A principios de mes hice el camino de santiago desde madrid, el 2º dia despues de no dormir nada y sin desayunar nos dispusimos a subir la fuenfria. Pasado el mirador, casi al final y dandolo todo mire el pulsometro y vi que no subia de 140 pulsaciones cuando lo normal en esas condiciones es que me pusiera 190 mas o menos. Me quede con la duda y ahora os la planteo a ver si alguien me aclara pq se puede producir esto
Lo primero es asegurarse de que tu pulsómetro funciona bien, yo tenia una barato de 19,90 euros del decathlon y se me quedaba atascado a 150, yo apretaba mas y de 150 no pasaba. Después de compre un Polar RS100 de 110 euros y este si que pasa de 150 jeje. Saludos.
Tengo un pc15 (40 euros) que habia utilizado durante 5 meses sin problemas y despues los dias siguientes daba valores normales. Tengo que decir que me senti algo mareado subiendo, yo lo atribui al no dormir ni desayunar y tambien a la altitud pero a lo de las pulsaciones no le encuentro explicacion logica
Tu mismo te respondes, despues de no dormir nada (cansado), sin desayunar (con las reservas por los suelos), el cuerpo se "autoproteje" y responde no subiendo de pulsaciones. Es lo mas normal de mundo.
Mira a ver si se te está acabando la pila de tu pulsometro, a mi me paso algo parecido pero al reves, salía de casa y me ponía que llevaba siempre las pulsaciones por las nubes, le cambie la pila y ya está.
Este tipo de explicacion era lo que esperaba, pero lo que yo creia era que en esas condiciones el cuerpo responderia con una subida de pulsaciones por encima de lo normal al minimo esfuerzo y no al reves
el cuerpo esta fatigado totalmente, entonces por precaucion toma esa medida. es muyu facil, sal un dia de marcha, y al dia siguiente vete a fuego, ya veras como sufres muchisimo, y no te suben las pulsaciones nada
A mi subiendo a sierra nevada me paso lo mismo no me subian las pulsaciones de 140 yo pense que fue por la altitud que el cuerpo se autoproteje
No se pueden poner reglas fijas a como actuará nuestro cuerpo ante determinados problemas. Eso si, si vas cansado seguro que tirarás menos jeje.
Lo que te ha pasado es normal y tiene varias justificaciones. Lo primero es que el ayuno y el insomnio producen alteraciones en la frecuencia cardíaca. Lo segundo es que probablemente tuvieras una fatiga mental excesiva que se traduce en una sensación de no poder ir más rápido aunque tu corazón no esté trabajando a tope. No hay una relación normal esfuerzo físico/ frecuencia cardíaca porque el organismo está en estado de fatiga a otros niveles. A la próxima que intentes hacer un esfuerzo, mejor descansado, alimentado e hidratado ;-).
Esto es lo primero que pense, que la altitud podia producir esta bajada de pulsaciones. La proxima vez que suba un puerto en plenas condiciones me fijare en las pulsaciones. Tambien he de decir que la ultima vez que estuve a 1700 m fue hace 15 por lo que mi cuerpo tampoco estara muy acostumbrado
de 1700 m a los mas de 3000 m de Sierra Nevada hay un mundo, según muchos la altura se empieza a notar de verdad a partir de los 2000 m. El no haber dormido es razón suficiente para que no te subieran las pulsaciones.
hombre cuando yo tuve una vuelta ciclista, dos dias de carrera seguida, con dos el lunes, y con un maraton el domingo, el domingo aunq conseguia mantener algo alto las pulsaciones, no me subian como siempre, sino q estaban sobre 160-170, y de ahi no pasaban, cuando normalmente estoy sobre 181-183 en carrera, y todo por q mi cuerpo estaba fatigado dle dia anterior
A ver, que me parece que hay un poco de confusión. Uno de los efectos fisiológicos de la altura, es precisamente todo lo contrario: las pulsaciones suben Y es así que los efectos físicos y las modificaciones fisiológicas a prever son las siguientes: En primer lugar, la presión atmosférica, que es el factor físico más importante ya que al disminuir también disminuye la presión parcial de oxígeno en el aire atmosférico y por lo tanto en el aire inspirado y en la sangre arterial que conocemos con el nombre de hipoxia. Esto traerá ‑aumento de la ventilación pulmonar y de los latidos del corazón, también en la concentración de la sangre y en la alcalinización por pérdida excesiva de C02 por los pulmones. Esa hipoxia por menor presión parcial de oxígeno en el aire inspirado disminuye el rendimiento aeróbico. Los quimiorreceptores situados en la aorta y los cuerpos carotideos al ser muy sensible a los cambios en la concentración de CO2, mandaran impulsos al centro respiratorio para aumentar la ventilación pulmonar, por lo que la primera respuesta aguda a la altura es un aumento de la frecuencia respiratoria. No le des más vueltas. Sin el depósito recargado, no pueden subir las pulsaciones, o la sensación de esfuerzo es mucho más alta, para coger las pulsaciones habituales. Y por otro lado, si el día de antes os distéis buena tundra, y encima no descansas, el sistema vegetativo, está para eso, para no dejarnos hacer el animal como medida de protección te pone al ralentí, para que no te emociones, porque tu sistema inmune está más expuesto, entre muchas otras cosas.
Entonces aclarado. El dia anterior cayeron 80 km en 7 horas, dormimos en el portal de una iglesia, en el suelo por lo que no pegue ojo y por la mañana una par de galletas y para arriba. Ahora que lo pienso es logico, yo digo que iba a tope pero claro, a tope segun tenia el cuerpo
