Voy a competir por primera vez en un duatlon en valladolid y tengo unas dudas sobre la ropa a utilizar que seguro que son chorrada pero me gustaria conocer la opinion de los expertos. Decir que es un du-cross de promoción 4+12+2. las dudas son: 1º ¿ para esta distancia conviene utilizar calas automaticas ( y cambiarse de calzado en la transición) o con las deportivas tirar para adelante tambien en la bici 2º ¿ con que ropa correr?. Yo debido a mi aficion deportiva tengo de casi todo, mallas de correr largas y cortas y culotes de ciclismo largos y cortos, pero no tengo ni idea. Creo que con unas mallas largas de atletismo serian suficientes ( aqui hace un frio que pela) pero no se si a lo mejor el culo termina tocado ( en el buen sentido), no se si en la transicion tengo que cambiar de calzado, si ponerme un culote corto encima de las mallas que tampoco se pierde tanto tiempo, pero claro eso depende de que la pregunta nº 1 sea afirmativa Esperando consejos, muchas gracias
¿Cúando y dónde es ese Du de Valladolid? Lo siento pero yo támbien soy novato asi que dejemos que aconsejen los que más sepan de esto. Gracias y salu2.
Pues para esas distancias te puede valer sin pedales automáticos pero si fuera más largo perderías bastante tiempo en la bici por no ir con los pedales automáticos. En cuanto a la ropa, en esa distancia te pueden valer unas mallas de correr pero si es más largo también te diría que lleves un culote con algo de badana. Lo que sí que puedes quitarte es algo de ropa en la última transición, en el caso de que vayas muy acalorado.
Recapitulando, el consejo es que lo corra en zapatillas deportivas y con malla de correr ( obviando culote y calas automáticas) Ok?. Gracias por el consejo. La carrera es el proximo domingo en Valladolid, Dejo el enlace a los interesados www.triatlonpisuerga.com Por favor absteneros pros, que luego nos dejais a la altura del betún, dejadnos ser heroes por un dia
Aquí os dejo la información del Duatlon: http://www.triatlonpisuerga.com/dupinar08.pdf El recorrido es por el pinar de Antequera así que llano total con algún muy pequeño repecho.
Hola Yo siempre he utilizado pedales de normalesy punteras deplastico, tanto en du, tri, de montaña o carretera, hasta ahora solo he hecho sprint y olimpicas, y las transiciones las hago volando, en la bici me defiendo bastante bién y no hecho de menos los automáticos. En cuanto a la ropa, te aconsejo que cojas un culot con poca badana, aunque haga frío seguro que sudarás, y es bastante incómodo llevar las partes bajas húmedas y pesadas. Yo a veces he corrido con culot corto y mayas apretadas y ventiladas debajo, ahora llevo traje de tri para todo, es lo ideal. Saludos y mucha suerte
mallas de correr y zapas con calas. los segundos q pierdes quitándote las zapatillas valen la pena, creo yo
Juankir ¿ estás seguro que en 12 km de bici con automáticos rentabilizo dos cambios de calzado? De zapas a calas y luego otra vez a zapas. Mira que soy novato y no tengo ni idea, ni interés en hacer esas transiciones de quitarse los automaticos en marcha y correr descalzos por el box para ganar tiempo. Yo llego, y con cierta calma ( solo cierta) me calzo y me descalzo, Calculo que en total pueden ser 2 minutos ¿ gano eso en 12 km con automaticos?
Yo, también debuto este domingo en un duatlon cross 6-20-3 y desde luego, después de correr con culotte y probar distintas combinaciones, he llegado a la conclusión que la mejor combinación es la que dice Juankir. Yo usaré mallas de correr y zapatillas de correr y zapatillas con calas, las zapatillas de calas son de tiras, por lo que se ponen y quitan rápido y las zapas de correr, simplemente nunca las desato y entran con facilidad, y además no concibo estar encima de la bici sin automaticos. En cuanto a lo de correr, he intentado correr con colutte, pero me parece muy incomodos, parece que llevo un pañal. Aunque pierda unos segundos prefiero estar comodo, de echo posiblemente corra en manga corta y en la trasición me ponga unos mangitos o un mallot de manga larga para la bici. Si me gusta esto de los duathlones, ya pensaré en comprarme un mono que sería lo perfecto.
