1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Kilos de mas

Discussion in 'Rally/X-Country/Maratón' started by durace, Dec 9, 2008.

  1. durace

    durace Miembro

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    Vereis, este año estaba en mi peso, unos 78 kg, me puse en forma y gane algunas contrareloj de carretera en mi club ciclista, cogi mucho fondo con la bici de carretera y con la de montaña iba como un tiro en pruebas de rally, despues nos hicimos 4 amigos del club el camino de Santiago desde mi ciudad Sevilla hasta Santiago por caminos en 8 dias con mochilas de 20 kg de peso, eso fue en abril y a partir de esa fecha me deje llevar por entrenar poco y comer mucho, con lo cual ahora peso 92 kg .
    Quisiera que alguien de los muchos foreros que entran en estas paginas se apiade de este globero que ahora si que parezco un globo y me pueda indicar un plan de entrenamiento y una dieta de comidas.Agradecido de antemano por el que me pueda ayudar a coger nuevamente la forma.Un millon de gracias.:shock:
     
    durace, Dec 9, 2008
    #1
  2. _el_mas_borde

    _el_mas_borde Tri-GiLaNtE

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    Por ahi mismo
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    Pues empieza con una dieta hipocalorica,haz 5 comidas al dia, come muy sano y entrena paulatinamente.Bebe mucha agua,con que tengas otra vez ganas de coger esa forma es mas que suficiente, ahora toca sufrir.
     
    _el_mas_borde, Dec 9, 2008
    #2
  3. meduza

    meduza Miembro activo

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    pues yo digo lo mismo, a bajar kilos!! xD ahroa quiero salir todas las mañanas, ya que tengo tiempo...xD
     
    meduza, Dec 10, 2008
    #3
  4. lysiado

    lysiado Novato

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    Totalmente de acuerdo! Llevo muxo años entrenando en gimnasio, he llegado a pesar 100 kilos debido a mis dietas ricas en carbohidrato, he probado todo tipo de suplementos y de dietas .... y al final me dado cuanta de una cosa:
    la mejor dieta = comer sano (evitar bolleria, alcohol ... abuso de pan,de grasas,etc) intentar hacer 5 comidas al dia (la cena muy suave) y acer 1 hora de ejercicio diario! LO QUE SEA! (a ser posible 2 horas)
     
    lysiado, Dec 10, 2008
    #4
  5. fernan_mmr

    fernan_mmr Miembro

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    Yo pesaba 78kilos y desde q le doi a la bici peso 67 kilos jejeje benga tio entrena duro intenta salir 4 dias a la semana y veras como te pones en forma yo siempre digo que la comida no engorda lo que engorda es comer y sentarse eso es lo que engorda aora tu come lo que qieras pero despues quema el doble tanto en bici como corriendo o en gimnasio benga bye
     
    fernan_mmr, Dec 10, 2008
    #5

  6. durace

    durace Miembro

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    Bueno tios muchas gracias por vuestras respuestas, dejare pasar las fiestas y a partir de enero año nuevo-vida ciclista nueva.Abur
     
    durace, Dec 10, 2008
    #6

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