Ayuda Con Estudio De Peso

Me han dado el estudio del peso pero no entiendo los datos.
Os los pongo para ver si alguien me puede echar una mano.
Peso graso : 11
Peso muscular : 44.52
Peso Óseo . 12.77
Peso residual : 21

ENDOMORFIA MESOMORFIA ECTOMORFIA

REAL 4 8.4 0.1
REFERENCIA 2 4.1 3.3

Muchas gracias

 

pos nada que eres un mesaformo

 

Muchas gracias por contestar , pero me lo podrías explicar algo más.

 

Carta de los Somatotipos

En el siglo XX, allá por los años 40, un americano llamado Sheldon desarrollo la teoría de los somatotipos. Dicha teoría nos viene a decir que la forma de nuestro cuerpo está influenciada por la zona donde almacenamos la grasa y por la facilidad o dificultad de crear masa muscular.
Atendiendo a esto ultimo, hizo la siguiente división:


- ENDOMORFO: Si eres GORDO.
- ECTOMORFO: Si eres FLACO.
- MESOMORFO: Si eres FORNIDO.

Según esta teoría debes tener en cuenta que por naturaleza ya perteneces a uno de los siguientes modelos, y lo tendrás mejor o peor a la hora de perder y ganar peso o músculo.

Por tu prueba, eres Mesoendomórfo, que quiere decir que tienes tendencia a muscular y perder grasa con facilidad y la endomorfia, predomina sobre la ectomorfia

Y la referencia, puede ser la tomada por el grupo de deportistas al que te comparan por tu práctica deportiva y el cuál sería la carta idónea.

 

Muchísimas gracias.
Por cierto he leído el post donde te despides, ya ves sólo me has hecho falta una vez y me has ayudado bastante.
Así que deberías sopesar si te merece la pena echar cuenta a personas desagradecidas ( una o dos por lo que he leído ), o a los cientos de personas AGRADECIDAS.
Bueno respetando lo que decidas, vuelvo a darte las gracias.
Salu2

 

Pues ahí estamos, gracias igual que a todos los que me han dado ánimos.

 

Además del somatotipo que como bien te han explicado sería algo así como la constitución física de cada uno, el dato importante de esa prueba es el 11% de materia grasa.

Es un dato muy bueno como deportista en general. Incluso digno de deportistas de élite de deportes colectivos como por ejemplo el fútbol, el balonmano... Para el mundo del ciclismo es un dato bueno para ser un aficionado medio. Los aficionados de alto nivel (+15000 kms. al año) que se pelean por estar delante en las pruebas populares suelen estar en valores de 7-9%. Los profesionales suelen rondar el 5-7%.

 

Pues por eso no entiendo lo que me dice el informa más abajo y que me confundía hasta vuestras intervenciones.
El día de la prueba yo pesaba 90kg( con 1.72cm) y moví durante 15´ , 435 vátios en la prueba de esfuerzo.
Y cuando leo en el informe que tengo que perder unos 25kg a mí me daba algo.
Me parece algo imposible , de hecho , ahora peso 82 y se me ve con un canijazo de aupa.
Salu2

 

No te preocupes. El informe normalmente para calcular el peso ideal suele tener en cuenta solamente el peso y la estatura. Según esos datos (1.72 m. y 90 kgs.) es lógico que te diga que debes perder esos 25 kilos porque no tiene en cuenta tu constitución mesomórfica.

De todos modos, con esos datos y sólo un 11% de porcentaje graso, debes de ser una persona muy muy musculada ¿no?.

 

Pues la verdad es que como he estado 25 años practicando lucha pues algo si estoy , pero nada de a nivel culturista .
Muchas gracias por contestar y aclararme las dudas.
Salu2