Btt Lin de Cubel, Pravia y alrededores.

Para los del club con epic, y para los gelmaniacos, esto si ye llevar avituallamiento:

 

jodo vaya viciosa de los geles..... el rodillo ye morise paso, en cuanto levante el mal tiempo, y tenga un poco mas de confianza con el hombro abro la temporada de nocturnas que falto yo y sois unos cagalerassss :cunaoo:cunaoo ya probe e todo escuchar musica, la radio, el dvd portatil,paso como una salida rapida no hay nada, llegar a pravia con los pies helaos y las manos como carambanos :alabando:alabando:alabando:alabando a si que pa la semana que viene el que tenga a bien que vaya cargando pilas que se abre la veda ( si me da permiso alfonso):matrix

 

Las fotos mira a ver akí:
Bicicleta de Montaña - Foro MTB . com

 

UUUyyy!!! perdon!!
mira aki:
Álbumes web de Picasa - ruta - NAVIA

 

Gracias Giantjoe.
Al final la reunion de hoy donde????

 

Ronal las fotos aqui Álbumes web de Picasa - Luz - Ciclocross Na...#


La reunion en cualquiera de los dos, total tan uno al lado de otro, mira a ver si vienes que te llevo la pesa de los chinos a ver si con los tubulares le bajaste algo :dance:dance

 

Tino, podemos quedar en el balbona que nun vamos tomar café hombre, tomaremos unas garimbas, je, je, je (ye broma, dame igual donde)

Garonda: Yo agobieme mucho al principio con el rodillo hasta que me preparé unas rutinas con diferentes ritmos e intervalos a diferentes % del hr max. Ahora que por desgracia me toca chupar mucho rodillo, con esas hojas que preparé hago rutinas de una hora y hora y diez que, dentro de lo agobiante, son llevaderas. Si no como opcion extrema trae el rodillo pa San Roman y picámonos, je, je, je ( ya sería el colmo)

 

Puedo ir yo.

 

jejejejej el rodillo nun ye lo mio, al principio hacia 45 min y no sudaba nada de nada, no pasaba de 130 pulsaciones, ahora hago dos min con el rodillo sin nada de dureza y otros dos con dureza media entos ahi se que empiezo a subir de pulso pero no mas de 160 pul/min, no se no me va nada de nada, en cuanto pasan 45 min me tiro como si tuviera pinchos el sillin.

Ahora con lo picaos que somos pa esto de la bici lo de las sesiones en compañia ahi si que ibamos a perrear bien ajajajjjjajj:mrgreen::mrgreen:

 

ey, ey, cuando decis que ye la quedada esa de rodillos? yo apuntome que el mio tambien lleva unos cuantos kilómtros este invierno. Dios....................... que deje de llover.........
Nos vemos a las 8.

 

Voy pa Praviaaaa.:risa

 

Abierto un post en el foro XXX del club para ver qué ropa quiere pedir cada uno.

 

Tengo que poneme al día....

Vaya frío!!!!!!!! Anoche dormí en Ubiña al raso sin tienda , buff toy curtiendo pa salir de corto todo el invierno.:comor2

 

Voy a poner aqui la lista del pedio de ropa pa la gente que no puede entrar en el XXX de nuestro foro. Recuerdo que esta lista ye na más pa saber el numero de prendas que queremos pa que nos den presupuesto y luego se hará el pedido en firme especificando tallas y de más.

1. Birckman: Culote largo y corto, mayot corto, cortavientos, manguitos, chuvasquero, traje para duatlon, camiseta y pantalón atletismo.
2. Garonda: culote largo y corto, chaqueta de invierno, mayot corto, chaleco, y mono con badana .
3. harwin: culote corto y maillot corto.
4 Gonzalo: maillot cortavientos y culotte largo
5 Bekele: Culote corto, culote largo, maillot corto, maillot cortavientos, mono tritlon, camiseta atletismo, pantalon atletismo.
6 Chemita: Camiseta atletismo, pantalon atletismo, mono triatlon.
7 tinonino: culote largo, corto, maillot corto y el de cuando fai friu.
8 Alejandro: Maillot cortavientos y culote largo.
9 Colao: Maillot cortavientos, Culote largo, Maillot corto, culote corto, chaleco cortavientos.
10. Skunk: Culote corto, maillot corto.
11. Parga: Culote corto, maillot corto.

 

1. Birckman: Culote largo y corto, mayot corto, cortavientos, manguitos, chuvasquero, traje para duatlon, camiseta y pantalón atletismo.
2. Garonda: culote largo y corto, chaqueta de invierno, mayot corto, chaleco, y mono con badana .
3. harwin: culote corto y maillot corto.
4 Gonzalo: maillot cortavientos y culotte largo
5 Bekele: Culote corto, culote largo, maillot corto, maillot cortavientos, mono tritlon, camiseta atletismo, pantalon atletismo.
6 Chemita: Camiseta atletismo, pantalon atletismo, mono triatlon.
7 tinonino: culote largo, corto, maillot corto y el de cuando fai friu.
8 Alejandro: Maillot cortavientos y culote largo.
9 Colao: Maillot cortavientos, Culote largo, Maillot corto, culote corto, chaleco cortavientos.
10. Skunk: Culote corto, maillot corto.
11. Parga: Culote corto, maillot corto.
12. BEE-MAN:Culote corto, maillot corto, Chaleco cortavientos.

 

1. Birckman: Culote largo y corto, mayot corto, cortavientos, manguitos, chuvasquero, traje para duatlon, camiseta y pantalón atletismo.
2. Garonda: culote largo y corto, chaqueta de invierno, mayot corto, chaleco, y mono con badana .
3. harwin: culote corto y maillot corto.
4 Gonzalo: maillot cortavientos y culotte largo
5 Bekele: Culote corto, culote largo, maillot corto, maillot cortavientos, mono tritlon, camiseta atletismo, pantalon atletismo.
6 Chemita: Camiseta atletismo, pantalon atletismo, mono triatlon.
7 tinonino: culote largo, corto, maillot corto y el de cuando fai friu.
8 Alejandro: Maillot cortavientos y culote largo.
9 Colao: Maillot cortavientos, Culote largo, Maillot corto, culote corto, chaleco cortavientos.
10. Skunk: Culote corto, maillot corto.
11. Parga: Culote corto, maillot corto.
12. BEE-MAN:Culote corto, maillot corto, Chaleco cortavientos.
13. Specialplayu: Culote corto, maillot corto, maillot cortavientos, chaleco cortavientos.

 

Bekele:
Que tal todo. Hoy seguro que sudaste mas que corriendo ciclox.
Enhorabuena.:flores

 

:?: TOS, ¿que ye ho?
Ya te llego el pedido esi que ficiste fai 9 meses ya?
:aplauso2

 

¡¡¡Bienvenida Julia!!!!!!!!!!!:aplauso4:aplauso4:aplauso4
Welcome to the party!!:banda

 

:aplauso4 Enhorabuena! Me alegro un montón
Un abrazo