Yo voy a hacer mi primer duatlon tmb de montaña, y por lo q he probado con las mallas de correr vas mas q sobrado, tmb tenia la duda de los automaticos, pero cambiar zapatillas no se tarda ni 1 min y para pedalear yo no cambio los automaticos x unas calas, (aunque ya veremos) esa es a la conclusión q he llegado por lo q he probado haciendo las simulaciones de la carrera...
Cuando he dicho zapatillas con calas, me refería a zapatillas para automaticos, pero vamos que lo único que tengo claro es que utilizaré mis dos pares de zapatillas.
Yo te aconsejo que corras en culotte corto y maillot corto o largo, porque luego en la piernas sobra todo, y por supuesto siempre con zapatillas de mtb para la bici.
***** que me estais mareando, ayer era correr con mallas y zapatillas, y hoy culote y automaticos, menos mal que es el domingo, sino termino con neopreno y chancletas ( es broma). Creo que finalmente correré con mono de tri (que tiene poca badana pero lo justo para que el culo no te odie) y automaticas y como el mono es de verano con una camiseta por encima creo que será suficiente ( una vez que me he metido en aemet, porque la semana pasada ni de coña con el frio que hacia)
Siempre con calas.El tiempo de la transicion no va ser mayor a 15 ó 20 segundos y ese tiempo lo recuperas seguro en la bici.Si tienes mono de tri,no te lo pienses,usalo. Yo usaria unos manguitos en vez de camiseta.
Hola yo recomiendo zapatillas para pedales automaticos seguro que lo que pierdes lo ganas, mandan mucha mas fuerza, las zapatillas de correr cambia los cordones normales por cordones elasticos de 1 mm de grosor aprox, tambien ganas en las transiciones. Ropa, con el mono tri vas a ir muy bien, si hace mucho frio ponte unas mangas solo para los brazos si pasas calor con bajarlas tienes bastante, y muy importante guantes, para las caidas y para el frio, tambien gafas, hay que protejer los ojos. Si es el primer duatlon reserva fuerzas, la gente sale dispará, no te dejes llevar que hay mucho por hacer y al bajar de la bici el cambio es durillo, te recomiendo que lo difrutes y veas las sensaciones que tienes. Calienta antes de empezar muy bien, cuando dan la salida todo es muy rapido. Suerte, ya eres uno mas.
es cuestión d gustos y dq no me juego nada ganando o perdiendo medio minuto. me veo muy inseguro pedaleando con zapas de correr. además, mis zapas de bici d carretera llevan velcro y se ponen rápido y en las d MTB llevo cordonera de goma, así q tardo nada y voy comodísimo en cuanto a las mallas, sin duda no usaría NUNCA badana, salvo q fuera finísima-->las q se llevan en triatlón casi d adorno ;-)
Pues yo también me inicio este finde en jaca Mi elección van a ser unas mallas cortas de tri con una minibadana (ya he corrido con ellas mas de cien kms y se corre bien). El maillot de ciclismo mas ajustado que tengo y si hace frio manguitos. Cambiaré de zapatillas en las transiciones,aunque las de correr las modifique con cordones cortos y un cierre de muelle para no tener que anudar. suerte a todos
en tiendas de tri hay, claro. pero tb las hay caseras. vas a una mercería y compras metros de gomas para tener en casa. yo cuando fuí compré 5m y aún tengo. los cierres son como los de las mochilas q tienen una especie de prisionero. de hecho yo quité 2 de una q me regalaron con publicidad. tb t regalan esas gomas en algunos tris, pero ya sería suerte q coincidiera jeje
