Dolor de cabeza despues de salida dura

Hola , despues de alguna marxa de btt, donde te das una buena exprimida de fuerzas noto un dolor de cabeza, a que puede ser devido? gracias

 

mala hidratacion

 

Otra posibilidade es que la postura sobre la bici te sobrecargue los musculos del cuello y esto te desencadene una cefalea tensional.

 

A mi despues de las salidas, y mas con el frio, cuando llegaba a casa tenia un dolor insoportable de cabeza y de oidos..despues de ver medicos, fisios y mucho mas...vieron que todo era por las muelas, si...al respirar por la boca, se me enfriaban mas las encias y con el despunte de las muelas del juicio ...eso me provocaba el dolor...
Pero es mi experiencia, ya te digo, medicos que me dijeron falta de hidratacion, mala respiracion, carga muscular, enfriamiento muscular...etc....

 

estoy con todos vosotros se debe a la falta de hidratacion durante tu marcha

 

Yo tambien pienso que es por una mala hidratacion,pero no solo en la salida
si no puede que por la falta de ingesta de liquidos el dia anterior.
Un saludo

 

Tambien puede ser: sobresfuerzo, hipoglucemia...

 

A mi me pasa a veces, y suele ser por beber poco, cuando hidrato bien no me pasa.

 

puede ser tambien por exceso de apriete en el casco?

 

Pues a mi me ha pasado veces, y me he bajado todo el camel con casi 3 L. en una ruta de 3/4 horas, ¿desidratacion?, no creo, ¿postura en la bici?, no creo, por lo que yo creo voy comodo y no se me carga nada, ¿el casco?, eso si que no, lo llevo lo justo apretado, ¿solucion?...

 

+1

fue cambiar de bici y se me fue

 

una mezcla de esos factores, a los que le añades un poco de rinitis, no hace falta seas alergico, ...y ya esta.
Algunas veces algun factor tendra mas valor que otros, Si es ocasional, normalmente no hay problema. Si aparece siempre, tendras que analizar todos los factores lmplicados para poder aislarlo y solucionarlo

 

Santiagor , a mi me pasaba lo mismo despues de las carreras ( ahora no porque no hago ) y no tenia nada que ver con beber
era porque le metía mucha caña
o sea 180 de pulsaciones y traca ( lo normal de carreras de todo el mundo )

siempre me pasaba y lo había comentado con otros corredores que decían que por la tarde del domingo ellos tenían como una gran resaca ,otros no , que no tenían nada ..en fins que no saqué el agua claro .

A veces me tomaba un par de aspirtinas despues del esfuerzo

Mi consejo es que no aprietes tanto , o que no hagas tantos km.

Mas lo primero que lo segundo pues si estas mas o menos en forma puedes ir haciendo km ( a tu ritmo )

Pero si vas a tope 1 hora siempre iras a tope ( a tu tope ) estes en la forma que estes , poca o mucha

no se si me explico , o esto es por lo menos lo que me pasaba a mi despues de las carreras , que es el entreno de mas calidad que hay


Salu2 !

 

ami m pasa cada vez que corro, en entrenamientos casi nunca, salvo por el calor que me empieze a doler.. asi que me imagino que sera deshidratacion, o sobreesfuerzo... saludos

 

Yo estoy con lo que a dicho el gato,yo compito en btt y cuando acabo las carreras me duele la cabeza casi toda la tarde.
Tanbien cuando no compito en invierno, si entrenando con los compañeros de equipo,no apretamos en la ruta tanbien me duele la cabeza ,creo que el frio tanbien afecta,es como una migraña,pero sobre todo el exprimirte en una ruta es lo que luego te deja ese dolor que cuesta en irse.

 

a mi me paso por usar unas lentes de mala calidad aun siendo de una reconocida marca la lente tenia un pequeño grado de graduacion y al forzar la vista me repercutia en dolor de cabeza. le di mil vueltas hasta dar con la causa

 

hola a todos!!!

hoy me he decidido a buscar este tema en el foro (cuando buscas encuentras de todo!jj).

A mi a veces si que me pasa eso, que me duele la cabeza...

Hidratacion IMPOSIBLE, bebo 2 litros o más en cada vuelta. (unos 40km).

Yo no se que puede ser... pero bueno leyendo lo vuestro me quedo mas tranquilo, lo del tamaño de la bici puede ser, y lo de las muelas tambien!.

En cuanto a ir siempre a "tope" pues SI, yo casi siempre voy asi... mis amigos le dan mucho y nos solemos picar en subidas y tal... asi que al final gastas todas las fuerzas de ese dia, y parte de las del dia siguiente,jj

En fin... a tomarse una aspirinita y listo!

 

Hola!
Yo la tarde después de una carrera me dolía la cabeza. Era un dolor que partía de la parte de atrás del cuello y se me reflejaba en las sienes. Mi solución al dolor fue la siguiente:
Me doy un buen masaje al mes en la espalda,dando mayor importancia a la zona cervical, levanté unos centímetros la potencia y... (la madre del cordero) estirar la espalda después de cada entrenamiento. Sé que lo último es un poco coñazo, pero desde que he cogido ese patrón no me ha dolido más.
Por cierto, el ibuprofeno a mí me venía de cine, cuando me dolía la cabeza.

 

A mi me pasaba eso pero me he dado cuenta de que no me hidrataba bien y no me alimentaba bin durante las marchas.
Y despues de un gran esfuerzo me duele igualmente.

 

Yo no suelo llevar agua (ya se que es estupido, es que tengo pensado comprarme un Camelback, pero al final nunca lo hago), normalmente voy de "fuente en fuente", pero aún así casi siempre llego a casa deshidratado.

Sintomas --> Saliva blanca y "espesa". Además me muero por beber algo, y cuando lo hago, por más líquido que ingiera nunca me siento saciado.

Consecuencias --> Calambres (Por falta de sales minerales). Calor general, aún habiendo acabado hace rato el ejercicio, y sobre todo Dolor ligero de cabeza y malestar general durante todo el día.

Tal vez sea una "Txorrada" pero... yo antes usaba gafas (me he operado de la vista) y de vez en cuando notaba que se me "clavaban" las patillas en la parte anterior de la oreja, sin llegar a molestar, (Cosa que me ocurre tambien ahora con las gafas de sol de la bici) ... pero al final de la salida noto dolor de ojeras (lógico) y dolor de cabeza (Como si me apretaran la cabeza lateralmente con las dos manos)... igual es una tontería pero si a alguien le pasa que lo tenga en cuenta, nunca se sabe.

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