22 Marzo 2009 - Medina del Campo (Va) - I Marcha Cicloturista "Villa de las Ferias",

Pues que raro porque si de maximas has tenido 143 ppm y en las bajadas reducias el ritmo y logicamente las pulsaciones por minuto, como puedes mantener esa media. :rasca:rasca

 

A ver si te vas a caer por ir tan despacio. :flipa

De todas formas te veo con ganas. Seguro que en la KKD del 13 nos metes cuchillo. Que te conozco y en cuanto ves una cuesta...

 

Hola Ignacio

En las bajadas reducia el ritmo "cardiaco", en las bajadas lo que hacía era intentar NO BAJAR MUCHO PULSACIONES (APROX. 135 PPM.) aunque alguna vez me he quedado en 130, las subia metiendo cadencia, siempre he ido en esas pulsaciones 135-143 ppm. COMO HABÍA MUCHO LLANO, MUCHOS RATOS HE MANTENIDO 142 ppm.

Por cierto, subiendo algun repechín, lo he hecho a 8-9 km/hora, je je je, para no pasarme de pulsaciones, "cualquiera que me viera", pero es que con un viento que soplaba de 30 km/hora a ver quien subia 5%-6% más rápido sin pasarse de ppm.


Alfonso, la verdad es que ganas, ni un pijo.... el sábado y ayer, he pasado un frío tremendo, y bueno lo hago un poco por "no engordar", ya que si no salgo el fin de semana, me quedo en casa y empiezo a picar....y picar. El régimen lo tengo aparcado de momento, solo te digo que este proximo fin de semana tengo Cena el viernes, cena el sábado, comida el domingo y cena el domingo, todas ellas EN RESTAURANTE, así que fíjate que plan de engorde. Por cierto, el sábado cena fuera de casa, y el domingo comida tambien fuera de casa...... así que ni me peso, por eso la fuerza de voluntad de salir el sábado y domingo con la bici.

Saludos

 

Con este frío, no se me ocurre pillar la bici ni de coña... ayer por aquí no se si pasariamos de 0ºC...

Otra cosa, como salga bien la Ruta del 22-3-09; en Medina te hacen alcalde, jejeje!!!

Un saludo

 

Seguro que si, pero mejor no traer el pulsometro...

 

El pulsometro lo llevaremos, lo que haremos será ni mirarle,je je ej :flipa

 

Veo que hablais mucho de entreno,eso que es?????????????????????

 

Hay Chanito, no se menciona el dinero en casa del pobre .......

 

pufff a 143 me pongo yo cuando veo alguna chipirona por la calle, aunque en esta epoca...


juas juas juas juas juas juas

 

Ja ja ja...... sabes lo que es entreno:

Entrar en el foro y decir mentiras......ja ja ja :flipa :flipa :flipa

 

No,no por favor, yo no miento,pero es que estos dos ultimos meses nada de nada de bici catro dias y no miento,que cuando se puede soy el que mas monto"eso si en bici,eh??",pero ahora no,pero vamos que me da igual,pronto nos vemos en la bici,lo puedo asegurar.

 

Bufffff..... pues como andemos todos igual, la kdd de Bilbao puede ser mortal, ja ja ja.....

Si es que hace mucho frío para salir, y cuando lo haces, es sin ganas.

Bueno, el caso es hacer algo..... de sábado a sábado, el resto a trabajar.

 

buenas tardes a todos,
ya me ves rafa, como me defiendo en el foro.
como va el tema de la marcha, la reunion de dio bien.
un saludo compañero

 

estoy a ver si convenzo a un par de kolegas para apuntarnos a ese fin de semana.
no se si hay limite en el plazo de inscripcion.....

 

Hombre a priori no habrá problemas, pero esto ya sabes es un pueblo y si vais a venir a la Kdd + marcha, cuanto antes se reserve hotel, mejor que mejor.

Saludos

 

Un pueblo si,Pero con mucha clase y una gente maravillosa.
Todos a la kdd de Medina y a la ciclomarchaaaaaaaaaaaaaaa.

 

Hummmm... si nada se tuerce, iré al menos a la marcha del sabado (el resto hay que negociarlos ;-))

 

habra que devolver la visita

Eso si, yo voy si no llueve
jejeje

Ya lo mirare haber como me queda
Total como duermo en la furgo
no hay problema de hotel

 

Contad conmigo para lo que quiera Oskar...que si va y tiene hueco compartimos fufu y gastos...verdad cari?...y somo dice Oskar...SI NO LLUEVE! jajajajajjajajaja

 

Pero bueno,......

Si no llueve no tiene gracia..... Ahora que le hemos cogido el truquillo, aunque el agua del "norte" no es como el de por ahí abajo... jajajajajaja

Saludos