para dar una vuelta por las carreteras de la sierra? a las 10:00 h. el domingo por miraflores... quien se apunta??
Hola Leo, ete domingo no puedo porque he quedado para salir ocn la de montaña pero a partirdel próximo finde tengo que salir con la de carretera (es parte del entrenamiento de mtb), yla verdad que prefiero hacerlo acompañada; aunque te tengo que decir que he montado en carretera un mes en mi vida. Si sales a menudo y no eres demasiado machaca podría acompañarte. Hasta pronto
Yo si prometes no llevarme con el gancho.............................. ya sabes que mi flaca pesa ahora muy poquito y con este aire, lo mismo retrocedo como en los juegos de mesa, je, je, je. Si hace este vendaval, yo creo que mañana no va a ser un buen dia para deleitarte con mi presencia, pero como dice Mery, la semana que viene sera otra semana. De todos modos si no hace tanto aire, tal vez me apunte. Aunque como dicen aquellos.............................. "si es que llevo dos meses sin cogerla.......... y no ando nada", me rio yo del calendario que usa esa gente. Bueno, me voy que me esperan para darme un atracon de cena. Animaros mañana que sera un dia soleado y sobre todo divertido.................... pero como sea airoso!!!!!!!!!!!!!!! Agur
hola mery. Gracias por contestar, eres de las pocas que lo ha hecho ejje. No te preocupes porque iremos despacito. Lo que me temo es, juzgando tu foto, que nos puedes sacar los ojos ¡¡ jejeje al final hoy no voy a salir porque hace mucho viento y en carretera es arriesgado, asi que haré algo por aqui en el gimnasio. Nosotros solemos salir desde miraflores y bien vamos por la carretera de manzanares o por la de torrrelaguna. Por qué zona te mueves tu? Que nivel tienes de montain bike? Si quieres visitar nuestra pagina, te puedes meter en Club Ciclista La Morcuera estamos en contacto vale? Un besín y gracias. Leo
Ya me parecia a mi que el trasnochar ayer te iba a pasar factura hoy. Pero a ver si es cierto y el finde que viene nos deleitas con tu presencia. Ya casi no nos acordamos de como era tu burra, patinete, o lo que tengas, je, je, je. Hablamos
yo ya he vendido la bici de carretera!! tengo que pillar la nueva, pero esperare a mi cumple (6 de diciembre) pq me la regala Jose por mi cumple en cuanto la tenga me apunto algo dia, pero tened compasion de mi que voy mas lento que los caracolillos XD
No te preocupes Miriam, porque nuestra grupeta es de la que deja en casa el caparazón para poder subir los puertos, asi es que con no llevarla encima "caracolillos a la mar", je, je, je. Leo, yo tampoco pude salir el domingo, porque tenia cosas que hacer en casa y ademas con estos aires, sinceramente me da miedo sacar mi burra (que me voooooollllooooooooo). A ver si el finde que viene hace mejor y ya nos echamos unas risas.
dile a jose que te adelante el regalo, mujer¡¡ y de paso, a mi me vendrían bien un par de cubiertas¡¡ ejej es broma... Como te dice ismael no te preocupes, mas bien nos preocuparemos nosotros, porque me da que eso de que no andais... No se, no se¡¡ miedito me da¡¡ nosotros seguiremos mandando kdd´s los viernes para salir los domingos. Un besin leo
pues si tío porque se me esta poniendo un culo de grajo que no veas¡¡ ejej tenemos que seguir quedando. Yo esta semana, empezaré a hacer algo de estática tranquilito. En estas proximas salidas no quiero macharme mucho. El año pasado empezamos fuerte y al final a mitad de temporada estas de bici y de dolores hasta el... Gorro ejej. Creo es mejor ir al "tran tran" y el que quiera machacarse ahi tiene la carretera, pero ahora me conformo con salir, si el tiempo lo permite. Leo dixit¡¡ jejej
HOLA MERY... MIRA ESTA PAGINA A LO MEJOR TE SIRVE. A MI ME PARECE GENIAL ES DE UN PREPARADOR QUE ESTA EN CASTELLON. A MI ME HA AYUDADO MUCHO. YA ME CONTARAS. MAXCICLISMO - entrenamiento y rentabilización tecnica en el ciclismo BESIN
hola ... Mira esta pagina a lo mejor te sirve. A mi me parece genial es de un preparador que esta en castellon. A mi me ha ayudado mucho. Ya me contaras. MAXCICLISMO - entrenamiento y rentabilización tecnica en el ciclismo
Ya sabes que si hay que ir se va, pero que ir para na es tonteria, aunque sea me pillo un triciclo que consiga por ahi, para que me ayuden a esprimirlo al máximo, je, je, je. A ver si me dan las ruedas viejas, para poder montar porque si no.......... Por cierto, vaya exito que tiene tu post, voy a tener que vender mis bartulos aqui, jua, jua, jua
gracias karracolina. Es de un preparador-biomecanico que me echó un cable el año pasado. Me compré una bici nueva y no subi el sillin correctamente. Me provoqué unos dolores en las rodillas terribles por llevar el sillin demasiado alto. Me midió, me cambió las calas y me bajó el volante... En fin lo tenia todo mal. Lo malo es que esta en castellon, pero me mereció la pena. Fui y volvi en el dia y no me cobró nada. Te enseña a sacar el máximo rendimiento a partir de una postura correcta, para aprovechar al máximo la fuerza. Todo autodidacta¡¡ es un crack¡¡ se llama moles. Bueno... Vaya rollo que te he soltado¡¡ jeej un besin leo
Pues gracias..me viene muy bien porque estoy planteando si cambiar la potencia por una más corta auque voy bien con la que tengo pero no estoy del todo sgura si llevola postura correcta...acabo de poner un acople y de momento no me molesta nada..pero por si acaso mejor asegurar una buena posición en la bici antes de tener dolores variossssssss....:globero
pues yo he estado curioseando en tu blog... Esta muy bien... Se nota que te gusta escalar¡¡ mi cuñado fue guia de montaña y escalador. Esta abriendo una guia en "los mayos" de riglos, no se si conoces eso, pero es espectacular. En el mundillo de la escalada parece que es bastante conocido. Se llama fernando cobo, te suena?
En cuanto me vuelva a "tocar" salir también los domingos me animo a una de esas que estais organizando
los mayos...¿como no lo voy a conocer? pero de oidas...lo tengo pendiente apuntado en mi agenda de multiactividadesdeportivas!! pues lo cierto es que el nombre de Fernando Cobos me suena:rasca:rasca
pues si.. Estuvo en lo de alfilo de lo imposible o sea que debe ser bueno... Esta habriendo una guia bastante complicada en los mayos y tiene ya abiertas varias... Si algun dia te vienes con nosotros ya te contaré... Animate¡¡ besos leo
