De ruta y otras historias (Fotos de SAN JOSE DEL ALAMO albertocardona.blogspot.com)

Rubén, eso puede ser tensión en la zona espalda, cervicales por ir quizás rígido-tenso con la burra al pedalear nervioso.

me pasaba a veces, sobre todo cuando vivía en LP y siempre entrenaba por el norte con la flaca, eso si que era un nido de coches.

lo mejor es sacar tiempo para hacer unos largos en la piscina, sales planchao.

ahora entiendo lo que se siente cuando asfaltan tramos de tierra, antes queria que pasara para ir por mas sitios con la flaca, pero ahora no quiero que asfalten más, sólo lo ya asfaltado para mejorar el estado, como por ejemplo la subida a temisas, es preciosa y recien asfaltada como las crucitas debe ser maravilloso.

un saludo puntal y cuidate.


PD: Postura de la bici, sino has hecho ningún cambio no creo que sea pero bueno, no soy un experto tampoco.

 

Si no has cambiado medidas en la bici , no lo hagas . No por el momento . Pudo ser algun movimiento extra;o o que forzaste mas de lo normal . Reposo , hielo . Fisio si no se te pasa , y luego se mira la bici y se revisa a ver si las medidas que llevas son correctas . Si quieres me pasas largo de codo y de entrepierna y te paso colocacion ideal con medidas que deberias ponerle a la bici . Ahora si quieres un estudio biomecanico completo hay te toca pasar por caja . ;-)

 

Oye paris , por cierto nuestro paquete ya salio o aun no ????? .....venga un salu2 .

 

Que pasa señores!
Si el sábado 29 hacen esa ruta que marcó Tronco cuenten conmigo, que me apunto, que hay caras que hace tiempo que no veo y ya se les echa de menos, jeje.
Por otro lado hemos acordado la peña de Nuestras Variantes hacer una RUTA-PAELLA-ALMUERZO-NAVIDEÑO, el SÁBADO DÍA 13/12/2008 en LA PRESA DE CHIRA, para todo el que quiera venir. Ya saben, con decirlo ya tienen.
Venga, saludos!

 

Pues si no tengo evento navideño el día 13, pa´Chira nos vamos

Oye, ¿alguien tiene pensado ir a la subida Ingenio-Pozo las Nieves en plan espectador? Mi idea es coger la burricleta ese día desde casa, subir Piconera hasta Pasadilla y desde ahí subir un pizco más por el asfalto hasta que los primeros participantes nos alcancen. En ese punto parada para aplaudir a todos los cicloturistas (algunos de lujo como Indurain, Lejarreta, Chiapucci ... ) y si se puede, bajada por Aguatona y vuelta para Telde.

Ya contarán si alguno se apunta

Nos vemossssssssssss

 

Somos unos cuantos los que pensamos hacerla por libre para no pagar los 30euros solo para esa prueba ¿di donde nos vemos?

 

Yo enlazaré con el trazado de la subida justo después de la Pasadilla, en una entrada de tierra que hay a mano derecha (voy con la de montaña)

Un saludo Serini

 

Vale nos vemos antes de que pase Indurain y cia. yo salgo del vecindario:biker

 

aún no se nada, supongo saldrá ésta semana.

saludos.

 

hay que ver todo lo que se escribe en un día!!
PARIS - LINUXX: gracias por los consejos y recursos. Deduzco que fue una conctractura bestial. Al día siguiente (domingo) se me pasó con el reposo y ya el lunes no tenía nada. Tenía el sillín 2cm por encima de mi medida. Espero que en la proxima ruta todo vaya "sobre ruedas". Gracias de todos modos. Esa ruta es la que está prevista, a las antenas con Troncobike.

El día 6 iré a ver pasar la vuelta ciclista esa, he quedado para echarme unos churros calentitos en la churrería junto a la Plaza de la Candelaria y luego subiremos a verles pasar, un poco antes de cazadores.

El dia 13 es el día del labrador, así que si van a subir por santa lucía recomiendo que sea muy temprano, pues se forman colas. Todos saben que allí se celebra una romería a lo grande ese día, no? Allí estaremos (en chira). Dinero, víveres??? que llevamos?? Miraremos el post de N. Variantes para estar al día. Gracias x la invitación Otrebla.

 

Vaya por Dios... el 13 tengo clases ARGGHH:cabezazo:cabezazo.

Ale para eso que comentas de subir por donde siempre hasta la Pasadilla, si es el día 6 yo me apunto en principio. El año pasado estuve con Alberto y Chiky's y nos echamos unas buenas risas.

Nos vemos:bye

 

Dani, tú conoces el término FUGA? Last day I was busy, sorry about that my teacher!
Si vienes, hablamos en inglés y listo, clase superada.

Oye, la ruta del sábado próx. de donde salimos? Podríamos salir desde Sardina del sur o desde Bahía Feliz. Yo diría la primera opción por ser más cercana para todos.

Troncobike, tu que dices?

 

yo no se de donde saldras tu , pero yo desde mi casa de todas todas ........ ;-)

 

ey ruben, mira bien los ajustes de la bici (medidas diversas) xq lo mio (creemos) q fue devido a una mala posicion de la cala izquierda, asi q a revisar esas cosas de vez en cuando, xq pedalear asi durante un periodo de tiempo acarrea lesiones.

lo de salir de un sitio u otro me da igual, si no te importa marcame en el earth de donde dices tu salir, ciao.

 

¿Por dónde subirás a ver pasar la cicloturista Rubén? ¿Por el asfalto saliendo desde Ingenio? ... Yo probablemente vaya con Dani por la Piconera hasta La Pasadilla, así que igual nos podemos ver por allí

Buenas rutassssssss

 

yo subire en coche , espero que no solo ......... salu2.

 

Eeeeeeeeeeeeeeee, que la idea de la paella es de esta post......
Jejejeje
la inscripcion de la ciclo de maspalomas 30€ tamos locos o que, de todas formas donde se puede ver

 

Que pasa gente!!

Troncobike me alegra que te hayas recuperado y vuelvas a esar operativo hombre!

Nubike estoy de acuerdo contigo, por mucho que tenga de organización... por lo menos un descuento a residentes ¿¿no?? Espero poder ir a ver la cronoescalada al Pico, así que cuando este cerca ya les comentaré (bien abrigado eso si)

Queremos unas fotos del maestro Alrodrica ¿dónde estará metido? ¿sigue fichando a la gente en su zona salitrada?

Salud -os

 

El paellero esta afinaitoooooooooooooo der to.......
Ahora bien y digo yo, si en vez del 13 lo hacemos el 20?¿?¿
casi que mejor, que por esas fechas estan la fiesta de santa lucia y ademas el viernes tengo fiestitititiaitiatia, y no me hago responsable de como salga la paella jejejejej


CONFIRMADO INSLIVE, 30€ TAMOS LOCOS O QUE, DE VERDAD, ASI QUIEREN QUE LA GENTE PARTICIPE, IMPOSIBLE, TA CLARO QUE ES DE CARA A LA GALERIA JOOOOOOOOOODER

 

nubike será ese precio pq viene el extraterrestre?