Buenas!!! Soy nuevo en el mundo de las bicicletas, y me tengo que poner en forma y según he podido ver por Internet, la bicicleta es uno de los deportes mas practicados, así que me he decidido.:defiesta Bueno esperaba que alguien del foro me ayudara un poquito, con unas dudas que tengo, no soy un experto en bicicletas, y ahora llevaba cerca de 6 años que no practicaba ningún deporte. Me he comprado una bicicleta Torpado Storm T590 Shimano TX51 21 Speed, lo pongo todo del tirón por que no se como va el tema, me ha costado 191 eurillos, mi pregunta es si alguien me podría decir si es buena o no, y si me han timado con el precio o esta bien lo que he pagado por ella?:scratch Y otra cosa, peso 115 Kilos y a ver si alguien me podría explicar algún tipo de rutina que pueda seguir diariamente para ayudarme a rebajar un poco de peso. Muchas gracias de antemano a todos y Salu2:bye:bye
chico no se que decirte porque no la conozco pero si dices que tiene 21 velocidades ya esta un poco obsoleta porque lo mas normal son 24 e incluso si entras en un poco mas de nivel 27.Pero vamos que lo que has pagado por ella si es nueva no creo que te timaran. Para adelgazar sal en bici todo lo que puedas primero intentando aguantar lo mas posible por llano y luego comer menos o solo comida que no tenga mucha grasa pero de todos modos hay post en este foro que te indican como hacerlo bien. Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación - Foro MTB . com Un saludo.
Si, la bicicleta es nueva, pero como no ando muy avispado en este tema, pues necesito la opinion de la gente que corre por aki. Ahhh!! muchas gracias por la info. Salu2 :bye
para bajar kilos metele horas y horas a la bici,vamos,las que puedas y porsupuesto las que te apetezcan. no vallas obligado al principio porque puedes llegar a "quemarte" con el tema y dejarla. a medida que vallas saliendo pillaras forma,cuanto menos sufres mas disfrutas y mas andas,lo que te lleva a encontrarte mejor... es un circulo vicioso,jaja. respecto a comer..,yo no me privaria mucho,simplemente evita esas comidas que muchas veces acemos por puro vicio. yo baje unos 16kg (de 101 a 85kg,mido 1.90 ) en un año solo con la bici,y doy fe de que no me privo de nada.
Ohhhh, pues muchas gracias, yo mido 1'76 y peso 115 kilos, unos pocos mas que tu y mas bajito, pero me lo pienso tomar con calma, salir 3 o 4 veces por semana, al principo 1 horita o asi y despues cuando me vaya viendo mejor aumentar. Gracias de nuevo y salu2.
tu eres un valiente, tranquilito dice je je je. yo creo que si sales 3 o cuatro veces por semana está más que bien, aunque al principio le des poca caña.... yo suelo salir solo los fines de semana, la verdad es que por falta de tiempo y por que cuando tengo tiempo ya es de noche... y mucha gente por aqui anda igual. así que ánimo con esa burra nueva, a darle caña al pedal y ya verás como te quedas hecho una sílfide je je je un saludo socio.
Mira, yo empecé con esto hace unos 5 años con una Bici del Alcampo de 100. A los 4 meses había bajado de unos 93 kg a 85 y decidí cambiar la Bici a otra más seria, una BH de 600 pavos. Luego ya vino lo demás... Empieza con calma, tranquilo y sin obligarte, a disfrutar de dar pedales, no te obsesiones con bajar de peso, eso llega por su sólo porque además el hecho de hacer deporte libera éstress y seguro que además comerás menos y mejor. Un saludo y ya nos contaras. Ah, y empieza a ahorrar para ti próxima Bici.
Tan importantes son los automaticos? hoy me he comprado mi rockrider 8.1 del decathlon y lo primero que compre fue cuernos, botella y casco Los guantes que marca recomendais? Los automaticos alguna marca baratita para un iniciado? o merece mas la pena desembolsar el dinero desde el principio para que te dure? Salu2
Hoy es el gran día!! Dentro de un ratillo empieza la cruzada, ahora un almuerzo, calentar los músculos y a la carga,:globero eso si, poquito a poquito, jajaja, ya os contare mas tarde como me ha ido el tema, y las agujetas que tendré!!!:-(
No te rompas la cabeza, ni tires el carro antes de los bueys. Si te has comprado la bici hoy no te hacen falta los automaticos, cuando tengas muy rodada la bike y tengas soltura, entonces metele unos automatico y ten clara una cosa, te caeras un par de veces. Para mi ahora son imprescindibles, como conducir sin el cinturon de seguridad jeje. Yo no soy partidario de los cuernos, pero eso ya es a gusto de cada uno. Un saludo y a darle mucha caña.
Suerte y animo. Ah y recuerda, las agujetas son psicologicas y el dolor no existe todo es relativo jejeje y sino pues el fuego se apaga con fuego jjjjj :globero
:alloretoDios mio, forma física = 0, menuda tela solo he podido hacer 4 Km, antes de notar que se me iba la olla, yo creo que es por que donde vivo no hay ni un llano, y he estado subiendo y bajando, así que mañana, lo volveré a intentar, pero esta vez monto la bike en el coche y me piro a buscar un llano.:globero Salu2 y gracias a todos por los animos!!!! :aplauso2
Quizas 4 kms es poco, pero todo es empezar, asique te felicito, mañana minimo 4,5 y asi pokito a poco, no te agobies. Te digan lo que te digan, tu a tu bola, si puedes haces mas que hoy, si no pos haces 2, y si no pos no salgas, eso si no lo dejes si tu objetivo es bajar peso. Como bien te han dicho, esto es un circulo vicioso, cuanto mejor te encuentras, mas te picas, y ese cortafuegos que antes ni siquiera mirabas, ahora lo ves de modo desafiante, lo empiezas y no aguantas ni 20metros, pero vuelves al dia siguiente y le haces 30 y por tus coj..... que en poco tiempo te lo subes. Espero que esto te sirva de animos.
este deporte es mucho de auto-superacion, asi luego en las carreras , cuando van todos apurados , pasas tu todo tranquilo diciendo , hola que tal... pero para eso hace falta mucho entreno, cada vez mas kilometros, subidas mas importantes como dicen anteriormente... poco a poco , hay que tener mucha paciencia con esto un saludo y animo
Felicidades por tu primera salida, los km son los de menos tu sal y pasalo bien. Yo vivo en Vigo en las ria ballas y aqui si que nadie sabe lo que es un llano jejeje sino se nos inundaria la ciudad con la lluvia jejeje. + Animo y no te rindas.
Muchas Gracias a todos por los animos!!!la Sois lo mejó de lo mejó, esta tarde saldré otro rato,:globero y aver como funcionan las cosas. salu2 a todos:bye
y tanto!!! que son importantes yo desde que los tengo (1 mes) me he caido cuatro veces en trialeras y bajando despacito y todo jejeje por lo demas bien , yo tranquilo ya aprendere.dentro de un par de meses y 8 o 10 caidas mas los tendre controlados un saludo.
Salu2 y bienvenido a este mundillo, con la bici que te has comprado para empezar ya esta bién, no te calientes la cabeza, a medida que vayas saliendo y mejorando tu forma tu cuerpo te pedirá más y la bici ya te irá diciendo sus caréncias, en cuanto al entreno más vale que empieces poco a poco para no quemarte y para adelgazar lo mejor es entrenar lo que se pueda y LA DIETA DEL CUCURUCHO es decir: comer poco y ****** mucho. Salu2.
