Programa entrenamiento completo

No lo acabo de entender,abres un foro para que te ayuden y en vez de re-
cibir de buen grado las opiniones y consejos de los "mas o menos entendi-
dos",te sienta mal y te picas.Lo que te voy a decir no te va a gustar nada
pero ahi va:cada uno tenemos que tener bien claro cuales son nuestras ap-
titudes y sobre qué entendemos y sabemos,por eso cuando no sabemos so-
bre un tema no hay que sentirse ofendido por las aportaciones de los que
sí entienden sino agradecido y reconocer cuando algo te supera.
Lo siento si con mis opiniones te he ofendido pero cuando se entra en un
foro se hace de buen rollo y arriesgandote de que lo que te digan no va a
ser siempre lo que tu quieres escuchar.
No cierres el post y saca lo positivo de todo lo que te digan.

Saludos.

 

Si lees el post entero, podrás ver que soy consciente de que no hay un plan de entrenamiento general, y que no tengo ni idea del tema, porque lo he dicho claramente, y por lo tanto, acepto que esto me "supera" y hay gente por aquí que sabe más que yo. Pero la manera de responder de algunos individuos de este foro no es la adecuada, y no son aportaciones constructivas, sino respuestas agresivas, críticas negativas de que algunos nos creemos que esto es coser y cantar,etc. Hay maneras y maneras de decir las cosas, y desde luego, las maneras que he visto aquí no me han gustado nada. Algunos saben mucho de bicis, pero desde luego no me interesa tener relación con ellos.

Saludos a tod@s!!!

 

En ese sentido tengo que darte la razon, puede que yo tambien te haya
ofendido pero hay que tener en cuenta que no es lo mismo hacer una
consulta sobre,por ejemplo,un freno roto,que jugar con algo tan importante
como la salud de las personas,yo no digo que tu lo hayas hecho, pero el
tema que has expuesto en el fondo trata de eso.
Perdon si te he ofendido,ha sido sin malicia.

Saludos.

 

Venga va, no te mosquees. En el fondo puede que lleves algo de razón. Por lo menos has mostrado una iniciativa con la mejor intención del mundo y puede ser que no calibrases lo complicado del asunto.
Mejor que alguno, que participa y mejor estarían con la boca cerrada, porque sueltan cada consejo, que lo único que hacen es confundir más, un tema que de por sí ya es bastante complicado.
Siento haber tenido que ser la primera voz discordante en el post que has abierto, pero creo que era lo que tenía que hacer.

Un saludo

 

Pues a mi me gusta bastante el estilo que tienen algunos de "Risto Mejide"...las verdades a la cara ofenden...
Aqui no te esta cruzificando nadie, un post puede tener varias interpretaciones, que no te siente mal lo que te diga la gente por que puede tener vaias variantes.

 

En mi humilde opinión, todo aquel que quiera mejorar su rendimiento entrenando lo mejor que puede hacer es acudir a un profesional (entrenador) para hacer un plan de trabajo específico.

Cada persona es diferente y si bien, uno general puede ayudar, lo ideal es un entrenador. Y no soy del gremio de los entrenadores ni nada. Simplemente hace 2 meses empecé a entrenar y contacté con gente especializada en el tema.

Como han dicho antes, con una parte de lo que nos gastamos en la bici, podríamos mejorar nuestro rendimiento con un entrenador.

Saludos!

 

Yo creo que en ningun momento se te ha faltado al respeto ni se te ha dicho nada que pueda ofender. Lo unico que se te ha dicho, con argumentos solidos es porque no es "conveniente" que colgases un plan generico, elaborado teniendo en cuenta noseque criterios. Simplemente porque introduce muchisima mas confusión en un mundo que se rige en muchos casos por la leyenda urbana y donde la desinformación del personal sigue siendo grandisima (no hay mas que ver los post preguntando por si mis pulsaciones son normales o similar)
No creo que sea para ofenderse, sino para encajar la crítica y aprender de ello.

 

Aun estando de acuerdo contigo en que hay ciertos temas que son mejor plantearlos de forma individualizada y acudir a ser posible a un profesional. A mi me parece que el que tenga dudas sobre algo (aunque sea sobre si sus pulsaciones son normales o no) pues que pregunte que para eso esta el foro para consultarnos unos a otros, no todos somos profesionales de todo (siempre habra algo sobre lo que no sepamos) y agradeceremos que nos ayuden en nuestras dudas. Saludos

 

ya bueno, pero si pones q para entrenar el fondo alto tienes q entrenar al 85% de tus ppm maximos, eso no es exactamente asi, por q unos se van a tomar su ppm maximas por unas simples ecuaciones, por lo q ya empiezan mal, y lo q puede ser umbral aerobico intensivo, pueden estar trabajando ya las series a umbral anaerobico, por lo q ya no estan haciendo lo q deberian de hacer, y se estan quemando antes de tiempo,