hernia discal

bueno pues despues de meditarlo y haber consultado a fisios y medicos he decidido operarme de las dos hernias discales l4/5 l5/S1,alguien que halla pasado por la misma operacion ,puede decirme el tiempo de recuperacion mas o menos . gracias

 

no hay nadie con operacion de hernia discal?

 

haberlos tiene que haber a porrones, pero ninguno se habra dado cuenta del mensaje. Yo soy sufridor y de momento no me opero, voy a un quiropractico, me saca los cuartos pero voy de perlas, eso si, he tardado 2 años en encontrarme bien, y hay dias que noto dolor, bueno que se me va, que alguien diga cuanto tarda en recuperarse de una operacion. creo haber leido por hay de 1 a 2 meses.

 

yo llevo llendo 3 meses a un quiropractico y la verdad es que no noto mejoria.no se lo que te ara ati pero a mi me cruje el cuello , mecruje la espalda ala altura de las dorsales y por ultimo me toca la zona de las hernias. unos 10min 22euros con el bono de 10 sesiones

 

Pues si no notas mejoria, vete mejor a un fisio que te hara un tratamiento completo y te ayudara mas a recuperarte de la lesion.

 

Eso, a un profesional cualificado, encima vaya timo 10min 22 euros, la fisio-osteopata de mi pueblo debe cobrar unos 30-35€ por la sesion de 50min.

A parte la sesion de fisio según colegio fisios de catalunya está a 29€ (honorarios mínimos)

 

spitfire tu que controlas de esto, que opinion tienes sobre las infiltraciones de ozono, estoy entre operacion o probar lo del ozono , ¿cual es tu opinion?

 

Somos por desgracia unos cuantos con hernia, haz uso del buscador y comprobaras que hay varios post referentes a tu pregunta, :rasca

SUERTE

 

com lo llevais ,por que yo llevo dos meses y estoy desesperado no se me va el dolor ni por saber morir,y estoy hacien reposo total ,quiropractico ,reavilitacion, medicos .vamos un largo etc.

 

Yo normalmente parto de la premisa de que si la hernia no produce un riesgo inminente para la medula espinal o el nervio, no quita calidad de vida de una manera importante o si los dolores son insoportables, pues entonces la operacion como ultima opcion (tiempo a cortar siempre hay). A partir de ahi, existen terapias que segun las caracteristicas de la lesion y de la persona van mejor a unos y a otros. La fisioterapia (con el monton de tecnicas que incluyen) suele dar buen resultado. Sobre el ozono que me preguntas, si bien hay gente que no le ha hecho efecto, si que conozco otras a las que les ha dado buen resultado. Tiene el inconveniente economico (cada cual tiene su economia y debe de decidir que debe o no debe hacer con ella, y no se de ningun hospital publico en el que la apliquen para estas lesiones) pero visto lo que le pagabas al quiropractico ese al que ibas y no te solucionaba nada pues entonces es posible que el desembolso no sea mayor (en esto como en todo busca y compara tarifas). Otro inconveniente que tiene es la duracion en el tiempo porque parece ser que disminuye su efecto al pasar cierto tiempo. Pero esto yo creo que tiene algo que aclarar, en esta terapia como en otras si despues de aplicarla te dedicas a hacer el burro y a no tomar unas precauciones pues te cargaras los resultados, no debemos de olvidarnos de la lesion que tenemos y que está ahi. Por lo tanto te recomendaria que aguantes la operacion como te comentaba al principio, que busques una terapia que te alivie los sintomas y que fortalezcas la espalda y tomes precauciones en tu vida diaria, esto deberia de ayudarte. Un saludo y no dudes en preguntar si tienes alguna otra duda.

 

spitfire perdona por abusar de tus conocimientos te quiero hacer una pregunta mas, sin operarme y con una reabilitacion a base de fisio que me quitase los dolores que estoy sufriendo, ¿que me limitaria en cuanto a deporte? yo practico bici mtb y carretera ,natacion que eso se que eslo mejor y es donde mejor me siento(en el agua)y lo que mas me preocupa es el practicar carrera continua . que opinion das al respecto-

 

es bueno sufriendo de hernia discal hacer estiramientos?

 

Lo primero, estiramientos sí, sin duda, tan importante es hacer ejercicios de fortalecimiento de la musculatura de la espalda (sobretodo la de la zona lumbar) como ejercicios de flexibilizacion.
Sobre la carga deportiva que me planteas, lo primero comentarte que te puedo orientar pero no asegurarte hasta donde puedes llegar exactamente para ello tendria que explorarte y evaluarte (vamos, verte y examinarte en persona). Pero en general, lo primero es que empieces por fortalecer la espalda y flexibilizarla, luego empezar con las actividades deportivas poco a poco, la natacion para comenzar perfecto (sobretodo estilo espalda y crowl, evitando braza y mariposa), luego bici aumentando las cargas de trabajo progresivamente (estirando mucho antes y despues e incluso si haces alguna parada aprovechar para estirar). Lo peor, y mas te puede costar, es el correr, porque los impactos sobre el suelo al transmitirse a la zona lumbar te sobrecargaran la zona, de hacerlo, buen y adecuado calzado y terrenos blandos (huye del asfalto, mejor cesped).

