Bueno chavales, pues yo también he empezado hoy con mi dieta particular, muy a mi pesar . Por lo visto anda por ahí pululando un virus de esos que atacan al estómago y lo he debido de pillar con las dos ruedas de la flaca porque llevo un día que pa qué... Espero que se pase pronto porque si no voy a perder los 4 kilos... esta semana. Saludos
Siento decepcionarte pero hace poco lo pillé yo y me quite más de 3 kilos en dos día pero debía ser todo agua pues lo recuperé en otros dos más más otro kilo de regalo,vamos mi gozo en un pozo, con la ilusión que me dió ver en la báscula 88,5 kg.
No Andres...... el domingo haré Dieta de Choque...... para compensar. Intentaré no comer pan.... ni grasurria.... ni postre..... pero bueno, como lo hemos gastado en la mañana.... Bueno, que ya veremos las ganas de darle. Saludos y el sábado nos vemos.
Rafa ,explicame lo del domingo,la dieta de choque,no me jodas.Haber si solo van a comer las SEÑORAS.''''''
Pues eso... el sábado nos ponemos las botas... y el domigo tambien, pero no se lo vamos a decir a Alberto, que luego nos pega....ja ja ja Estamos como los niños pequeños, que comemos a escondida. El domingo, nos pedimos: 2 Chuletones para cada uno.... pero sin patatas fritas, que es lo que engorda, ja ja ja... buen vino tintorro y de postre un te........ ufffffff se me cae la baba.
Hoy todo perfecto, se ha seguido el guion al pie de la letra, un buen platazo de lentejas y medio litro de caldo vegetal. Anoche cene el caldo y las natillas, esta noche toca la fruta y los yogures. Mañana un buen filetazo de pez espada con espinacas, lechuga y caldo de pescado. Adios.
Hoy me he metido: Desayuno: 1 vaso de soja + 6 galletas (voy reduciendo) El almuerzo, lo he suprimido, no he tenido tiempo..... Comida:Tres trozos de Bacalo a la plancha + 1 yogourt desnatado + 4 tostadas de pan integra. Merienda: Aguita Deporte: 1 hora de rodillo para sudar el exceso de grasurria. Cena: 4 rodajas de Piña + 3 lonchas de jamon de pavo + 3 tostadas p.integral. Mañana voy a Salamanca, y ¿a ver que ******* como? Un chuletón sin patatas y sin pan..... con una ensalada ¿está bien Alberto?
bueno como hoy he comido guiso,toca fruta y yogourt desnatado.el estomago ya se empieza a quejar, parece que tiene hambre pero le toca sufrir un poquito.jeje de momento todo perfecto.
Yo llevo los dos dias también. Hoy me ha tocado las lentejas con verduras (bote Mercadona) y por la noche el caldo con las natillas. Y de momento no tengo mucha hambre... Mañana salmón a la plancha y para cenar o las frutas y el yogurt o bien la pechuga de pavo. Ya veremos. Empecé el lunes con 74 kgs. A ver como avanza el tema... Por cierto, no entiendo bien qué comida es el guiso ese con especias que pone en el primer post... ¿ me lo podríais explicar ?? PD: Saludos desde Murcia, Pana... ( Carlos B.=Bocas101)
Se refiere a lo que le suelas echar, colorantes, cominos y cosas asi. Recuerda que el dia que comes guiso tienes que cenar las frutas y el yogurt. Suerte. Adios.
vaya **** vida macho,!***** si me dices que quieres vivir de la bici,pero hacer dieta para correr carreras de pueblo,,,,,,,,,, si me dices que tienes una obesidad preocupante....... te vas a quedar en el chasis para navidad con esa comida
Que durillo es esta dieta tio!Yo no podria por el trabajo que tengo,pero suerte espro que cumplais vuestro objetivo.Un saludo maquinas
Yo propondira a MERCADONA como Supermercado oficial de la DIETA de los pajaro´s TEAM ,ahora en serio ¿ que tal llevais los dos dias?
si me dices que tienes una obesidad preocupante.. Creo que es la primera vez que coincido en una opinion contigo , Totalmente deacuerdo! uN SALUDO
Buenas chicos: Yo ayer no pasé tanta hambre, también puede ser porque estuve todo el día liado en el curro. Desayuno: Cafe con leche y croissant (light) Almuerzo: Manzana Comida: Caldo de pescado y potaje Merienda: No pude hacerla Cena:Tortilla francesa, Caldo y unas natillas Hoy de momento: Desayuno: Cafe con leche y croissant (light) Almuerzo: Manzana
