posible inflamacion de los tensores del pie

Hola a todos.
Recientemente llevo un mes pedaleando y me han surgido una molestias en la planta del pie. No penseis que mucho en torno a los 20 kms. y no dias seguidos. Según el médico tengo el pie cavo.
La molestias son como calambrillos en los tendones. Es cuando hago estiramientos tanto de las piernas y de los dedos de los pies. El calambre llega a quemar. Cuando ando tambien siento dolor. He pedido cita para el traumatologo, 2 meses, desde hoy al 23 de diciembre.
No sé si seguir pedaleando. He intentado estiramientos por si fuera las fascias, He cambiado las calas de posición para ver si no se cargaba tanto la zona metartasiana. Me doy baños de frio y calor. Lo cierto es que me encanta pedalear y empiezo a desesperar.
Sabéis lo de tirarse al metro o ....
pos hasta eso lo dudo.
Si alguien puede darme alguna indicación, quedaría enternamente agradecido.

 

Hola,

Tu problema según dice el traumatólogo es un pie cavo (con mucho puente), debido a esto debes tener un acortamiento de la fascia plantar y esto repercute también sobre los gemelos y la musculatura flexora. En este caso puedes hacer estiramientos de gemelos, isquiotibiales y de la planta del pie, te puedes hacer masajes para elastificar y disminuir el dolor.

Sobre lo que comentas de los calambres, puede ser algún nervio (o la misma fascia inflamada) que anda pinzado por la zona metatarsal.

A ver si alguien dice algo más al respecto, pero si no se te va tendrías que consultar con algún especialista.

 

yo como dice Karen me tiro a un problema de atrapamiento nervioso, esos calambre, esa quemazón, y encima en posición flexora en la bici, porque el tema del cavo tendría sentido si fuera sólo en bipedestación (de pie),que edad tienes rollings?

 

Pues demasiado viejo para el Rock and roll pero demasiado joven para morir.
48 años.
Desde luego he dejado de montar y he pedido cita con Miguel Angel Rubio que es o era el fisio de la Once, a ver que dice. El especialista que conozco es el traumatologo que como puedes ver va para dos meses. Os aseguro que lo probe todo, me puse plantillas (podologo Cebolleda, considerado de lo mejor) me dieron masaje, y nada de nada. Llevo años con la molestia, dejé de correr y me puse a montar en bici. Lo deje por cuestiones laborales y ahora que empezaba a cogerle ritmo y gusto, zas... al dique seco.
Bueno no me enrollo más,
Os quiero dar las gracias a ambos por vuestra colaboración
Recibid un fuerte abrazo

 

ya nos contarás que te dice este hombre.