Saludos. Ando yo un poquillo mosqueao ya que en la última maratón a la que he ido, me he ido encontrando por el suelo alguna que otra ampollita de plástico, de color naranja... de gente que iba por delante. :comor2 Alguien sabe lo que es? Como es normal no me he parao a echarle una foto pero la proxima vez que me encuentre alguna entrenando me paro y la hago :tonifane
La glucosa o dextrosa, es un monosacárido con fórmula empírica C6H12O6, la misma que la fructosa pero con diferente posición relativa de los grupos -OH y O=. Es una hexosa, es decir, que contiene 6 átomos de carbono, y es una aldosa, esto es, el grupo carbonilo está en el extremo de la molécula. Es una forma de azúcar que se encuentra libre en las frutas y en la miel. Todas las frutas naturales tienen cierta cantidad de glucosa (a menudo con fructosa), que puede ser extraída y concentrada para hacer un azúcar alternativo. Pero a nivel industrial, tanto la glucosa líquida (jarabe de glucosa) como la dextrosa (glucosa en polvo) se obtienen a partir de la hidrólisis enzimática de almidón de cereales (generalmente trigo o maíz). La glucosa, libre o combinada, es el compuesto orgánico más abundante de la naturaleza. Es la fuente principal de energía de las células, mediante sus oxidación catabólica, y es el componente principal de polímeros de importancia estructural como la celulosa y de polímeros de almacenamiento energético como el almidón y el glucógeno.
Yo no es que entienda mucho, pero vamos la glucosa esta vendrá a ser azúcar puro y duro y si lo venden en las tiendas de bicis mismamente, pues no creo que sea muy doping.
No jodas, que si se paran un poco lo mismo pierden 20 segundos al llegar a meta y ya no pueden fardar con los coleguis de sus maravillosos tiempos...
A mi no me mola eso de la glucosa, es pan para hoy hambre para mañana, es decir, le das energia al musculo rapidamente pero tambien es una energia que se agota rapidisimamente por lo que para evitar un bajon energetico tendrias que estar metiendote ampollitas cada muy poco tiempo y es una faena ademas del estorbo de cargar con ellas... Lo mejor para antes de alguna carrera es tirarse 1 o 2 dias sin carbohidratos y el dia de la carrera (o mejor dicho 3 o 4 comidas antes de la paliza) inflarse a carbohidratos (carga de hidratos). El musculo e higado al haber estado muchas horas sin recargar glucogeno aprovechan para incharse de este cuando se lo das, reteniendo mas de lo normal... es decir que de esta forma se tienen unas reservas energeticas ''rapidas'' de la ***** jejeje
Es lo que tiene la glucosa, tienes que saber el momento en el que tomártela para evitar el futuro efecto "bajón" en el momento menos deseable. Lo que no tiene excusa de ningún tipo es dejar guarreado el recorrido de una marcha cicloturista con los envases tirados en el medio del monte. Luego nos quejamos de que ponen mil impedimentos para hacer una marcha. Saludos.
Se llama Glucosport, glucosa liquida, tambien la hay en pastillas y es un subidon, sobretodo para los hipoglucemicos como yo.
Lo primero es que hay que ser GUARRO para tirar el envase al suelo. Cuesta exactamente lo mismo meterlo en algún bolsillo que tirarlo al suelo. Mi opinión es que no creo que la glucosa sirva para "darte energía" para una ruta. El uso que se le suele dar es recuperarte momentanea y levemente de una "pájara". Pero como pretendas hacer una ruta larga a base de glucosa vas listo.
Hay mas cosas aparte de la glucosa en ampollas naranjitas... Hay un producto que se vende en los mercadonas que se llama infosport y no es glucosa precisamente... Se trata de L-Carnitina con levadura y glucosa... y eso si que es recuperador rápido y explosivo... La primera vez que me lo tomé estaba pidiendo la hora... me dieron uno de esos y terminé la marcheta de ese día tirando yo del grupo... Sólo me tomo uno en caso de estar muerto cerebral... no me gusta tomar mierdas... aunque por aquí hay mucho guarro descerebrado. (me refiero a la zona levantina...)
Todos los que tiran el plastico de la glucosa lo tenian que recoger con la boca del suelo son unos cerdos y no merecen que practiquen este deporte al aire libre y ensucie la naturaleza ahy que ser mas civicos, yo las he catado y el plastico de la botella me lo guardo en el maillot , sirve en caso de que tu cuerpo del esfuerzo que hagas haiga quemado todas sus reservas y te vallas quedando sin oxigeno apunto de entrarte las famosas rampas de falta de hidratacion constante , llega la hora de tomartelas para seguir haciendo km.
yo las utilizo en casos de "emergencia", en rutas largas o dias que sabes que vas a tener mucho desgaste (lluvia, aire...) echas una pastilla de glucosport en el bote con el agua, te da un saborcillo a limon muy rico y parece que es mas complicado pillarse una "pajara" desde luego, no hacen que tu rendimiento mejore, pero ante un "bajon" gordo, de esos que vas medio mareado y te cuesta hasta mantener los ojos abiertos, te tomas un par de pastillas y por lo menos puedes volver a casa supongo que sera el mismo efecto que meterse un bocadillo de.... jamon? jeje:-D pero sin tener que bajarte de la bici, y es mas facil tener 2 o 3 pastillas en la mochila que 2 o 3 bocadillos (donde este un buen bocadillo.... :saltarin todavia recuerdo hace un par de años en la marcha de colmenar que en los avituallamientos habia bocadillos de jamon)
-- Aparte de este producto (infosport) existe tambien en el mercadona otra caja que trae ampollas naranjas tambien de Ginseng, que mas de uno tambien he visto tomar.
