Cómo debutar en triathlon

yo 3 de carrera a pie + 3 de piscina + tres de gimnasio + 1 o 2 de bici pero debido a examenes y un problemilla con las piernas estoy haciendo ahora mismo y durante dos semanas mas o menos estoy haciendo 3 de piscina y 1 o 2 de bici

 

3+3+3+1 o 2 = 11 entrenamientos a la semana!!! :shock:

¿No será mucho eso? sobre todo -si no te he entendido mal- si estás empezando. :fumao

 

a eso añadele que tengo 16 años!

bueno.. no estoy empezando.. pero no llevo mucho... empeze en abril! pero bueno si quiero cumplir mi sueño tengo que entrenar muuucho! que el primer pasito para el sueño esta cumplido.. no me voy a para ahora no??

 

Ahi esta la clave !!!! Quien los pillase !!!

Por lo menso vais bien y estais pillando rutina. A mi me cuesta mucho y las obligaciones laborales-familiares no ayudan pero poco a poco....... Para mi la prioridad es bajar peso y coger un poco de fondo.

Dar caña a mis articulaciones con el sobrepeso que tengo no tiene que ser bueno......... que mal llevo lo de las "restricciones alimentarias"

Un saludo

 

lo mas importante es estar sano y disfrutar lo que haces... porque si no disfrutas para que lo haces?? esa es una frase que ayuda mucho!

 

Si no digo que no debas cumplir tu sueño, pero si empezaste a entrenar en abril - por lo cual llevas poco tiempo- pienso que el volumen de entrenamiento quizás sea excesivo, teniendo más aún en cuenta tu edad.

¿Estás bajo la tutela de algún entrenador?

Fer34, si no me equivoco (que puede ser) en los deportes de fondo con la edad se gana resistencia, en una temprana edad tienes un umbral de pulsaciones superior al cual puede llegar, en cambio se suele resentir la resistencia. No hay más que observar la edad de los participantes en el último Ultraman, ninguno tiene 18 años...

 

Aquí los resultados de este año, y el más joven de la prueba es Josef con 30 años, un crío comparado con el resto.

 

Tienes razón, en atletismo según avanza la edad van subiendo de distancia, se pierde explosividad y se gana resistencia y/o capacidad de sufrimiento.
Pero en mi caso y debido a mi precario estado físico, te puedo asegurar que a los 16 años tenia más fondo, más fuerza... que ahora. Ahora lo único que tengo de más son años, barriga y preocupaciones !!!

Pero aqui estamos !!!!

 

A mi me pasa lo mismo! (además fumo), pero ¿y el estilo "clásico" que tenemos eh? :ymca

 

Hola pues yo igual de novato que tu.
llevo entrenandome desde el setiembre (aprox. a la semana 6 km natación, 80 bici, 20 correr) y creo que lo mejor que puedo hacer sea apuntarme a algun triatlon sprint (mejor si popular) en primavera...en cuanto salga el calendario en la pagina web de la federación catalana me apunto.
Me gustaria hacer 2 o 3 triatlon sprint en 2009 y si veo que sigue gustandome hacer un triatlon olimpico de cara al setiembre 2009.

 

No, si la peña le dá que no veas al entrenamiento...

Ánimo campeones.

:bye

 

Ya somos muchos los que debutaremos en 2009, a ver que tal se da.

 

si tengo un entrenador... me lleva todo con mucho rigor y tal... pero el motivo de tanto machaque es la tecnificacion!:unmonton

 

Si el entrenador es bueno ya nos pasarás el contacto

 

bueno lo es!! y mucho jaja date cuenta... empeze en abril y ya estoy tecnifiada!! :mrgreen: jaja la verdad es que casi todo se lo debo a el! tenias que verme al principio.. yo no nadaba! me pegaba con el agua! jaja y ahora hasta tengo "tecnica" xDD

 

Dale al rodillo!! jajja:saltarin

 

Hoy he preferido comer barro en la casa de campo

Como eres de Madrid, si te animas algún día ya sabes...

 

ya quedices lo de la casa de campo... sabeis si hay algun dia que pueda llevar la bici en el bus o en el metro o algo asi??

 

Creo que en metro, no siendo las horas punta se puede llevar la bicicleta sin problemas, osea que los fines de semana no deberías de tener ningún problema. En cuanto a lo del bus, hace poco salió en el preiódico unos buses que tenían en la parte posterior una especie de "baca" para la bicicleta, epro a ver quién es el guapo que deja la bici ahí

 

ok gracias! de todas maneras preguntare lo que seguro que haga es pillar a alguien por banda para que me lleve a la boca de metro mas cercana y de alli ya me apaño xD