el tema es que se me duermen los dedos de los pies y me duele la planta del pie y es debido a que cuando pedaleo tiendo a apoyar el pie sobre el lado exterior de la planta del pie,en cuanto los pongo totalmente planos se me despiertan pero el problema es que como voy comodo pedaleando es con el lado,de hecho los coloco asi involuntariamente,como lo soluciono?¿moviendo las calas?etc,llevo pedales 540 de shimano
Sólo es una idea porque no tengo ni pajolera cuál puede ser la solución. A lo mejor un podólogo te puede hacer unas plantillas o algo, de todas formas supongo que nadie mejor que él para darte una solución.:melopien:
la solución seguramente son unas plantillas. Tienes un nervio atrapado a nivel de los metatarsianos o bien a nivel del seno del tarso. Ve a un podólogo que tenga experiencia en tema deportivo y ya verás como te da la solución. Si la alteración no es en los dos piés también deberian de mirarte si tienes una pierna mas larga que otra con una radiografía completa de miembros inferiores. Ya nos comentarás como se soluciona el caso
ok,por ahora lo que e hecho a sido desplazar la cala hacia el interior de la zapatailla y por tanto el pie me queda mas alejado de la biela y parece que me va bien,haver que tal
yo tenía el mismo problema que tu, se me quedaban dormidos los pies porque con als calas rectas tendía a apoyar el exterior del pie... he girado un poco la posición de las calas y mucho mejor, aunque sigo notando de vez en cuando cosquilleo.. así que utilizo el viejo truco, sacar los pies de las calas de vez en cuando y estirar bien los pies.....
Unas zapas specialized te pueden ayudar, ya que el rollito BodyGeometry en las zapas consiste en corregir precisamente eso. Sino como te han dicho. Vete a un podologo deportivo (impotante esto último) que te haga unas plantillas. Mira en el foro de elatleta.com donde encontrar uno de ellos ya que entre los corricolaris lo de usar plantillas esta mucho mas extendido.
despues de probar lo se las calas se me acavo lo de dormirse los dedos pero me sige doliendo la parte exterior de la planta del pie,el medico me dijo que corrigiera yo el apoyo pero esque sin darme cuenta vuevo a poner los pies igua,tambien e probado unas zapatillas especialized y el problema sigue igual
un modesto aporte. yo uso plantillas desde hace diez años y casualmente hace una semana y media me empezó un dolor en la planta de los pies, ya casi no podía caminar, hablando con amigos y consultando en internet me informé que metiendo los pies en agua helada durante unos pocos días (de noche claro) se eliminan estos dolores y saben qué?, me está funcionando, ya llevo tres días haciéndolo y siento gran mejoria estoy claro que puede existir otro problema y reconozco no he ido al especialista, sin embargo esto me funcionó y lo recomiendo. sería bueno conocer criterio de expertos, pero mientras tanto pruebenlo.... saludos
Lo mejor es que visites a un podologo deportivo, muchos tenemos defectos de pisada que pueden ser corregidos. Aqui tienes una lista de podologos deportivos: http://www.aepode.org/profesionales.html Saludos.
lo de los pies en remojo ya lo hago y problemas de espalda tampoco,pero una cosilla que se me havia pasado es que tengo los pies planos
A mí, se me duermen los pies y no tengo ni idea de porqué puede ser. Me ocurre cuando llevo unos cuantos km(10-15). Llego hasta el punto en que me dan calambres. ¿Porqué puede ser? muy interesante el post. Saludos.
Pues puede ser desde un problema muscular y/o articular (pinzamiento de algun nervio, problema en la espalda, etc...), hasta un problema con las calas (incorrectamente colocadas) o las zapatillas (te apretaran?)