 

Hola amigo. Pues llevo cinco meses operado de hernia discal L4-l5, aunque también tengo una protusión difusa L5-S1 la cual no ha sido necesaria operarla en mi caso en concreto. Me he dedicado siempre como deporte a la MTB nivel medio-alto.

La decisión de operarte la tomas tú junto con el consejo del neurocirujano, claro está. Cada persona es un mundo a parte, así que debes decidir por tí mismo qué tienes hacer.

Yo me operé porque ya no tenía más coj... que hacerlo. Tenía un déficit neurológico importante arrastrado durante un año. Dolores de ciática permanentes, no podía andar sin cogear. Pinchazo en la nalga que bajaba por mi pierna izquierda, doliendo a su antojo de manera desesperante, en la cintura parecía que me clavaban un cuchillo, pero cuando aparecieron los hormigueos y la pérdida de fuerza en la pierna, chungo. Ya hay una opresión sobre la raíz nerviosa que hay que liberar. Es cuando el médico te aconseja que te operes y debes decidir qué hacer.

En fin, me operé con 34 años. Todo ha cambiado, pero debo de advertirte que el post-operatorio no es igual para todo el mundo. Mi colega se operó con el mismo problema que yo y al mes y medio estaba montando en bicicleta de carretera. Ahora lleva 8 meses de operado y monta hasta en moto de agua.

Yo llevo cinco meses y estoy ya nadando y haciendo bicicleta estática junto cn estiramiento cntrolados. Mi post-operatorio está siendo más duro, pero no por eso es que me haya ido peor en la operación. Depende, entre otros factores, del daño que haya sufrido el nervio. Puede tardar más o menos en regenerarse según el daño, y ésto es una cosa que no se sabe, sólo el tiempo lo determina.

Debes de tener paciencia. Éso lo vas a escuchar continuamente. Espero haberte ayudado. Si tienes más dudas, te intentaré ayudar en lo que pueda. Muchos ánimos y verás como todo te va bien.

 

yo tengo el hormigueo ese que me corre por toda la pierna derecha y un fuerte dolor en la nalga aveces estoy bien como mal ,no estoy bien un dia entero,y estoy arrastrando estos dolores durante dos meses por eso he pensado en operarme ,tengo consulta con el neurocirujano el martes y segun me cuente , tambien la semana que viene tengo consulta con otro cirujano que hace lo del ozono ya veremos lo que mas me convence ,la verdad que estoy un poco desespeerado con el dolor que en ocasiones es insoportable. ya te dire.

 

lo del ozono lo probo un amigo y no le hizo efecto, acabo operandose.

 

Hola sufridores,tengo el mismo problema : 2 protusiones l4l5 y l5s1.Harto de osteopatas masajistas especializados en espalda ,he visitado la Clinica Kovacs en Zaragoza.EL tratamiento es la colocacion de unas grapas quirurgicas en la espalda,lo cual insesibiliza los nervios.Por el momento voy muy bien en 10 dias he notado mejoria,prueva es que me doy la vuelta en la cama sin problema, y no me levanto
con la sensacion de acartonamiento de antes
Os iré contando sobre la marcha
UN saludo

 

Hola

Como siempre si das con la persona adecuada todo irá mejor, ya que al explicarte claramente lo que hay, lo demás depende de ti.

Todo esto se produce por una degeneración natural en to er mundo, y se agrava por el curro etc.

En nuestro caso con el traqueteo de la bici (que no tienen en carretera) se ve mas agravado. Y también si dejas descompensar la parte superior y la inferior del cuerpo, dando pedales como loco y con una espalda débil.

La historia está clara solo fortaleciendo la zona, sobre todo lumbres y abdominales ya no cargaremos tanto sobre el esqueleto. Aliviando los discos.

Nadar todo lo que puedas sobre todo croll de espalda, si te apatece pilates con cuidado a las lesiones es el camino, que yo sepa, y mejorar la "postura".

Cuando tengo una crisis, os aseguro que ir a nadar aunque en principio me duela un poco luego me alivia, me estira....

Es lo que yo sé... fortalecer la zona, fortalecer la zona, me lo tengo aprendido.

PD. que conste que me revienta nadar, eso de ir mirando la línea del fondo o la viga del techo aburre hasta el infinito

 

hola a todos yo tengo el mismo problema desde hace 14 años l4 y l5 estuve apuntado para operarme al principio porque estava muy mal pero mientras esperaba la lista de espera que habia (1 año) el dolor fue remitiendo y cuando me llamaron para operarme ya no me parecia bien y no me opere. desde entonces he tenido alguna recaida pero nada importante.
queria preguntar como se fortalece la espalda sin lesionarla aparte de la natacion he provado ha hacer abdominales y parece que luego me duele mas. monto en bici pero no hago nada para la espalda

 

yo para fortalecer la espalda voy a probar con un poco de ayuda de electroestimulador , que han dicho que es muy bueno( siguiendo las normas de uso)y respecto a operarme segun lo quee me conto ayer el neurocirujano no me a convencido nada.mirare otras opciones,ozono y operacion por laser.