sabeis si hay que apuntarse obligatoriamente parair?? ademas he ido a la calle BonViatge y no encuentro el clu, pone esa calle num 37 y no lo he encontrado.... haver si alguien que se haya inscrito me lo puede decir salu2
Yo me he inscrito por Internet. Transferencia + correo electrónico y listos. Piensa que ellos tienen un montón de horas de trabajo para montar algo para que nosotros lo pasemos bien. Además los avituallamientos (que hay varios y están de p.m.) valen pasta. No me parecería de recibo ir sin haberse inscrito.
yo he ido hoy a la calle bon viatge y es una masia que esta al final de la calle que es sin salida que creo que la parte de abajo son los juzgados de paz la ventaja de ir alli en persona es que te dan el dorsal y ya no tienes que recogerlo el dia de la pedalada porcierto soy el dorsal 75
Los dos ultimos años me he apuntado por internet, pero este igual voy al club, por eso de tener el dorsal ya, y poder ir mas tarde a la salida. Entonces decis que la ultima subida la cambian y tiene mas kilometros? miedo me da hay siempre aparecen las rampas en la piernas
A mi tambien me da miedo ese cambio en la ruta, tal vez el ultimo tramo se atragante de verdad Yo la hice el año pasado y la termine con 7H de bicicleta, bastante contento termine despues de haber salido unos cuantos dias en el mes anterior para ir haciendo kms. Este año me ha pillado el toro y me presentare con la misma preparacion. A la gente que tenga temor sobre sus posibilidades de llegar arriba les recomiendo que no vayan haciendo el ganso durante el trayecto, son muchos kms y al final eso se paga una barbaridad, no hay que preocuparse porque te adelante la gente ni desmoralizarse, hay que intentar disfrutar al maximo, en la parte final las primeras rampas eran bastante durillas pero las siguientes eran tolerables al 100% si a uno le respetan las rampas en las piernas y no ha forzado la maquina en el camino, todavia recuerdo a mas de uno de los que a media cursa parecian profesionales como echaban el higadillo en ultimos tramos que a fin de cuentas eran "suaves"
que recomendais hacer sobre ejercicio esta semana?? correr, hacer varios km al dia, hacer pocos km, descansar....?? salu2
papiro! haz lo de siempre, pensando que la salida es el domingo te recomiendo no hacer nada especial como minimo desde el viernes incluido para no cargar demasiado las piernas. Es mucho mejor ir relajado de musculos que arriesgarte a ir con las piernas nada sueltas
Bueno yo el año pasado la hize muy bien espero acabarla este año que sera la 6Montseratiña que me enchufe, guardar fuerzas para lo ultimo que este año ahy sorpresa especial de subida por eso nos metemos a lo primero por el rio llobregat hasta el primer avituallamiento. Habiendo entrenado durante los meses de verano un poco haciendo de 40 a 50 km todo el mundo puede acabarla.
Lo de las 4 horas no lo decía al azar... Mi mejor tiempo fue 3:53 en , mi peor tiempo 4:18 (pero fue una vez que era más larga)de las 7 veces que la he hecho desde 1999... mi mejor puesto 2º en el 99, el peor 31 en 2002...
Despues del fiasco en la Selenika, caida en el Km 24 y pa casa, espero poder acabar esta sin percances. Alguien tiene información sobre trenes para la vuelta? Nos vemos el domingo.
Felicidades bluesbiker! menudo machacas estás hecho!! yo lo de a ful desde abajo lo decía para crear ambientillo..jejej en fin, coñas a parte, serà mi primera montserratina y espero que me vaya bien....pero ya veremos.. Siempre he oido hablar bien de ella pero siempre me ha pillado en malas fechas, ya que personalmente prefiero la carretera a la mtb, ya que la gorda sólo la uso para entrenar potencia con salidas de pocas horas... Viendo el perfil y la ausencia de zonas técnicas creo que la puedo hacer decentemente, quizás no en 4 horas pero seguro que el último no llego..jaja en fin ya se verá!(este año me he metido Quebranta, Remences, Bonaigua....) Creo que el perfil de esta marcha se adapta perfectamente a las condiciones de un carretero ya que creo, si no es así decidmelo pls, que no tiene excesivas dificultdes técnicas. Por otra parte, lo de los trenes... a ver por lo que yo se hay trenes especiales con salida en Monistrol, y el primero de ellos sale a las 3, los otros 2 creo recordar que salen a las 4 y a las 5. Saludos para todos y mucha suerte!!!
Este año, no tengo ganas de hacerla, y no me he apuntado. Es una marcha que esta muy bien organizada, y que no tiene una gran "dureza" hasta que llega a los toboganes de piedra suelta que hay después de monistrol y llegando a la urbanización de la calsina. Luego tienes un buen trozo para recuperar fuerzas para que cuando vuelvas a entrar en la pista de tierra final, puedas meter el chupinazo final. Mi mejor puesto el 40 y el peor el 110 y con tiempos entre 3:30-4:20h si no recuerdo mal. No creo que sea necesario hacer una preparación específica ni comer nada en especial. El año pasado el sábado estuve corriendo una carrera de resiténcia por parejas y el domingo llegué en la posición 60 si no recuerdo mal.
desde la estación de Monistrol Vila ( la del pueblo,al otro lado de la ctra y el río), no la del cremallera, salen trenes hacia BCN cada hora sobre la 1/2, minuto +/-
