-+ ALCODORI 8:00 am - ALGIMIA DE ALMONACID +- (Anteriormente "gente de la algimia")

¿Cuáles son las causas de la bursitis?
En la mayoría de los casos, la bursitis está causada por pequeños traumas repetitivos en la zona, o por una lesión más severa y rápida. Las causas comunes de la bursitis son el sobre-uso, estrés, o trauma directo a la articulación, específicamente con traumas repetitivas o presión prolongada cuando estas de rodillas. La bursitis también puede ser causada por una infección, por artritis, o por la gota. Muchas veces la causa es desconocida.

En pricipio parce ser que no te afectara nada con el pedaleo, pero sí, si te arrodillas.
Aunque las rodillas las hacemos trabajar en el pedaleo, no nos apoyamos en ellas para pedalear.
Asi que tu sabras que haces cuando te pones de rodillas y si vale la pena :comor3 :comor3 irat :risa

 

¿Qué es la bursitis?
La bursitis es la inflamación o irritación de la bursa. La bursa es una bolsita llena de líquido lubricante, ubicada entre los tejidos como el hueso, el músculo, los tendones, y piel. Las bursas ayudan a disminuir la fricción e irritación y ayudan a que las articulaciones se muevan más fácilmente. Hay más de 150 bursas en el cuerpo. La bursitis ocurre cuando una bursa se inflama; y esto causa dolor e incomodidad. El dolor puede aumentarse lentamente o puede ser instantáneo y severo, especialmente cuando hay depósitos de calcio también.


¿Cuáles son las causas de la bursitis?
En la mayoría de los casos, la bursitis está causada por pequeños traumas repetitivos en la zona, o por una lesión más severa y rápida. Las causas comunes de la bursitis son el sobre-uso, estrés, o trauma directo a la articulación, específicamente con traumas repetitivas o presión prolongada cuando estas de rodillas. La bursitis también puede ser causada por una infección, por artritis, o por la gota. Muchas veces la causa es desconocida.

En pricipio parce ser que no te afectara nada con el pedaleo, pero sí, si te arrodillas.
Aunque las rodillas las hacemos trabajar en el pedaleo, no nos apoyamos en ellas para pedalear.
Asi que tu sabras que haces cuando te pones de rodillas y si vale la pena :comor3 :comor3

 

Je, je ,je, no fue de ponerme de rodillas doctor sherpa:mrgreen:
El problema fue porque hace un par de semanas me compre unas zapatillas nuevas para ir a correr y las estrene corriendo 10 km. un dia y 8 km. a los 4 dias, yo note que algo no iva bien pero continué.:rocker:rocker cuando cambias de zapatillas puedes cambiar la forma de pisar y si solo las llevaba para correr la zapatilla no se habia adaptado a mi pisada ( supinadora) y cargue demasiado la parte exterior de la rodilla.
La cuestión es que el jueves me volvi a ir a correr, el peque ha aprendido a ir en bici e ivamos el con la bici y yo corriendo al lado. A la que llevabamos 1 km. ya note que me dolia, pero como el chiquillo tenia ganas de ir mas rato, pues continue durante 5 km. mas y a la que llegué a casa no podia ni subir las escaleras. El problema fue que pensé que el viernes no me doleria y me dolia todavia mas.:crybaby:crybaby
Pero bueno, hoy me he levantado y casi no me duele, fue bien el fisio.:-D:-D
Ademas de la bursitis tenia inflamado un nervio de la cabeza del peroné y me lo chafaba al andar y no digamos al correr, y como no paré, pues la cosa se agrabó.

 

de todas formas deberia hacer reposo esta semana para no joderme al sabado que viene.

 

Va a ser que me ha venido bien la suspension del evento. Porque ir hubiese ido, pero me habria rebentao.:cursing:cursing

 

jo,edu...cuidate hombre que ya estas en edad de empezar a fijarte en pequeñas molestias.....:risa:risa

Siempre pasa igual,la ley de murphy esa,esta semana no os llovera y la que viene que ireis se girara el tiempo y os hara hasta calor...........pinta bien la aventura........suerte

y mejorate.......

 

Pues tendras que hacer reposo.
Y esperemos que te mejores lo antes posible o tendras que ir de coche escoba al Peñagolosa :corazon

 

Eso Edu, a guardar reposo, y a no salir por la noche, que en las verbenas hay mucho riesgo de caída :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :malaleche

 

que ******, no veas como me duele la espalda.

 

Edu, el domingo te pusimos falta y MUY GRAVE en Alcodori.
¿Qué es eso de la espalda?
¿No te habrás lesionado verdad?
El sábado debes estar en perfecto estado de revista.:rambo

 

Bueno, supongo que ya te habrán contado (porque aquí está todo muerto), pero por si acaso.

Salida desde Alcodori 8:00 am de:

Chimo
FALTA EDU:laserkill
Juki
Leo
Pedro
Rosa

Algimia, Vall, Zagalorca, bajada por la trialera de San Reflex, Navajas, subida a la via minera por el campo de PaintBall guiados por Pedro, Altura, Segorbe, Geldo, Castellnovo, La Mina, subida a tus almendros por la variante de "Juki ******", Vall y Algimia. Fin de ruta para los más jóvenes por motivos de horario de llegada y continuación de la misma por los más viejos hasta la Nevera para luego dejarse caer al pueblo (12:30 horas)

Total: 55 Km (Castillo de Villamalefa y un poco más)

 

La verdad es que me dio miedo la rodilla y preferi no forzar, esta semana estoy también de reposo, ( ni voy a correr ni eliptica ni na de na) asi el sabado estaré por lo menos son dolencias, otra cosa será la forma fisica que supongo dejará bastante que desear.
Pero tranquilo que yo no fallo.
Lo de la espalda es un pequeño percance que tuve saltando una valla. Los cuerpos no estaban en condiciones para tonterias y pasa lo que pasa.

Tu Hector a ver si ya vas cogiendo la bici eh, que juan ya está casi convencido, le falta un arreoncico y ya.

 

Seguro que fue eso:twisted::twisted::twisted::twisted::twisted:

 

Edu me alegro que el salto de la valla se haya quedado en un pequeño percance :-D.
Al final me he apuntado al equipo C de fronton de Altura y mientras dure la liga estaré algo liao. En primavera intentaré coger seguida con la bici y hacer alguna marcha.
Y ná, qué os vaya bien la subida a peñagolosa!!

 

fue tan espectacular como me lo parecio o no.

 

¡espectacular y para haberte MATAO!!!
Yo te vi cuando te levantabas pero una amiga de pilar lo vio en directo y se escojonaba y es que... la noche todavía te confunde!

 

si, yo creo que si.
Pues lo bueno fue que paco y jose ramon les toco ir de altura a segorbe andando, porque como habiamos ido a altura con el coche de juanma, pues...

 

:risa::risa:

 

Rotonda arriba y rotonda abajo:meparto:meparto:meparto:rally

 

Juki mi padre me ha dado eso, gracias por recogerlo!