Salidas por Salamanca¡¡

a mi me los han tenido que cambiar hoy tambien.Cambie la cadena ayer y hoy sali con Marec y no habia manera de montar .
Marec el otro ruido no ere de eje , era el pedal de la izquirda, ya esta todo solucianado, mañana a bejar con dos compis

 

Bueno hoy sali con zuleguiti y con becuco, !!!para un dia que salgo con chris!!!en una cuestita se me quedo la maquina oooooooooooooo pa casita noooooooo.
Chris se vino con mi bici y yo segui con su bici.
Me lo he pasado muy pero que muy bien, por caminitos con zuleguiti que es un crack del gps.
Bueno un saludito pa todos y a entrenar pa hervas.
Panero suerte en bejar.
Nos vemos.

 

Me alegro que este solucionado y dale fuerte en Bejar. Espero que te vayan bien las cuestitas que hemos subido hoy. Je! Je!.

 

Pues el caso es que no sé si salir a entrenar un ratito mañana por la tarde, me lo pensaré, pues esta semana ya llevo dos sesiones de spinning y la buena y productiva salida de hoy con el amigo Panero (en poco más de una hora, 30km y casi 400 de desnivel +).
De lo que sí estoy seguro, es que dentro de la preparación de Hervás, es esencial el Hidrato de carbono y la Proteina previa a la prueba. ¿Y que mejor sitio que el Giovannino?. Nos vemos el Sábado por la noche después del partido contra Ibiza. Ah! voy con las dos niñas, ya no voy a la cena de compañeros de facultad que tenía, pues tendremos que levantarnos a las seis y creo que iba a ser demasiado tute, aunque para mí es horario habitual.

 

Bueno nos vemos el sabado.
Mañana gim asi que no salgo.
QUE GANEN LAS CHICASSS!!!!!:bravo

 

¿Y el amigo Ramonpa que hace mucho que no se le oye?.

 

sera que esta liao con la sementera,o estara pensando por que barrizales nos metera el proximo dia

 

Esta jugando con el tractor.
Seguro que el fin de viene para la city.

 

¿No venía a Hervás?.

 

Ramompa podemos quedar el sabado para lo del casette?

 

Nachogr, ¿vas a venir conmigo a Hervás?.

 

Si, voy contigo, como hacemos pa quedar por la mañana?

 

Pues quedamos a las 7h arriba en los "caenes" y vamos calentando antes de salir je!, je!.:saltarin
Bueno, en serio, entre que colocamos la bici y tal, para llegar a Hervás a las 8h 30m te paso a recoger por el Hernán a las 7h (c/Garcia Tejado ¿no?).
Pásame en un privado tu móvil que yo te paso el mío para estar comunicados.
Saludos. Ah! el Viernes por la noche, no entrenes mucho, no vaya a ser que te resientas...

 

Que va con el entrenamiento de ayer por la noche ya tengo bastante pa toda la semana jejeje

 

vais a salir esta tarde por la zona de cabrerizos??yo ando un poco constipado y con algo de resaca de la fiesta de ayer pero tengo un mono de bici...si vais a salir decidme a q hora pasais por cabrerizos para acoplarme

un saludo gente

 

holaaaa , al final no se pudo ir a bejar , pero me han llevado por una ruta muy bonita,arapiles encinar , arapil el grande ,finca la maza etc , 60 Km muy entretenidos y con un poco de frio.


Pd. y sin tanto barro Ramonpa

 

se me olvidaba , va a salir alguien mañana por la mañana ? o lo vais a dejar en barbecho por lo de hervas?

 

Pues esa es la ruta que me suelo hacer los Domingos con los de Navahonda, en parte por donde discurrió la KDD del 30 de Agosto. Subir al Arapil grande es una chulada...

 

Tendreis solcito !!!!!que suerte!!!!

 

necesito ayuda mecánica¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

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