¡¡¡Juas Rafa!!!, me parece que tu delfín debe nadar 3 Kilo...metros hacia la izquierda, por ese mar en forma de barra, jejeje Pues yo también me he llevado un disgustillo con la báscula esta mañana, estoy 2 kgs. mas gordo que en Septiembre... ¿¿¿A ver si me tengo que cojer yo también al regimen del Dr. Loco???. Llevaremos cuidado. Ánimo que seguro que lo conseguís. Un saludo. PD.: No me olvido de la biela.
quien te ha recomendo esa dieta....?...seguro que del 35% lipidos, 55%HC y 15% proteinas no sabe nada.... http://www.aesan.msc.es/AESAN/web/notas_prensa/dia_nacional_nutricion.shtml tu mismo....yo no la haria
Hola amigo Bau.... la verdad es que esto de no coger la bici hasta el fin de semana es tremendo...... uffffff, a ver si me pongo las pilas y este Dr.Loco hace el resto.....
Buenass... Hace dos semanas estaba en 83'800 y hoy en 81'400, así que contento, aunque con una dieta un poco más variada que me ha puesto mi dietista, no si si variada si menos repetitiva de comer por bloques L,X,J,S - M,V,D, todos los días cambia, y cada semana es distinta.
Jajajajajajajajaja,jajaja, Puskas que le has echo que te quiere petar?? ***** que mal suena esto fuera de contesto jaja Un saludo
Yo no se que pasa, llevo ya mucho tiempo en el foro, y no es la primera vez que leo que quieren petar a Puskas. Puskas, ¿que les das? :corazon :corazon :corazon :corazon :corazon :corazon
Es que Puskas es una máquina...... y los "aprendices" quieren petarle.... pero aun no he oido que lo hayan conseguido.....ja ja ja Bueno, ayer primer día de dieta, lo llevo bien, aunque el estómago se mueve como una hormigonera, hace unos ruido raros..... ¿por qué será?
Bueno, tercer día de régimen, esto pinta bien, pero TENGO UN HAMBRE DE LA REHOSTIA...... en fin, todo consiste en aguantar estos primeros 10 días. Hoy desayuno: 1 Buen vaso de soja con 2 totadas integrales a palo seco. Media Mañana: 2 manzanas pequeñas Comida: Guiso de garbanzos con espinacas (2 platos) A media tarde: 1 Manzana Cena: Gazpacho + jamon de pavo Ahhhh y hoy tres horitas e MTB nocturno, me llevaré 1 barrita para mitad del recorrido y antes de salir me tomaré 2 capsulas de L-carnitina de esa que ha recetado el Dr.Loco Hasta el día 26 de octubre no vuelvo a pesarme. Saludos
Atencion nos pesaremos el Lunes dia 20 por la mañana en ayunas y ya queda prohibido pesarse hasta el otro Lunes dia 27, es importante no obsesionarse con la perdida del peso. Adios.
:risaQue dieta vais hacer la del CUCRUCHO............................comer poco y....................montar mucho.:risa:risa:risa
Chano, esa la hago todo el año... (cuando me dejan)...ja ja ja... pero creo que o jodo poco o como mucho..... porque no adelgazo ni a tiros. Angel: Es salvaje.... pero para ver si mejoro un poco subiendo tiene que ser así. Pájaro: Tranqui, que me peso el lunes en ayunas y despues de "tirar" todo lo que sobra. Obsesionado nada de nada..... en cuanto baje de 95 Kg. te llamo por teléfono...... es decir que tendrá que ser el lunes 27 por la mañana despues de pesarme. un abrazo y me voy a ir preparando para la nocturna. Por cierto ¿puedo zamparme otro plato de garbanzos cuando regrese de la nocturna a eso de las 23:30 en lugar de cenar lo que toque? Ahhh, el gazpacho que me tomo es sin pan, que quede claro.
por mi como si te metes 18 y te pegas la peor noche de tu vida, el plan del Dr.Loco comienza el Lunes y no quiero oir hablar de echarse para atras. Entendido.
Seria bueno ir dando nuestros puntos de vista sobre como lo estamos pasando entre semana, ademas podemos ir diciendo lo que comemos y cenamos para que los despistados no se pierdan y tengan ideas. Adios.
