¿Qué es esto que se "mete" la gente en las maratones?

no solo la glucosa viene en ampollas naranjas. para acabar de saber necesitariamos unas fotos pero lo que os digo pueden ser mas cosas.

UN a cosa creo que esta clara para mi..... no es doping. las sustancias dopantes no es tomarte una ampollita y ya esta ademas que si asi lo fuese quien lo toma ya se encargaria de que no se viese.

Son ayudas energeticas que para mi opinion salvo pajara o mala alimentacion son una tonteria tomarlas. muchas veces es mas psicologico que real, esto se comprobo no hace mucho en un estudio de una universidad alemana. mas de un 60% de los deportistas dijo estar muhco mejor tomando lo que era un placebo.

para estas maratones se suelen tomar lel glucogeno, l-carnitina o NO que es una vasolidatador. o una ampolla que lo lleva todo.

un saludo

 

son gente a la que sus madres/esposas no les echan de comer en su casa por haber sido MALOS :evil: ...y claro, tienen que ingerir tonterías los pobrecillos...

 

c3 La proxima vez se mete al bolso del maiot y listo. De todas formas la organizacion de las maratones ademas de eso dá bebidas en basos que se tiran unos m mas adelante y luego lo recogen. Sabiendo esto no es un crimen, pero yo tengo la costumbre de meter los esperdicios en el bolso trasero lo recojan o nó.



El otro dia cogí una de esas ampollas naranjas por curiosidad y por ahí anda.

 

Una preguntilla!!
Que comidas llevan carbohidratos??

 

la pasta, el PAN!!!!

 

un ejemplo del avituallamiento que llevé yo en mi última Marathon:

 

muy interesante el post

 

muy interesante el tema.

 

Pues yo tome de esas ampollas naranjas, son glucosa, yo las tome en unas pruebas fisicas para unas oposiciones, son entre otras cosas para que no te de una "pajara", para que no tengas deficiencias de azucar, pasan muy rapido a la sangre.

 

Yo hace mucho tiempo que conoci las pastillas de glucosa que se compran en cualquier farmacia.Lo cierto es que hace años se tomaban para no tener agujetas al dia siguiente de una ruta fuerte de montañismo.

A parte de que a mi el sabor no me gusta,prefiero llevar en el bidon de agua unas 10 cucharaditas de azucar con un par de limones exprimidos con unos hielos(jajajaja menuda limonada) el efecto es el mismo pero esto refresca ademas de qutar algo la sed.

 

Esto me parece una magnifica aportación. Ya me estoy cansando de soltar un leuro por cada botellita de bebida isotonica hacendado... :rasca Lo voy a probar, en serio

 

Las ampollas de glucosa no aportan mucha ayuda (yo las he utilizado en carreras de montaña -atletismo-) y no te duran ni 5 minutos.
Lo que más se utiliza son los geles (tipo "Powergel") que ya los hacen hasta con cafeína, ya que aportan energía durante más tiempo.
En Internet también venden un tipo de gel que aparte de el glucógeno de rápida absorción, inhibe la producción de ácido láctico, y por lo tanto el músculo se contrae mejor.

Todo esto lo sé de mi anterior etapa de atleta. Son productos muy utilizados (los geles, las ampollas casi nadie las utiliza) en maratones y carreras de montaña.

En ciclismo no lo sé (acabo de introducirme en este mundilo por una lesión que me impide correr).
Lo que sí sé es el comentario que me hizo me primo un día (es farmacéutico): "Jose no sabes la cosas que vienen a comprar los ciclistas". Pero esa es otra historia, no seré yo quién abra una discusión sobre el "doping legal" en deportistas aficionados/amateurs ...

 

Pues otra aportacion casera para los que os gustan las barritas energeticas,el turron duro(el blando tambien pero se derrite mas) es una autentica bomba energetica.Mil millones de veces mejor que cualquier barrita

 

juas juaaas :mrgreen: muy bueno, con tu permiso te citaré en mi firma un tiempo la2

 

empiezan con el glucosport, pasan al anfisport de lcarnitina, y terminan usando la pastillita azul de viagra, el sabado por la noche....

es q la gente no sabe vivir aceptandose como son!!

 

¿comer espagetis, que son carbohidrato, es dopparse?

No, pero comerlos con salsa boloñesa de bote es ensucirse el estómago :dragon

 

el azucar no es dopping, como te dicen por ahi, lo q si hay q tener mucho cuidado en que momento de una carrera lo tomas, ya q al tomarlo se produce un aumento de la insulina, lo q hace q una vez se haya consumido el azucar q tomaste pues te de cierto bajon;
lo suyo seria tomarlo especialmente al final de una prueba o cuando te de un bajon.

 

Pues yo he visto ésas mismas ampollas en farmacias bajo el nombre de "potenciator", que saben a jarabe. Yo las tomé alguna vez en su día, pero la verdad no creo que aporten mucho. Supongo que esto será parecido a lo del glucosport, sino es lo mismo.
Hasta ahora lo mejor...geles, con diferencia

 

Hola.

Si son naranjas, seguramente sea DYNAMOGEN.

Es arginina, se usa como vasodilatador, ahora estan muy de moda este tipo de productos.

No es ni Doping ni nada raro ni prohivido, es simplmente un aminoacido (l-arginina)

Un saludo

 

jeje yo uso el mismo sistema aunque con cantidades más bajas (medio limón y dos cucharadas de azucar), más que nada por si me hacen soplar los forestales

Lo aconsejo, va muy bien.