te agrave la tendinitis te va a dar unos problemas serios

 

Esta semana la tengo un poco liada, pero a partir de la siguiente espero ponerme en serio a recuperarme. Es triste plantear la salud en segundo lugar, pero a veces no hay más remedio.

Pero desde luego, voy a intentar por todos los medios curar la tendinitis o lo que sea. Si veo que va a más, entonces visitaré al médico. Por cierto, a que especialista? Traumatología?

 

Spitfire,
si le dices que repose no me va a pintar el piso! jeje... es broma. Si te tienes que estar quieto, lo estás, pero para todo!

 

Bueno pues que te lo pinte a la pata coja je, je, :-D. Bueno, los apaños que hagais entre vosotros es cosa vuestra.

Danigs, la verdad es que entiendo perfectamente lo que dices, el trabajo hay que hacerlo si o si, si fuera todo tan facil como cuando hace falta guardar reposo parar del todo (pero eso pueden hacerlo los futbolistas y cuatro mas que tienen la vida solucionada) pero el resto de los mortales tenemos que currar pa pagar las facturas, asi que me referia mas a un descanso deportivo. Sobre lo de a quien visitar te recomendaria traumatologo, lo que ocurre es que en principio no pasaras del medico de cabecera y solo despues de semanas y varias cajas de antiinflamatorios te querra dar un volante para el trauma. Yo te recomendaria un fisio mejor, porque?, pues porque te prodra confirmar igulamente si es una tendinitis o no y automaticamente hacerte el tratamiento correspondiente, puede que hagan falta las pastillas pero como complemento al tto, solo con ellas dificilmente se te curara del todo y seguiras arrastrando la lesion

 

A mi me esta pasando algo paracido , la zona que me duele es mas o menos la misma , yo al andar en bici y hacer padel no me molesta ,solo me he esta dando guerra cuando me pongo a correr un poco , he estado parado casi dos semanas pero ayer prove y me sigue molestando ,no se si sera poco tiempo de reposo .

 

a mi me molesta y parece que tengo inflamada a la misma altura pero mas a la parte interior de la rodilla.
puede ser lo mismo o mas el menisco.
tambien es molestia,supongo que no sera nada roto.
un saludo.......

 

pues despues de visitar al fisio me ha dicho que tengo tendinis , eso si lo que me ha comentado que el problema me viene por estirar muy poco , pues a leer algunos post sobre estiramiento sino quiero fastidiarme otra vez .

 

Aqui tienes una buena tabla de estiramientos: http://www.corredorespopulares.es/estiramientosflexibilidad.html, los estiramientos HAY QUE HACERLOS, pero la razón mas frecuente para el ciclista para tener tendintis rotuliana es llevar el sillin a una altura incorrecta.

No existe la opción de que a mi me gusta llevar el sillín bajo, si no quieres joderte las rodillas en las subidas hay que llevar obligatoriamente el sillín a la altura correcta.

También se pueden coger tendinitis por llevar el sillín demasiado alto. La altura correcta del sillín solo es una.

Saludos.

 

A mi se me han pasado los dolores dado que llevo días sin hacer ejercicio... pero de todas formas me aplicaré también lo de los estiramientos.

 

gracias solteron por la tabla ,en mi caso me he fastidiado corriendo .

 

Pues eso, reposo y paciencia es la única medicina posible.

Un saludo y ánimo.