¿Qué tal es esta bebida de acuerdo a su composición?

Esta es la bebida que suelo tomar desde hace unos meses, el único alimento que llevo cuando salgo con la bici. En principio la uso porque la tienen en el Supermercado más cercano a mi casa, me gusta su sabor, y viene en unos prácticos envases de 200 ml. que caben en el bolsillo del maillot, y el tapón se puede volver a poner por si quieres consumirla en varias veces. Ni me había preocupado todavía de mirar su composición y acabo de verla en la web de esa marca (luego os diré qué bebida es), pero en principio me gustaría que me comentáseis las bondades (o no) de su composición sin saber nada más... suponiendo que lleve exactamente lo que declara el fabricante ya que yo no tengo un Laboratorio en mi casa jeje...

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Pues la verdad, que como alimento no aporta mucho, pero dices que es una bebida, y lo importante de estas son las sales minerales que tengan, y ahí no se ve nada :roll:

Si te gusta por el sabor, sigue tomándola, pero el agua es más barata :mrgreen:

 

hombre, dice: Sodio 0,05 gr. ¿eso es "sal mineral"? ¿sabe la gente lo que toma? ...o toman "una cosa que ha visto que toma un amigo"?? jejeje, qué malo soy :evil:

 

pues como bebida deja mucho que desear . Vale tiene algo de vitaminas , pero de electrolitos 0 . Solo sal ........ vale , ni potasio , ni magnesio ni nada de nada........
Y solo hidratos de carbono . Creo que te sale mas rentable el agua con bicarbonato , un chorro de miel , y sal y limon.

 

La concentración de HC es alta, los entendidos recomiendan 6 gr /100 ml, lo que podría comprometer el vaciado gástrico. En castellano quieren decir que puede resultar indigesta si se esta realizando esfuerzos altos y se bebe demasiada cantidad. Carece de sales minerales. Por lo que no es muy recomendable como bebida ISOTONICA. Saludos

 

electrolitos.....???? uy, pero eso te puede electrocutar :-? mira que yo la electricidad.... :sableluz

bromas aparte, decir aquí qué bebidas hay buenas (con la composición claro...)

y recetas caseras las descarto, ya que yo lo que quiero es pillar la botella, echarla en el bolsillo y ... a correr!!!

 

ese analisis esta mal, le falta la concentracion de electrolitos, (sales), y si q tiene electrolitos, por q la concentracion de sodio q tiene proviene de la sal, (cloruro sodico) NaCl, q podria venir de una base, como el NaOH, pero ahi no dicen nada del empleo de basificantes
la cantidad de azucares q contiene no esta nada mal, estaria entre la cantidad q tiene la aquarius, y la cocacola,
lo q si me preocupa algo es las vitaminas q contiene; la cantidad de vitamina B6 es bestial, diariamente esta recomendada una cantidad de 2 mg, basta con q te tomes 2o 3 bebidas de ese tipo, y q con la alimentacion diaria lo superes para q te puedan dar problemas por sobrepasar dicha concentracion continuadamente, como problemas nerviosos en ciertas personas
tambien concentraciones altas de vitamina B1 o tiamina en personas diabeticas puede producir problemas vasculares.

esto es como todo, si eres una persona debil y q coje enfermedades facilmente un consumo muy abusivo te puede afectar, y si tomas un consumo normal pues no deberias tener ningun problema.

si preguntas por sus propiedades en la alimentacion en deportistas, con respecto otras bebidas es muy pobre, y deficiente en otras compuestos esenciales

 

pues mas facil........bote de electrolitos en polvo + agua y un chorro de miel........
tiempo que tardas........***** menos de 1 m . Si es que lo queremos todo hecho........los km que vas a hacer tambien los quieres que te los hagan :meparto

 

si quereis tener una bebida cojonuda fijaros si las concentraciones de azucares y sales coinciden con esto
Una concentración de azúcar de hasta 8 g por 100 ml y una concentración de sodio de hasta 110 mg por 100 ml acelera la absorción de agua, mientras que las bebidas más concentradas (hipertónicas) retardan el vaciado estomacal reduciendo la velocidad de reposición de líquido.
Una concentración de azúcar de hasta 8 g por 100 ml y una concentración de sodio de hasta 110 mg por 100 ml acelera la absorción de agua, mientras que las bebidas más concentradas (hipertónicas) retardan el vaciado estomacal reduciendo la velocidad de reposición de líquido.


Con respecto al tipo de carbohidrato a utilizar es importante señalar que la ventaja de utilizar polímeros de glucosa (como la maltodextrina que comentas) en lugar de glucosa o sacarosa, es que puede conseguirse una mayor concentración de con una osmolaridad menor. Esto se debe a que cada molécula contiene varias unidades de glucosa que ejercen la misma presión osmótica que una sola molécula de glucosa. Por tanto una bebida isotónica o hipotónica puede ser elaborada con un contenido de carbohidratos mayor de 8 g por 100 ml. Los polímeros también son menos dulces que los azúcares simples, por lo que puedes conseguir una bebida equitativamente más concentrada que no sea empalagosa.

espero q os ayude esto
un saludo

 

bueno, la bebida en cuestión es Sunny Delight, y ya os digo que el motivo principal es el formato del envase y que lo pillo al lao de mi domicilio, como alimentación, lo que me ponen en casa XD! ...en invierno necesito menos líquido y solo llevo el agua del bidón, y en ocasiones ni lo toco...

(el precio no me acuerdo pero muy barata!!, si queréis probar... está buena y parece tener bastante azúcar...)

 

Hola Palmix, no entiendo la finalidad de este post, ni creo que tú tampoco sepas porqué lo has puesto, ya que según tu último post:

deja bastante que pensar.... al menos indicar qué quieres conseguir de una bebida como la que muestras o para qué fin la vas a utilizar según la composición.

Creo que pablobechuat se ha esmerado mucho en contestarte para que digas al final que lo que quieres es una bebida con un formato que te coja en el bolsillo y que la compres al lado de tu casa.

Gracias.

 

pues no es difícil de entender, el motivo principal de esa bebida es el agua que contiene XD ...y que solo llevo un portabidón en la bici... pero si además su composición es alimenticia y/o energética MEJOR QUE MEJOR!!!

 

Hola Palmix.

Entiendo que hablas de hidratarte en la bicicleta, pero ya te han comentado varias de las propiedades que debe tener una bebida para que te resulte práctica, alimentícia y/o energética, simple de llevar en un portabidón y que te aporte lo mínimo en tu esfuerzo físico para reposición.

Que tal un repaso más a los conceptos básicos?

Este otro texto también hace un resumen muy bién aplicado:

Gracias

 

eh, si quieres te pongo aquí "El Quijote" completo ...pero NO lo he escrito yo.

¿fue Cervantes ese??? :scratch

 

Hola Palmix.

Pues entonces, si no quiere recibir opiniones y/o comentarios que puedan ayudar en el encabezado de tu tema, podias poner el apósito de....

Solo entrar para leer, NO me importa lo que digais por que esto es lo voy que hago y lo que voy a seguir haciendo.

Así todos, incluido uno que escribe, no pierde su tiempo en leer y compartir información que le parece interesante según el titulo del tema.

Gracias por tus logradas contestaciones.

 

De todas formas no te preocupes a otros muchos nos sirve esa informacion y tomamos buena nota de ello. asique sige siendo practica para todos los demas que quieren informarse y hacer las cosas como se deben hacer.

saludos

 

Si te sirve de consuelo, me han aportado mucho tus explicaciones, espero seguir leyendote por aqui, que el Quijote ya me lo lei hace tiempo:mrgreen:.